Helgkursen hölls även denna gång på Bodö gymnasieskola. Fredag kväll, efter föreläsningen visade sig norrsken på den mörka himlen. Några av deltagarna har tidigare deltagit i helgkurs i Shenxin Qigong på Bodö och var ivriga att lära sig mer.
Några kommentarer från deltagarna:
Kan böja knäna trots artros
”Jag har artros i bägge knäna. Igår klarade jag de första övningarna bra, men jag trodde inte jag skulle klara knäböjningarna. Nu gick det alldeles utmärkt att böja knäna, det var en väldigt skön känsla. I går kväll kändes det som att jag flög. Jag har nu en lätt och skön känsla.”
Bättre sömn
”Jag har inte tränat på många år. Under denna kurshelgen har jag varit speciellt medveten om kroppshållningen. Det kändes härligt att vakna tidigt idag. Jag har saknat energi och önskar att jag får det, jag kommer att fortsätta med denna träning.”
Ökad rörlighet
”Det har varit en behaglig kurs, den har varit annorlunda mot Shenxin Qigong. Jag märker nu stor skillnad på armarna, de har fått ökad rörlighet. Jag har ett dåligt knä, nu har det blivit bättre. Det kändes tryggt att göra övningarna, jag känner mig också starkare.”
Fått känsel tillbaka efter ME prolapse
”Det har skett enorma förändringar under kursen, även under föreläsningen. Jag känner mig nu som en hingst på startlinjen. Det har tidigare varit en extrem aktivitet i hjärnan, något som tagit musten ur mig. Idag är det så tyst i huvudet att jag nästan måste fråga om det är någon där. Igår kväll var jag mörbultat och kände det som att en influensa var på gång. Idag känns kroppen väldigt harmonisk och fin. Efter en prolaps förlorade jag känseln i den vänstra foten, efter denna kurs har känslan kommit tillbaka, från benet ut till lilltån. Jag har redan lagt ca. 100 000 NOK på olika metoder och behandlingar för att bli frisk från ME. Med denna träningsmetod har jag verkligen hopp om bättring. Det här är kuren för mig, min kropp är nu på superladdning.”
Mjukare från reumatism
”Jag har reumatism och kroppen är stel. Denna helgen har jag haft ont men jag har blivit betydligt mjukare. Jag känner att övningarna upprätthåller och återupprättar rörelseförmåga och styrka. Min syster, som hade haft stroke och 3 hjärtinfarkter, blev betydligt bättre efter en tidigare helgkurs i Lyft Upp Qi.”
Öppnar upp mentalt
”Jag har gått många kurser i Zhineng Qigong och fått god hjälp med en nervskada. Jag kan nu sänka mina skuldror. Jag kan lättare få ro och jag har fått ökad rörlighet. Det öppnar upp, även mentalt.”
Lärare:
Ingrid Tidemann
Helgekurset ble også denne gang holdt på Bodø v.g. skole. Fredag kveld, etter forelesningen viste nordlyset seg på den mørke himmelen. Noen av de nye deltakerne hadde tidligere deltatt på helgekurset Shenxin Qigong i Bodø og var ivrige etter å lære mer.
Noen kommentarer fra deltakerne:
Bøyer knær med artrose
”Jeg har artrose i begge knær. I går klarte jeg godt de første øvelsene, men jeg trodde ikke jeg klarte knebøy. Nå gikk det helt bra å bøye knærne. I går kveld syntes jeg at jeg fløy. Jeg har nå en lett og god følelse.”
Bedre nattesøvn
”Jeg har ikke trent på mange år. Under dette kurset har jeg vært spesielt bevisst på kroppsholdningen. Det kjentes deilig å våkne i dag tidlig. Jeg vil fortsette med denne treningen.”
Større bevegelighet
”Det har vært et behagelig kurs. Jeg merker nå stor forskjell på armene. De har fått større bevegelighet. Jeg har et dårlig kne. Det er nå blitt bedre. Det kjennes trygt å gjøre øvelsene. Jeg kjenner meg også sterkere.”
Følelsen tilbake etter prolaps
”Jeg startet denne kurshelgen med blanke ark. Det har skjedd enorme forandringer under kurset, også under forelesningen. Jeg kjenner meg nå som en hingst på startstreken. Det har tidligere vært en ekstrem aktivitet i hjernen, noe som har vært de-vitaliserende. I dag er hodet så stille at jeg nesten må spørre om det er noen der. I dag kjennes kroppen veldig harmonisk og fin. Etter en prolaps har jeg vært følelsesløs i venstre fot. Etter dette kurset har jeg fått igjen følelsen i leggen og ut i lilletåen.
Jeg har allerede brukt ca. 100 000 NOK på ulike metoder og behandlinger for å bli frisk av ME. Med denne treningsmetoden har jeg virkelig håp om bedring. Dette er kuren for meg. Min kropp er nå på super-ladning.”
Mykere fra revmatisme
”Jeg har revmatisme og kroppen er stiv. Denne helgen er jeg blitt betydelig mykere. Jeg kjenner at øvelsene opprettholder og gjenoppretter bevegelighet og styrke.
Min søster, som hadde hatt hjerneslag og 3 hjerteinfarkt, ble betydelig bedre etter et helgekurs i Løft Opp Qi.”
Åpner opp mentalt
”Jeg har gått mange kurs i Zhineng Qigong og fått god hjelp med en nerveskade. Jeg kan nå senke skuldrene. Jeg får raskere ro og større bevegelighet. Det åpner opp, også mentalt.”
Lærer:
Ingrid Tidemann