Våren hade kommit till Suffolk och vi hade kurs på ett nytt ställe, Rickinghall Village Hall. Många nya från närområdet var med på kursen och tillsammans med många repeterande lärde sig de nya deltagarna snabbt. Atmosfären på kursen var varm och positiv. Några kommentarer från deltagare:
Värk och smärta försvann
”Jag har tränat enda sen första veckoslutskursen här i Suffolk. Efter det åkte jag på sommarkurs, all min värk och smärta försvann. De kommer tillbaka stundtals nu, men försvinner när jag tränar. Jag får ut så mycket av träningen och mina CD-skivor är mina vänner, de för mig in i qifältet.”
Jag älskar flödet
”Jag har tränat till och från ett bra tag nu. Det är en disciplin därför är det bra att träna i grupp. Jag kan inte säga att jag blivit av med alla mina smärtor – men å andra sidan, hur mycket tränar jag? Jag gillar att det hela är en sammanhängande rörelse. Jag älskar flytet. Det känns bra.”
Qigong är som en vän
”Jag har hållit på med qigong ungefär fyra år nu. Efter bara en halvtimme på den första kursen, visste jag att det var vad jag sökt. Jag tränar inte så mycket som jag skulle kunna, men qigongen finns där – som en vän. Jag är mycket tacksam över att läraren kommer så regelbundet.”
”Det har varit mäktigt. Detta är min första kurs. Jag vill göra träningen till en daglig rutin, och se vad som händer. Jag är öppen att ta emot vad jag än får.”
Qigong är min medicin
”Qigong är min medicin. Jag har tränat varje dag de sista tre åren (jag har endast missat ca 20 dar under tiden jag varit på resa.) Jag upplever stabilitet och träningen ingår i min rutin. Jag gillar gemenskapen. Jag ser fram emot att delta i sommarkursen.”
Min son märkte skillnaden
” I ca 12 år har jag utövat qigong. Jag har ME och lider av oro. Alldeles i början sa min son, han var då 12år, ’fortsätt med träningen’. Han hade märkt en skillnad hos mig! Jag njuter av qigong, jag känner att jag hedrar universum och mig själv, när jag tränar.”
Kraftfull träning
”Jag har för länge sedan, kanske fem år sedan, deltagit i två kurser. Redan i början kände jag hur kraftfull träningen är och samtidigt mjuk. Det är intressant hur den tar fram olikheter hos dig själv. Jag märkte förändringar. Det är som att ha en verktygsväska.”
Jag sov gott
”Det här var min första kurs och jag njöt verkligen av den – gruppen och undervisningen. I går var det jättejobbigt, men jag sov gott. När vi gjorde la qi i morse fick jag en ahaupplevelse och jag kände något. Den sista lyft upp qi var fantastisk. Det pirrade i kroppen. Jag ska träna till sommaren och se vad det ger.”
Många framsteg
”Tack för en givande kurs (den första) Det slog mig hur svårt det är, men jag har märkt många framsteg. Tack för en härlig erfarenhet.”
Qigong hjälper mig känslomässigt
”Jag har tränat allt sedan den första kursen här – 12 år. Jag har tränat varje dag och jag vet inte hur det varit om jag inte hade gjort det! Jag är med på varje veckoslutskurs – varje gång lär jag mig något. Det hjälper mig känslomässigt. Natten innan denna kursen var jag vaken på grund av sorg (min make dog förra året.) Jag vet inte vad jag hade gjort utan qigong under min makes sjukdom. Jag slås av hur skickligt dessa kurser är anpassade till både nybörjare och erfarna som tränat länge.”
”Detta är min första kurs. Jag har verkligen fått behållning av den. Tack för undervisningen och korrigeringen, när vi jobbade två och två. Jag tycker att det mentalt är lysande. Jag ska försöka hålla fast vid träningen. Det var en sådan trevlig grupp.”
Det har varit intressant
”Jag tycker om att pröva nya saker. Jag blev förvånad att det krävs sån koncentration. Det har varit intressant. Tack så mycket.”
Jag vill träna varje dag.
”Min första kurs. Det här vill jag träna varje dag! Jag är inte en disciplinerad typ – jag är stressad, stressad, men finns det 20 minuter över – träna!! Jag tyckte det var utmanande och det påverkade mig känslomässigt.”
”Jag kom med ett öppet sinne. Qigong skiljer sig från all annan av min träning. Jag ser fram emot att börja träna.”
Dupuytrens kontraktur
”Detta är min andra kurs. Jag har tränat 6 månader nu. Jag är spänd och har ångest. Qigong gör mig lugn. När jag kom första gången pratade jag om mina krokiga fingrar(Dupuytrens kontraktur) och någon sa att qigong hjälper. Och det gör det! Varje dag blir mina fingrar rakare!”
Jag älskar dessa veckoslut
”Jag älskar dessa veckoslut. Varje gång tar jag till mig något nytt. Det är lite si och så med min träning. Men det visar sig om jag struntar i den. I år ska jag på sommarkursen. Tack!”
Bättre fotfäste
”Jag balanserar på en gren, långt från livet så dessa veckoslut är värdefulla. Det har känts så bra att träna. Jag har tagit till mig mycket nytt. I två och ett halvt år har jag tränat. Jag är inte disciplinerad, men nu har jag blivit taggad. Ju mer jag tränar desto mer förankrad och fokuserad känner jag mig. Jag behöver bli stadigare. Ju mer jag tränar desto mer förståelse får jag om qi.”
Lärare:
Fatima Ringvall