Stockholms första grundkurs i Lyft Upp Qi för hösten gick av stapeln helgen 11-12 september. Platsen var Eriksdalsskolan på Södermalm, vackert beläget nära vattnet. Drygt 40 personer deltog i kursen, många av dem för första gången. Som alltid på våra kurser var det en god stämning, något som också visades sig på luncherna där flera av deltagarna hade picnic i den närliggande koloniträdgården.
Blandningen av repeterande deltagare och nybörjare medför också att de som deltar för första gången kan få mycket hjälp av dem som gått kurs tidigare.
Övningarna man lär sig under grundkursen kan man börja träna direkt i syfte att påverka sin hälsa positivt. Men många får påtagliga resultat under sin första tvådagarskurs. Som exempel på det från den här kursen kan nämnas personer som fick förbättrad rörlighet i nacke och axlar samt ett ökat inre lugn.
Lärare:
Lars Hagner