Jag heter Elisabeth och är 54 år. Hösten 2003 kom jag med i ett projekt som European Zhineng Qigong Center startade med Bröstcancerföreningen Amazonas. Hade haft ett jobbigt år med behandling för min bröstcancer, min mamma dog efter många års sjukdom, höll även på att flytta efter 30 år på samma ställe.
Under den första grundkursen kände jag mig väldigt stel och osäker. Tänkte det här kan jag nog aldrig lära mig, men jag tränade hemma efter cd-skivorna och deltog i veckoträningarna. Armträningen tyckte jag var jättejobbig, men efter flera helgkurser började det kännas bättre. Det första jag märkte var när jag var ute och gick att ryggen och nacken blivit mjukare, vidare började min opererade arm kännas normal igen. När jag kände att min kropp blev mjukare och orkade mer blev jag gladare. Det gjorde ofta ont när jag tränade men efteråt var det bara behagligt. Vilken härlig träning, hade tidigare provat på andra sporter men då bara fått träningsvärk.
När projektet var slut vid jul så fortsatte jag på veckoträningarna under våren. Vidare blev det sommarkurs 9 dagar 2004, nytt projekt 2005, vinterkurs 2005, sommarkurs 18 dagar 2005, samt många helgkurser.
Vad har jag då fått ut av all min träning? Känner en behaglig lätthet i kroppen, mjukare i alla leder och mer avslappnad. Nacken och axlarna är inte lika stela längre, har fått bättre hållning. Är mindre frusen, huden har blivit mjukare och inte så torr längre. Sover mindre men är ändå utvilad. Förkylningarna går över fort eller märks inte. Får energi, uthållighet och blir glad av Qigongträningen, är mer effektiv och kan koncentrera mig bättre. Positivt tänkande, tänker inte längre på vad det värsta är som kan hända. Lugnare, bryr mig inte om småsaker, vågar mer och har fått många nya vänner. Nöjd med livet som det är.
Jag tänker fortsätta att träna Qigong för att hålla mig i form och så frisk som möjligt. Det känns härligt att bli mjukare och smidigare i kroppen fast man blir äldre. Att träna Qigong är spännande. Det känns hela tiden som man är på väg till något bättre.
Elisabeth Brehmer Ståhlberg