Nu är det möjligt att anmäla sig till vinterkursen 2017 i Karlskoga. Under vinterkursen tränar vi framför allt shenxin qigong, en övning som passar extra bra på vintern när det är mörkt och kallt. Övningen är väldigt omtyckt och vinterkursen är en favorit för många. Läs gärna kursrapporten för vinterkursen 2016.
Kursen hålls på Karlskoga folkhögskola som ligger några km utanför Karlskoga. På skolan bor vi i enkel- eller dubbelrum på deras vandrarhem. Det finns också ett billigare boendealternativ på madrass i skolsalarna. Frukost, lunch och middag äter vi i skolans matsal och vi har även tillgång till små pentryn för den som själv vill fixa något litet att äta på kvällen.
Boka boende
När du anmält dig till vinterkursen får du ett välkomstbrev och i brevet står hur du gör för att boka ditt boende. Antalet enkelrum är begränsat så vill du ha eget rum är det bra att boka så tidigt som möjligt. Först till kvarn gäller. I sovsalarna finns alltid gott om plats.
Notera att priserna på vår hemsida endast avser själva vinterkursen. Betalning för mat och boende sker separat till folkhögskolan. Dessa uppgifter, och annan nödvändig information, hittar du i välkomstbrevet.
Om kursen
För att delta på vinterkursen behöver du ha lärt dig övningen så därför inleder vi med en grundkurs redan under helgen vecka 7, 18-19 februari. Så även om du aldrig tidigare tränat shenxin qigong är det möjligt att vara med hela vinterkursveckan. Efter vinterkursen har vi en extra träningsdag där vi tränar Xing Shen Zhuang. För att delta måste du har lärt dig övningen på en tidigare kurs. Vinterkursen varar 6 dagar, med den extra träningsdagen blir det totalt 7 dagar. Den som även deltar på grundkursen, som föregår vinterkursen, kan träna i nio dagar i sträck.
Kvällskurser
En nyhet är att vi kommer att ha en kvällskurs i xiao gongfa. Xiao gongfa är olika små övningar designade för att komma tillrätta med hälsoproblem som beror på stillasittande och IT-användning, såsom axel- och nacksmärtor, musarm, handledsproblem mm. Denna kurs håller vi på lördagen den 18 februari. Vi kommer också att arrangera den populära qi-kamkursen under veckan.
Välkommen
Vi brukar vara många deltagare på vinterkursen och det finns gott om plats för fler! Välkommen att träna med oss!