Höstens första kurs blev en liten, lugn och avslappnad kurs. Deltagarna tyckte det kändes bra att vara igång igen efter ett långt sommaruppehåll. Bra att starta med en helgkurs och samma vecka kom kvällsträningar igång. Vi var olika generationer, yngre och lite äldre, vilket visar att alla kan träna qigong och få ut mycket och olika saker från träningen, läs mer om personliga berättelser på vår hemsida.
Rygg
Jättetrevligt att vara här igen, jättetrevlig kurs. Har haft lite reaktioner både fysiskt och mentalt. Vaknade upp jätte stel i ryggen i lördag morgon innan kurs och det har jag inte känt på länge, det släppte när jag kom hit.
Hand domnar
Jag har haft problem med att handen domnar på nätterna, har vaknat av det. Fick lite korrigeringar på övningen La Qi, att jag skulle använda armbågarna lite mer och då kände jag att arm och vänster hand ville domna bort, så det hänger ihop. Det har släppt, var bara tillfälligt, jag tänker att det är en läkning som börjar.
Axlar
Har tränat på ett mer avslappnat sätt sen sommarkursen, det har gett väldigt stora resultat och det har släppt mycket svåra, djupa spänningar runt axlarna. När det släpper så släpper det också andra saker. Jag har alltid varit låst i höger sida men det öppnar upp mer och mer. När det släpper så kommer det en annan känsla av ljus och lycka i mig.
Ögon
Varit en trevlig helg, fick nog en reaktion i ögonen här redan i lördags morse, fick plocka ut linserna och ögonen sved och blev ljuskänsliga, fick ha glasögon idag, något hände i mina ögon. Hoppas på bättre syn, för det har jag redan fått lite grann av min qigongträning.
Varit en bra kurs, det fortsätter att jobba i öronen och ögon på mig. Var hos optikern för första gången på tre eller fyra år. Nu har jag äntligen fått resultat på min syn, så synen hade blivit bättre 0,75 och 0,5 på andra ögat, Äntligen, efter alla år som jag har väntat på detta.
Det vänliga leendet
Har tränat mest på att le, när jag tror att jag ler så syns det knappast. Måste träna framför spegeln för när jag ler mycket känns det som att jag hånler, ska försöka hitta ett normalleende, ett avslappnat leende som vi ska ha i vår träning.
Kärlek och tacksamhet till qigongen
Igår kväll tänkte jag att qigongen är som ett kärleksförhållande. Ett bra kärleksförhållande fördjupas med tiden och efter årets sommarkurs har jag verkligen känt att min kärlek till qigongen går djupare, den är stabil. Tog med mig mycket från den här sommarkursen, mycket av det som vår lärare Dong Yue pratade om har hjälpt mig jättemycket i min träning.
Även jag har ett stabilt kärleksförhållande till qigongen. Vet att det kommer att bli min räddning när jag blir äldre och äldre. Till slut kanske jag bara kan göra La Qi, men det är inte så dumt det heller! Tack för en väldigt bra kurs, liten men naggande god, det har varit effektivt.
Det har varit en väldigt stark kurs. Vill bara säga att qigongen hjälpt mig med väldigt mycket sen jag började. En väldigt, väldigt bra metod.
Tycker också att det har varit en väldigt, väldigt stark kurs. Det kan kännas så här på de längre internatkurserna men att det sker på en helgkurs är ovanligt. Jag har fått samma symptom som på de stora kurserna, influensa känsla och att det går djupt in i kroppen och i leder. Så jag hoppas att det är något bra som händer.
Lärare:
Kate Ohlsson
