Vasa har haft en aktiv träningsgrupp i tolv år och regelbundet återkommande grundkurser i Lyft upp Qi. Nedan några kommentarer från vårens kurs som hölls i Smedsby i grannkommunen Korsholm.
”Jag har tränat i många år, ibland mera och ibland mindre. När jag tränar sover jag bättre. Tidigare hade jag mycket migrän, men mindre numera. Jag blir inte heller lika lätt stressad som förr.”
”Det är min andra kurs. Efter förra kursen tränade jag varje dag i tre månader. Det kändes bra och jag sov bättre än på mycket länge. Men sen kom sommaren och träningsrutinerna föll bort. Det är bra med uppbackning.”
”Jag tränar för det allmänna välmående.”
”Det har gjort gott att vara på kurs. Jag behövde komma ner i varv.”
”Jag har haft ont i ryggen i två veckor. När jag kom på kursen visste jag inte om jag skulle klara av att träna. Men det har gått bra. Ryggen känns lite mjukare nu.”
Lärare
Margareta Willner-Rönnholm
