Höstlöven lyste genom fönstren i Brändö gymnasiums teckningssal under helgens kurs i Lyft upp qi. En deltagare berättade att hon tyckte att allting var så vackert efter hon tränat, Helsingfors var så härligt och löven så fina och flera av deltagarna instämde och berättade att de kände sig glada och mera upprymda än tidigare. En svårt sjuk deltagare sa att hon sovit natten igenom första gången på flera år och att de andra deltagarna kommenterar hur det lyste om henne och hon fått en klarare blick under kursens gång. En annan berättade att även hon sovit bättre och kunde gå snabbare hem trots knäproblem.
Deltagarnas kommentarer:
Upprymdhet, glädje
”Jag var glad igår när jag cyklade hem, vacker och positiv energi. Känner mig jätteglad.”
”Det är ett och ett halv år sen min pappa dog och bråttom med jobb, men just nu jag känner mig som den lyckligaste personen på jorden. Jag älskar qigong.”
”Jag har stora beslut som ska tas och mycket att tänka på. Jag kände igår att jag hade en annan energi, tyckte också att allting var så vackert när jag tränat, Helsingfors var så härligt”
Sömn bättre, röd prick borta, klarare blick, lycklig
”Jag har inte sovit så här bra på flera år, det är en jättestor grej. Jag hade en röd prick på kinden som har försvunnit nu, jag såg också klarare igår, folk säger att jag har en klarare blick och att det lyser om mig. Jag går med rullator, men jag har bestämt mig för att bli frisk. Igår pladdrade jag bara på i taxin hem som ett barn till den stackars taxichauffören, löven var så vackra och allting kändes vackert.”
Onda knän bättre, bättre sömn
”Jag har onda knän, men igår när jag gick hem efter första dagen här gick jag definitivt snabbare hem. Det är något annorlunda på gång, det pirrar i kroppen, något nytt som öppnar sig. Jag sov också halva natten utan knästöd, det har inte gått på väldigt länge.”
Hjälp efter operationer
”Jag är axelopererad nyss. Jag är bättre och bättre varje dag och jag är helt övertygad om att qigongträningen hjälper. Jag tränade direkt dagen efter operationen så gott jag kunde. Rörligheten är nu bättre. Jag fick också tidigare fått lindring vid en operation, gallsten. Jag fick smärtlindring genom träningen. Qigong är min grej!”
Hjälp i sorgarbete, självförtroende
”Jag blir så rörd av alla som pratar. Jag har depressionsproblematik och jag får mycket hjälp genom qigongträningen, jag kan inte lämna det. Jag har fått mycket hjälp i sorgarbete efter min man och min mamma som dog nära inpå varandra. Jag får mycket hjälp med kroppen, men också med mitt självförtroende, jag får kraft att tro på mig själv.”
Huvudvärk bättre
”Jag har väldigt lätt att få huvudvärk, det har blivit mycket bättre genom qigongträning. Det kunde gå bort med hjälp av träning, det var omöjligt tidigare, t.o.m en nattsömn kunde inte ta bort värken, men nu om jag tränar på morgonen går det bort. Jag håller just nu på att gå in i väggen, för mycket, och jag har lämnat qigongen och behöver nån sorts terapi och tänkte ”men det här är ju gratis!”
Stabilare, mera ork, hjälp med utslag
”Jag mådde dåligt när jag började träna qigong. Numera tar jag jobbet inte så allvarligt mera, inte lika stressad längre. Jag tar hand om mycket barn och äldre människor och folk frågar hur jag orkar, det är qigongen som gör det. Jag brukar också få hemska utslag när jag blir förkyld och det började här om veckan, men första gången nånsin blommade det inte ut, utan gick bort när jag tränade. Läkaren sa ”fortsätt bara det du gör.”
Lugn och harmoni
”Jag längtar efter kurser för att få finslipning av rörelserna. Jag blir alltid lugn och harmonisk av att träna qigong.”
Lärare:
Camilla Heidenberg