Årets vinterkurs i Karlskoga samlade omkring 70 deltagare under nio intensiva dagar med fokus på Shenxin Qigong. Kursen välkomnade både nybörjare och erfarna utövare med ett gemensamt syfte: att stärka välbefinnandet och förbättra sin förmåga att träna qigong. Deltagarna fick uppleva djup avslappning, ökad energi och ett starkt qifält som skapade märkbara resultat redan under kursens gång.
Nedan finns några av deltagarnas egna berättelser.
Bukspottkörteln vaknade till liv
”Jag har haft diabetes länge. Alla läkare säger att efter en viss tid slutar bukspottkörteln att producera insulin – den dör. Men den här helgen har jag kunnat se tydligt på mina blodsockervärden att den producerar insulin. Förut märkte jag förändringar efter 3–4 intensiva träningsdagar. Nu märkte jag skillnad redan den första natten, efter föreläsningen på fredagen. Det är ett väldigt starkt qifält.”
Det känns som om hjärnan läker
”Jag fick en stroke. Jag är tacksam för att jag klarat mig så bra. Det känns helt rätt att vara här. Det var fantastiskt att sitta och cirkla ögonen på ögonkursen. Jag kunde känna hur tjockt det kändes i huvudet – samma känsla som i La Qi. Det jobbar på hjärnan. Jag känner mig vid gott mod. Det känns som om det läker.”
Migrän borta med qikamning
”Jag vaknade med migrän-liknande huvudvärk två dagar innan kursen. Jag använde qikamningen redan klockan fem på morgonen, låg kvar i sängen och försökte slappna av. När jag sedan gick upp och åt frukost var huvudvärken borta. Jag kan verkligen rekommendera qikamningen.”
Cirkulation ända ut i fingertopparna
”Tack för en fantastisk kurs i ett mycket starkt qifält! Jag känner att cirkulationen når ända ut i fingertopparna när jag tränar – något jag aldrig känt förut. Jag orkade träna mycket mer än jag hade trott, trots smärta i höger höft. Jag är glad att vara del av denna fina gemenskap där vi möts år från år. Det är tryggt och positivt att vara på kurs tillsammans.”
Äntligen smärtfri och full av glädje
”Jag känner mig väldigt lycklig eftersom jag upplever förbättringar ännu idag, tre veckor efter kursen. I flera år har jag lidit av trötthet, hjärndimma, sömnsvårigheter, ledsmärtor och nedstämdhet – allt sedan klimakteriet. Nu känns det som om alla smärtor minskar när jag tränar själv, lederna och musklerna känns äntligen stabila och jag upplever en ny energi både mentalt och kroppsligt – och en massa glädje. Dessutom har jag gått ner i vikt! TACK!”
Mindre sötsug – och sonen sover äntligen
”Under kursen när vi övade tredje sektionen fick jag ont i höger sida, men sen kände jag att något bubblade till och förändrades där inne. Och sen under kursen var jag inte lika sugen på sötsaker som vanligt. Min son var med på kamkursen. Han somnade mitt under passet – han som brukar streta emot att sova. Hemma igen kammar vi och han somnar utan problem. Tack för allt!”
Ångesten släppte, smärtan minskade
”Den här kursen blev belöningen efter en lång och intensiv jobbperiod. Jag hade mycket ångest inför vinterkursen, men det släppte. Under den stressiga perioden kunde jag ändå få lite lugn när jag tränade till vinterkursskivan och tänkte att jag var på kursen. Jag har inte haft lika ont i fötterna den här kursen som annars, och det har varit lugnare mentalt också. Jättefin kurs!”
Frusen skuldra lossnade – och inflammationen lade sig
”Jag hade en stor upplevelse en kväll när det som är kvar av min frusna högra skuldra delvis lossnade vid en lång ormarm – något som också påverkade ben och fot. Förutom det lade sig en envis inflammation i tandköttet. Och mitt knä blev bättre efter knäböjen.”
Händerna friska – ny energi inför fortsatt arbete
”Jag hade ont i handlederna när jag kom hit – en inflammation som hade spridit sig hela vägen upp till armbågarna. Efter den andra dagen var de alltså helt bra. Nu kan jag röra händerna och handlederna utan att det känns något alls. Jag har också fått mycket mer cirkulation och rörelse i fingrar och händer, hela vägen från skuldran. Det är viktigt för mig eftersom jag behöver skriva mycket i mitt arbete. Och det sista är att jag hade en sådan här nagel som blev inflammerad när jag var på sjukhuset för ett tag sedan. Den har fallit av hela tiden och inte börjat växa. I dag när jag stoppar brillorna på mig så konstaterar jag att det är hårt här och det sitter fast. Så jag tror att nageln håller på att komma tillbaka, vilket ju är en god sak. Tusen tack – det har varit ljuvligt att vara här.”
Pipet i bröstet är borta
”Jag kom hit sliten och förkyld. Mitt bröst har väst och pipit hela hösten. Under qiregleringen en dag fick jag en väldigt stor förändring, och nu hörs det inget i mitt bröst längre. Inget pip, inget väsande. Det är fantastiskt. Jag är väldigt tacksam.”
Stabila sockervärden och djupare avslappning
”Jag har diabetes och det jag märkt på den här kursen är att mina sockervärden har legat väldigt, väldigt stabilt – de har inte spikat som de brukar. Det har jag inte varit med om på någon kurs hittills. Och avslappningen har fått en ny dimension: jag är inne i kroppen och slappnar av inifrån. Det har gjort det lättare att koncentrera sig i övningen. En träning var det bara så himla lugnt i hela huvudet.”
25 år av daglig huvudvärk – äntligen lugna dagar
”I 25–30 år har jag haft huvudvärk i stort sett varenda dag. Här har det varit lugna dagar utan värk. Förra vinterkursen kom jag med höftsmärta – och den smärtan har inte kommit tillbaka på hela året sedan dess. Det var ett verkligt bevis att det jobbar bra. Nu satsar jag på att det jobbat med huvudet också. Tack så mycket!”
Många år med diabetes – och fingrarna rätas ut
”Jag har varit diabetiker i många år. Redan dag två kunde jag se på min blodsockermonitor att det är annorlunda här. Trots att diabetesen blivit sämre det senaste året har blodsockret hållit sig stabilt – det är ett helt objektivt mått. Diabetesen ger ämnesomsättningsproblem men också problem med nervsignalerna i fötter och händer. Och nervsignalerna i händerna har förbättrats har förbättras under veckan. Jag tittade på mina händer och konstaterade att jag faktiskt kan räta ut fingrarna nu – det har jag inte kunnat göra på hela året. Det gläder mig också att jag har klarat mig genom hela kursen utan att bli sjuk. Jag plockar i stort sett alltid upp virus från min omgivning, men inte under kursen trots att det var många här. Den här bejakande miljön är fantastisk. Tack så mycket till arrangörerna för en fin kurs.”
Lärare:
Herbjörn Wilhelmsen