Grundkurserna i Lyft upp qi brukar locka både nybörjare och erfarna qigongare. Denna gång var kursspråket finska och till vår glädje kom några repeterande med som inte på länge har varit och tränat med oss. En av dem var 90 år och hon fick till sin glädje träna och repetera med sina tre barnbarn som också var på plats.
Nedan några kommentarer från cirkelsamtalen:
”Jag har under de senaste åren haft svårt att kunna närvara på en grundkurs i Lyft Upp Qi, men förra vintern kunde jag göra det och märkte då att min rygg som varit dålig blev mycket bättre. Jag hade överansträngt den för att jag hade burit mycket på min lille son. Jag har nyligen genomgått en skilsmässa som har tagit på mina krafter och då har jag märkt hur bra och viktigt det har varit för mig att kunna träna La Qi. Jag vet att jag får kraft och lugn av qigongen, vilket är viktigt och tryggt för mig”.
”För ca 10 år sedan gick jag en grundkurs som min svärdotter hade lockat mig med på. Efter den kursen förbättrades min arm som hade varit stel och sjuk och ända sedan dess har armen varit i gott skick. Nu gav min svärdotter den här kursen som gåva till min 90-årsdag. Jag har trivts mycket att få vara här med mina barnbarn och er andra”.
”Det var mina kusiner som lockade mig med på denna kurs. De har redan länge tränat qigong och har berättat för mig om sina positiva resultat av denna sorts träning. Jag har haft det mycket stressigt det senaste halvåret och en gammal nackskada har plågat mig så att mina öron går i lås och jag har haft värk i bakre delen av huvudet. Jag har försökt bota detta genom att få akupunktur och fysioterapi men det har inte riktigt hjälpt mig. Nu efter kursen har jag en lugnare känsla och känner mig avslappnad. En slags reaktion är det väl då mina öron har gått i lås många gånger här under kursen. Jag tilltalas av dena metod och tror nu på att den skall kunna hjälpa mig”.
”Det var fint att igen gå en grundkurs eftersom det är länge sedan jag gjort det. Jag inser hur viktigt det är att ha LUQ att falla tillbaka på som träningsmetod om jag inte får till det så bra med att träna de andra metoderna. LUQ är alltid en trygg och säker metod. Under de år som gått då jag har tränat qigong så har jag fått en bättre kroppshållning och smärtan i min fot, för vilken jag har stått i kö för att få opererad, har minskat och jag behövde inte alls operara den”.
”För 16 år sedan började jag träna qigong och jag led då inte specifikt av någon sjukdom. Nu 16 år senare är jag ännu i gott skick för att jag har tränat qigong. Det är en tid sedan jag senast har varit på någon qigongkurs och därför ville komma hit för att igen få träna med zhinengqigongorganisationen. Många människor är så stressade nuförtiden så denna metod ger oss enkelt ett själsligt lugn”.
”Jag har tränat qigong redan länge, men under den senaste tiden har jag känt mig väldigt trött och insåg att jag behövde tillskott av q-ienergi. Innan jag började med qigong hade jag återkommande bihåleinfektioner, vilka nu helt har försvunnit”.
”Jag har orkat göra övningarna mer på denna kurs än jag brukar. Varje morgon tränar jag för då orkar jag bäst. Jag har sedan 2013 en skada i ryggmärgen efter att jag blev biten av en fästing och fick neuroborrelios. Qigongen tränar mitt sinne och min kropp. Jag blir lugnare och mina muskler får träning. Det är alltid bra med att gå en grundkurs för då får man mycken hjälp med att göra rörelserna rätt”.
Lärare:
Åsa Slotte och Ursula Öhrman