Härligt att få starta upp kurs-hösten i Göteborg med en grundkurs i Lyft Upp Qi. Vi var många som slutit upp – nya deltagare, repeterande deltagare och flera hade rest Göteborg från andra ställen i Sverige. Så gott som alla berörde den härligt lugna stämningen och sköna känslan man haft på kusen, vilket man tar med hem. Deltagare uppmuntrade varandra och de nya blev nyfikna på vad man kan uppnå av att fortsätta lägga lite tid på sin träning.
Några röster från kursen:
Rygg
Tack för en trevlig kurs, jag har haft det väldigt fint här. Jag är på besök. Trevligt att få komma hit och gå på kurs. Den här kursen så släppte något i min högra sida av ryggen, jag kunde känna när vi tränade att det kom åt lite djupare, jag kunde slappna av lite mer och då kom det åt lite bättre.
Ben och cirkulation
Får hålla med, ångrar aldrig en qigongträning eller kurs. Ju mer jag tränar desto mer vill jag träna, det är underbart. Det som jag kanske denna kurs varit väldigt påtagligt, när jag la mig igår kväll på soffan men det kändes så himla skönt i mina ben. Jag låg faktiskt kvar två timmar i soffan och bara njöt av hur härligt det kändes. Det är väldigt stort för mig och en ny väldigt härlig känsla, mycket kontakt hela vägen ner. Svårt att beskriva men det är en väldigt härlig känsla i benen.
Ögon
Jag har varit med ett tag och det här är nog den bästa grundkursen jag har varit på hittills, de brukar bli lite bättre för varje gång. Det har varit väldigt lugnt och behagligt denna helgen, väldigt skönt! För två år sen bytte jag glasögon för synen hade blivit lite bättre, det jobbar på där men jag är inte hemma ännu. Tack alla för en bra kurs.
Mjukare, avslappnad
Det var gott att komma hit en dag, jag kämpar med min rygg. Känner mig lite mjukare än när jag kom och lite mer avslappnad, så det känns bra.
Varit med en dag och känner jag mig skönt trött, så där gött. Har varit mycket upp i varv, är väldigt aktiv och trivs med det men det känns skönt att kliva in här i qifältet och sjunka ner, det känns bra.
Pigg
Jag är också väldigt energikänslig och har varit sen jag föddes. Jag blir inte trött av det här, jag blir trött en stund när jag kommer hem men sen vänder det och jag blir så pigg så jag kan inte sova. Första natten sov jag tre timmar och natten till idag har jag sovit fyra timmar. Studsar upp klockan fem på morgonen och är hur pigg som helst.
Klarhet
Jag kunnat tänka lite mer ”nyktert” om mig själv, eller hur jag ska uttrycka det. Det kan vara lite jobbigt att tänka på sig själv och sina dåliga sidor, men just under den här kursen så har jag mer kunnat tänka på mina dåliga sidor på ett annat sätt. Jag har kunnat vara lite mer snäll mot mig själv, som att det där kanske inte är så bra, men kan också förstå varför det är så, det kändes trevligt. Annars brukar jag bli lite arg på mig själv, det snurrar runt och blir inte så, ja man vill ju inte vara dålig. Kändes trevligt att bli lite lugnare och kunde tänka lite mer ostört. Stort tack allihop.
Lugn och grundad
Tackar också för en jättebra kurs, som alltid är det bra att vara på kurs. Jag har känt mig lite mörbultad i axelpartiet, i skuldror och så men på ett bra sätt. Sen har det hettat inne i öronen, det har jag aldrig upplevt tidigare. Den största vinsten för mig av att träna qigong är att jag kommer ner i mig själv, att jag blir mer centrerad i mig själv och inte går in i andra så mycket, jag håller mig mer i mig själv om ni förstår vad jag menar?
