Utanför Björktjäraskola var det flera minusgrader kallt och under söndagen visade sig Bollnäs från sin vackraste sida. En deltagare som kom hela vägen från Lund var lyrisk över hur vackert det var. Under kursen hade vi även en deltagare från Ockelbo och två från Örebro, så flera vill vara med och lära sig qigong och delta i det starka qifältet.
Kommentarer från deltagare:
Stark mentalt
”Började med qigong när hon inte mådde så bra och slutade igen när hon mådde bättre. Men hittade tillbaka igen och är nu mycket starkare mentalt. Hon vet att hon måste ha tålamod och känner vad bra hon mår nu, trots att hon ibland har ont i kroppen. Hon berättar att hon tidigare varit spänd i bröstet och att hennes dotter hörde när hon sjöng att hennes röst har förändrats tack vara att bröstet nu är mer avslappnat.”
Värk i händerna
”När hon började med qigong led hon av en whiplashskada och kunde inte lyfta upp sina armar över huvudet. Läkarna sa att hon skulle bli sjukpensionerad. Efter den första kursen kunde hon lyfta upp armarna över huvudet och smärtan släppte i nacken. Efter det har qigongen funnits med från och till och hon har använt sig av kroppsreglering och avslappningen när hon står i köer osv. Den här helgen kom hon med mycket ont i händerna och hon var rädd att hon inte skulle kunna massera mer, vilket hon ibland jobbar med. Efter första kursdagen var värken borta.”
Bra från nack- och axel ont
”Började träna tack vare sin son som gått kurs och trodde att det skulle vara något för sin mamma. Hon tror själv att hon skulle ha varit sjukpensionär utan qigongen. Hade tidigare mycket ont i axlar och nacke men inte längre. Att vara med på sommarkurs var det häftigaste hon varit med på och fick då ännu mer bekräftelse på att qigongen var något för henne.”
”Hur bra som helst med qigongen. Tränar ofta innan hon ska lägga sig.”
Färre förkylningar
”Gick en kurs för kanske 4–5 år sedan och tränade sedan varje dag under kanske ett halvår. Hade innan det en molande värk i ryggen och axlarna som försvann. Dessutom drogs han med mycket problem med förkylningar, körtelfeber osv. Efter att jag börjat träna var jag inte alls lika ofta förkyld. Känns helt rätt i tiden att gå en kurs nu igen då det är mycket i skolan, jobb osv. Ett bra sätt att kunna varva ner.”
Förebyggande syfte
”Går kursen för första gången och det var jättekul. Går kursen främst i förebyggande syfte, för att inte samla på sig stress och för att få bort det stela och onda i axlarna. Har i perioder haft svårt att sova och tror att qigongen kan hjälpa.”
Bättre hållning
”Fick tipset av sin dotter att vara med på kursen, hon hade nog aldrig annars kommit på att hon skulle träna qigong. Arbetet med mycket stillasittande på kontor gör att hon är stel i axlar och rygg. Det känns redan nu att det är på gång i kroppen och hållningen har blivit mycket bättre. ”
Bättre fokus
”Har varit mycket sjuk och åkt in och ut på sjukhuset. Behöver ta hand om kroppen och sinnet och efter den första kursen för ett år sedan mådde hon bra efteråt. Qigong hjälper henne att hitta ett bättre fokus.”
Nyfiken
”Min dotter har pratat mycket om qigong så jag var nyfiken och ville prova. Jag ser det som förebyggande för att kunna må bra längre upp i åren.”
”Känns jättebra att vara med på kursen och jag känner att hela min kropp påverkades positivt.”
Lärare:
Fatima Ringvall