Det finns många människor i Nybro som har mycket erfarenhet av att träna Zhineng Qigong. Deras entusiasm, erfarenhet och resultat hjälper nybörjarna från helgens grundkurs att komma igång med sin egen träning. Att delta i gruppträningen är ett bra sätt att komma igång med sin egen träning.
Kommentarer från kursen:
Smärta
”Jag har tränat sedan 2004 och under den tidsperioden har jag gått många kurser. Jag sover runt sex timmar varje natt men känner mig pigg hela dagen ändå. Jag har inte längre någon smärta i mina skuldror, nacke och knä. Jag behöver inte längre någon medicin mot min allergi.”
Rutiner
”Detta var min fjärde kurs. Jag bara tränar, har fått in träningen i min dagliga rutin. Jag är mycket piggare nu och i somras behövde jag ingen medicin mot min pollenallergi. Jag kommer fortsätta repetera kurser.”
Avslappnad
”Det här var min första kurs. Jag hade inga förväntningar. Jag känner mig väldigt avslappnad och igår efter kursen hade jag mycket energi.”
Stabilitet
”När jag började för ett och ett halvt år sedan hade min man just dött. Träningen har hjälpt mig att organisera mitt liv igen. Jag känner mig säker och lugn. Det viktigaste resultatet med träningen är den mentala stabiliteten.”
Närvaro
”Kursen var lika bra som jag trodde den skulle vara. Känslan av närvaro i övningen La Qi var den häftigaste upplevelsen. Att bli fysiskt bättre är som en bonus, jag bryr mig mer om mitt mentala tillfrisknande. Jag har en stark känsla att jag hittat en suverän metod.”
Sömn
”I natt sov jag för första gången på många år hela natten utan avbrott.”
Livet återvände
”Jag började träna på grund av sjukdom. Efter min första sommarkurs fick jag tillbaka mitt liv”
Lärare:
Johannes Nordgaard