Helgen 6-7 mars genomfördes den första grundkursen i Lyft Upp Qi i Kungsör. Det var Ulrika, som tidigare bodde i Stockholm och deltagit i många av våra kurser och träningar, som initierade till denna grundkurs.
Eftersom Ulrika själv blivit så mycket bättre av träningen så längtade hon nu till att få möjlighet att kunna träna i grupp igen. Tanken är att dom nu kommer att träffas och träna tillsammans varje vecka. Dom har redan börjat planera och se fram mot nästa kurs, förhoppningsvis till hösten.
Stämningen bland kursdeltagarna var glad och harmonisk. En kvinna som deltog för första gången kom till kursen med många fysiska krämpor. Hon sa att hennes muskler var stressade. Till en början behövde hon ofta sitta ned för att hon fick smärtor och kramper i benen. På söndagsmorgonen när hon kom var det första hon sa: ”jag har sovit gott och mina muskler känns inte så stressade längre” Hon hoppas nu på att snart kunna börja jobba igen efter en tids sjukskrivning.
Lärare:
Carina Holmström