Första gången jag är i kontakt med qigong, jag fick ett tips om detta och hakade på direkt, tänkte att det här skulle nog kunna vara något för mig. Efter två dagar så är jag ganska frälst måste jag säga och vill absolut fortsätta, superspännande. Tror att det här är en väldigt läkande träningsform, det är jag helt övertygad om. Jag vill tacka så himla mycket till läraren, det har varit fantastiskt, jättebra, och tacka min träningskompis för alla bra korrigeringar. Jag har väldigt lätt för att känna av energier och det har varit otroligt skönt att få spendera en helg med er, det har varit en väldigt skön och lugn energi här inne i rummet jämfört när man är på ett kontor med väldigt stressad energi under veckorna. Det har verkligen varit sååå skönt och jag känner mig grundad. Igår efter dagen var jag lite mör men på kvällen blev jag så hyperfokuserad och då var jag väldigt energisk och hade svårt för att somna. Jag känner mig ännu mer landad idag, ska bli spännande och se hur det blir. Men jag är sugen på att fortsätta och förhoppningsvis se några av era ansikten i framtiden, kanske på en sommarkurs eller så?
Glad och harmonisk
Jag tycker att den här kursen har varit sååå bra! Sen jag gick sommarkursen i somras så har jag harvat på hemma, jag har ställt en CD spelare på mitt köksbord och tränat på. Detaljerna är viktiga och nu när jag har varit här de här två dagarna så har jag insett att jag har gjort lite fel när jag har stått ensam i köket och tränat, men det har blivit bra ändå. De som verkligen känner mig och har känt mig i många år ser en otrolig förändring i mig. Jag är mer harmonisk, jag är gladare, nöjdare och piggare men framförallt mer harmonisk. Den här kursen tycker jag har varit såå fantastisk, det har varit underbart att få ta del av lärarens kunskaper och så fort jag har fått tillfälle så har jag satt mig att prata med andra. Jag kände ganska tidigt på sommarkursen och bestämde mig redan då att det här kommer jag aldrig att sluta med, det här kör jag livet ut, till den dagen jag stupar. Tack så mycket och så roligt att träffa bekanta ansikten som jag sett innan, jag var inte förberedd på det alls, så tack så mycket
Kroppskännedom
Främst här för att min mamma har tränat qigong väldigt länge, så det är spännande att faktiskt få veta vad hon håller på med. Det har varit en positiv överraskning, trevlig stämning, härlig energi och jag har känt mig väldigt välkomnad. Att få lära känna sin kropp på det här sättet, att det kommer in via rörelser, det har jag aldrig gjort förut. Jag har insett hur lite man kan om sin kropp, smådetaljer och sånt man inte tänker på så mycket. Jag har lärt mig mycket den här helgen.
Första gången, min mamma har tagit med mig hit. Det har varit spännande att vara med. Det känns som att jag känner hela min kropp på ett sätt jag inte gjort förut. Några ställen som jag inte kunnat identifiera tidigare. Kul att varit här.
Kan bara instämma att jag kommit några snäpp ner i varv, tack så mycket för en fin kurs.
Reflektioner
Fantastisk livsbejakande träningsform det här. Man ångrar aldrig ett träningspass även om man har haft ett jättemotstånd innan, det här är viktigt för livet och framtiden
Tackar för en väldigt fin helgkurs. Jag har tränat qigong i många år och blir förvånad att det kan vara så olika, det är väldigt oförutsägbart. Som idag, det började ganska tufft men sen så kvicknar jag till och så blir det bättre och bättre. Då tänkte jag att nu så har något öppnat upp mer, sprängt de där portarna eller i alla fall en hel del av dem. Det är väldigt positivt när det är så oförutsägbart!
Efter sommarkursen i år som var tuff men en underbar vistelse, helt fantastisk, har jag märkt att jag har öppnat upp mitt sinne. Jag har blivit mycket gladare, öppnare för att gråta och att skratta på ett helt annat sätt. Har med mig Dys ord att qifältet vill oss bara väl, det gick in riktigt i år.
Det har varit en trevlig helg, det är fina dagar det här. Har säkert gått hundra sådana här helgkurser men tröttnar aldrig och jag kommer att fortsätta göra det, det blir säkert hundra till. De är speciella, nästan det enda som kan roa mig nu för tiden. Låter kanske inte så bra men jag nöjer mig ganska så bra med det här.
Lärare:
Kate Ohlsson