Det blev en härlig september-kurs i Ljungskile, stämningen var glad och generös bland de deltagande. Flera av dem fick tydliga resultat av träningen och kände sig nöjda med kursen och tog med sig den härliga känslan hem. Några röster från kursen:
Hals, nacke och axlar
Det har börjat hända mycket i min hals och nacke, eller hela höger sida egentligen. Den sidan är inte helt okej på mig och det har jag vetat om i många, många år. Ett tag tänkte jag att träningen kanske inte kommer att kunna komma åt det här. Nu har det börjat hända grejer här och jag ger inte upp!
Så lugnt och gott att vara här. På den här kursen har jag fått mycket hjälp med hållningen och då har jag känt av en smärta i vänster sida och vänster axel som jag haft, jag tror jag har vant mig vid att det gör ont. Igår kväll insåg jag att jag kunde andas ut utan att det sticker till, detta gjorde mig uppmärksam på hur länge jag har haft så ont när jag andats ut.
Jag har tidigare i år fått väldigt stora förbättringar av träningen, både under vinterkursen och sommarkursen. Jag är mycket rörligare i både axlar, nacke och rygg där jag tidigare varit väldigt, väldigt, väldigt stel. Den här kursen upplever jag att jag fått korrigeringar på ”min nya kropp”, på hur jag kan röra mig nu. Det har varit jätteroligt, lite som ”Jaha, kan jag göra såhär nu!” och så vidare, Jättespännande! Framförallt så har jag kunnat vara med i huvudet hela kursen utan dippar, varken hemma eller här. Min hjärna har fungerat hela kursen! Det är en jättestor skillnad för mig som haft stora problem med hjärntrötthet. Mina förbättringar känns mer och mer hållbara.
Artros i knä, rakare ben, mindre ryggvärk
Jag var hoppfull innan kursen och är fortfarande hoppfull. Jag har ett högerknä som är dåligt, artros, och en rygg som jag kämpar med.
Jag fick väldigt ont igår i både knä och rygg. Åkte hem och lade mig raklång resten av dagen efter kursdagen. När jag gick till sängs så hade jag fortfarande ont i ryggen men det hade släppt lite i knät. På morgonen när jag vaknade så hade ryggen blivit lite bättre! Det är som att det har förflyttat sig. Jag brukar ha ont lodrätt i ryggen på höger sida långt ner, men nu var det vägrätt i ryggen men bara när jag rörde mig, jag brukar ha den här värken i ryggen hela tiden annars. Idag behövde jag inte heller ta några smärtlindrande tabletter innan jag åkte hit! Det har jag inte behövt göra på hela dagen, vilket jag brukar få göra annars.
När jag kom hit igår var jag mer hjulbent med mitt högerknä men under dagen igår blev det mindre glipa mellan knäna, det var en påtaglig förändring. Jag tittade i spegeln i morse och då stod jag rakare! Jag är så tacksam för att jag anmälde mig till den här kursen!
Korrigering
Fått jättebra korrigeringar på kursen, till exempel på hur jag står med mina fötter. Det kändes först jobbigt men nu när jag står mer ”rätt” så känner jag att jag får mer energi, eller hur jag ska uttrycka det. Jag är mindre hoptryckt och orkeslös.
Lärare:
Kate Ohlsson