Helhetsintrycket från helgen var positivt med några insiktsfulla kommentarer från deltagarna. Några hade sin första erfarenhet av qigong, vissa återvände efter ett uppehåll, andra hade erfarenhet av qigongen sen tidigare med 2 till 9 år, och några hade till och med deltagit sommarkurs i Sverige.
Här kommer några kommentarer från deltagarna:
Livsförbättrande
”I början verkade det hela lite skrämmande men under kursen upptäckte jag att jag kunde njuta av den grundliga och fortlöpande övningen, vare sig det var ensam eller i en grupp, och jag anser att det är livsförbättrande.”
Spännande kurs
”Mycket imponerad av kursen. Upplevde det både ansträngande och spännande och kommer att inkludera träningen i det dagliga livet. ”
”Det är fortfarande en utmaning att stå stilla, men kan se nyttan och kommer att fortsätta träna.”
Gör det bara
”Jag tyckte att det svar svårt att träna regelbundet, men lyssnar nu på en inre röst som säger” gör det bara ”och gör det!”
”Jag lider av ME och när jag började träna qigong, kommenterade min 9-årige son” Oavsett vad du gör mamma, fortsätt göra det ”.
Mindre fysisk smärta
”Beslutade att” bli vän” med qigongen efter några turer. Jag älskar cd-skivan och tränar nu dagligen, vilket har minskat min fysiska smärta. ”
Öva tillsammans fördelaktigt
”Jag finner energin i gruppträning mycket fördelaktig och i helgen kändes det som en” skur av glädje till armar och fingrar ”. Qi i aktion! ”
Minskad depression
”Jag började för flera år sedan och även om träningen kan vara lite oregelbunden, ger jag aldrig upp vilket har hjälpt till att minska depression och förbättrat energinivåer och allmänt välbefinnande.”
Får ut mer av varje kurs
”Jag har deltagit i flera kurser och lär mig och får ut mer varje gång. Jag älskade sommarkursen förra året och ska gå igen i år. ”
Minskad smärta
”CD: n är en” vän att lita på ”och jag tycker att regelbunden övning bidrar till att minska smärta.”
Lugnande
”Det går att få in träningen i ett hektiskt liv. Var och när är inte viktigt, även på en allmän plats med stängda ögon för då syns inte människors reaktioner. Jag tränade till och med på en toalett på en flygplats! Qigong har hjälpt mig när jag jobbar som lärare, det är väldigt lugnande. ”
Gynnsamt för kropp och själ
”Ju mer du lägger in, desto mer får du ut. Strukturen i träningsrutinen är logisk och fördelaktig för kropp och själ. Sommarkurs rekommenderas starkt. ”
Lärare:
Fatima Ringvall