När jag kom i kontakt med Zhineng Qigong var jag sjukskriven för överansträngning och mådde inte alls bra. Jag var väldigt känslig mot ljud och rörelser. Alla ljud runtomkring mig förstorades upp och påverkade mig starkt. När jag var som sämst orkade jag knappt prata med andra människor för att jag blev så trött. Det var också väldigt jobbigt när flera människor pratade samtidigt. Jag reagerade på samma sätt med rörelser runt mig. T.ex. kunde jag inte gå till ett kafé för att jag blev så dålig, helt utmattad.
Zhineng Qigong
Under min sjukskrivning provade jag olika alternativa metoder för att bli starkare. Till viss del lindrade de min överkänslighet men inte fullt ut. Jag gick bland annat till en akupunktör. Han rekommenderade mig att träna Zhineng Qigong. I en djungel av Qigongmetoder är det ju svårt att veta vilka metoder som fungerar men han visste att Zhineng Qigong är bra. När jag sedan pratade med en representant för metoden så undrade jag om det jag fick berättat för mig verkligen kunde vara sant. Det lät helt otroligt att man kunde få sådana förbättringar genom träningen!
Glad
Kort därefter gick jag en helgkurs. Veckan efter kände jag mig pigg. Och jag kände mig glad utan någon speciell anledning. Jag såg fram emot att stiga upp på morgonen och träna eftersom jag kände hur nyttigt det var och hur mycket jag behövde träningen. Det var härligt!
En dag när vi åt middag sa min son att det var lite trist när jag tränar Qigong för att man måste hålla sig lite lugn då (vi bodde på en ganska liten yta) men att det var så bra att jag tränar för att jag blev mindre stressad då. Det var häftigt att han faktiskt märkt en skillnad. Även min man märker att jag har mer energi.
Överkänslighet
Jag kan inte exakt säga när träningen började ge resultat. Min första kurs gick jag i september. Året därefter behövde jag inte använda min medicin mot pollenallergi. Överkänsligheten förbättrades successivt. Sommaren efter min första helgkurs deltog jag på en sommarkurs. Efter kursen åkte jag till Skåne och när jag sen kom hem till Stockholm frågade en vän mig hur det kändes att komma tillbaka till stan med all stress och alla ljud. Jag brukade ju reagera starkt på alla människor runt mig. Bara att gå in och handla på Konsum var jättejobbigt. Eller åka tunnelbana. Nu hade jag inte reagerat. Jag hade inte ens reflekterat över det. Helt enkelt så påverkade det mig inte. Det var en enorm känsla att märka det. Det var som om jag hade ett skydd runt mig.
Ända sen min dotter föddes för tio år sedan har jag haft ont i de flesta lederna, småont hela tiden och ont i ryggen. Det har jag inte längre!
Viljestyrka
Genom träningen har jag också kunnat förbättra min viljestyrka, något som jag är jätteglad för. Det är till väldigt stor hjälp i livet. Dessutom har jag blivit mer fokuserad vilket gör det lättare att kunna förmedla vad jag verkligen vill. Jag har också märkt att jag kan styra mer över mina tankar och hur jag agerar. Jag har blivit medveten om att jag faktiskt väljer själv hur jag tänker. Träningen tillför en klarhet i tankarna även om det är en lång väg att gå som ser olika ut för oss alla.
Annika Petersson