”Äntligen har vi haft en Lyft Upp Qi 2 kurs i Bollnäs igen”, var det några deltagare som uttryckte efter kursen i helgen. De senaste åren har vi haft grundkurser, en under hösten och en under våren. Efterfrågan på att få lära sig mer om Lyft Upp Qi, komma lite djupare, få mer kvalitet i träningen gjorde att kursen nu kunde bli av. Stämningen på kursen var mycket god med många glada skratt och under korrigeringarna när vi jobbade två och två var det flera som fick mycket hjälp att förbättra sina rörelser och sin kroppsreglering.
Några kommentarer från deltagare:
Större tålamod och värk i knä borta
”Ibland blir jag påmind om alla krämpor jag hade tidigare. Tidigare var jag tvungen att ta hjälp regelbundet för att få bort min värk mellan skulderbladen, men det har inte behövts på 1 ½ år nu. Jag har heller inte haft ont i mitt knä på flera år. Jag jobbar med ungdomar och jag har numera mycket större tålamod med eleverna. Qifältet har varit starkt under kursen, har fått mycket bra korrigeringar och det har varit jättetrevlig kurs.”
Qigongen har burit mig fram
”Jag känner att jag inte längre är samma människa som när jag började med qigongen. Det är som att qigongen har burit mig fram genom skilsmässa, flytta från huset, byta bostad flera gånger och arbetslöshet. Jag är snällare mot mig själv och det betyder så mycket i vardagen. Jag har inte längre så stort fokus på det som inte fungerar. Är mer ”herre” över mig själv. Tack för en jättefin kurs. TACK!”
Regnbågsinflammation försvunnit
”Jag behövde verkligen fylla på qi den här helgen med en man hemma som är sjuk. Jag känner mig lugn och glad och helt uppfylld och det har jag inte varit på väldigt länge. Jag är djupt tacksam för det. Innan jag gick min första sommarkurs hade jag problem med regnbågsinflammation i ögonen och behövde behandling för det ca 2 gånger/år. Det sas att det var något kroniskt. Efter den kursen har jag inte haft det problemet längre. Tidigare har jag retat upp mig på småsaker men inte nu längre. Så mycket bättre man kan må med qigong.”
Ryggont borta
”Jätte trevlig helg med en härlig atmosfär. Jag har hittat det mentala lugnet efter att jag gick min första Lyft upp qi 2 kurs. Jag märker t.ex. när jag står i kö i mataffären så retar jag inte längre upp mig på att människor är långsamma utan jag står lugnt och tittar mig omkring istället. Har fått jättebra korrigeringar under kursen. Hade ont i ryggen när jag kom men det är borta nu så jag är nöjd.”
Bra start på dagen
”Tack för en jättebra kurs i en fin miljö. Jag började med qigong för 10 år sedan men har inte tränat så mycket hemma. Jag har börjat att bli lite utbränd med stressymptom på jobbet. Qigongen kommer att hjälpa mig, tillföra kraft och hjälpa mig med sättet att tänka, att behålla lugnet. Jag vill kunna komma igång igen och jobba heltid. Jag märker att min dag blir så mycket bättre om jag tränar innan jobbet. Det är ett verktyg. Det var så trevligt att träffa alla.”
Stressvärk och knäproblem försvunnit
”En jättebra kurs och jag har fått mycket qi de här två dagarna. Jag hade tidigare stress värk i axlar och rygg men det har försvunnit och även knäproblem har försvunnit. Jag har blivit lugnare, tidigare så var jag irritabel och lätt arg. Istället för att reta upp mig på andra så tänker jag på lugnet, att stå rätt osv. Den här helgen har gett mig inspiration till egen träning.”
Jag är starkare
”Tusen tack för en härlig helg! Det här är vad jag behöver. Jag tappade bort qigongen under några år tills jag hittade tillbaka på helgkursen i februari i Bollnäs. Jag mår bra nu och satsar på mig själv. Jag vågar säga ifrån och är starkare. Glad att jag är tillbaka igen.”
Lärare:
Fatima Ringvall