Glädjen var stor bland nybörjare och erfarna qigongare då vi efter ett antal år äntligen kunde ordna en shenxinkurs i Helsingfors. Nybörjarna var tacksamma över att undervisningen gick i en så uppmuntrande och pedagogisk anda och de erfarna qigongarna var igen tacksamma över att det fanns tid för att förklara detaljer.
Nedan några deltagarkommentarer:
Jag tränar Shenxin varje dag
Tack för en jättefin kurs. Jag tycker mycket om shenxinkurserna och tränar denna metod varje dag för den passar mig som hand i handsken. På grund av min nervskada i ryggen blir jag tyvärr fysiskt sämre men om jag inte skulle träna qigong så skulle jag vara i mycket sämre skick.
Mitt livs bästa beslut
Mitt livs bästa beslut var att börja träna qigong. Jag har nu tränat i 19 år och tränar nästan varje dag någon form av qigong. Allt är bättre med qigong!
Qigongträningen gör mig lugn
Kursen har varit mycket bra. För mig har det varit extra fint att uppmärksamma alla detaljer som jag har glömt bort. Tack för utmärkta förklaringar. Jag opererades för en vecka sedan i huden på huvudet och har därför inte vågat böja mig ner ordentligt. Min qigongträning ger mig ett särskilt lugn i vardagen som jag uppskattar.
Jag lär mig varje gång något nytt
Jag har gått flera shenxinkurser och får varje gång en ahaupplevelse då olika lärare förklarar samma metod och rörelser på lite olika sätt. Jag lär mig mera av det. Jag märker också att jag får bättre kondition av att träna qigong och känner en stor skillnad då jag tränar i grupp jämfört med att träna ensam hemma. Träningen är mer kraftfull i grupp.
Bra även med detaljbeskrivning av rörelserna
Det har gått en tid sedan jag var på en shenxinkurs så jag var glad över att vi fick en utmärkt detaljbeskrivning av rörelserna. Jag var också nöjd över att vi skulle försöka fokusera på det vi kan och inte tänka så mycket på det vi har svårt med. Qigong är verkligen ett kraftfullt verktyg för en förändringsresa.
Roligt att lära sig en ny metod
Jag är glad över att ha lärt mig qigong. Då jag har sömnproblem och vaknar mitt i natten brukar jag ibland träna Lyft Upp Qi och kan sedan igen sova ett par timmar. Det har varit väldigt roligt att lära sig denna nya metod. Läraren har varit mycket uppmuntande och pedagogisk då han har lärt ut Shenxin för oss.
Har väntat länge på en shenxinkurs i Helsingfors
Det är en tid sedan jag har varit på en qigongkurs. Jag har väntat länge på att det skulle ordnas en shenxinkurs här i Helsingfors. Nu var det trevligt att se bekanta ansikten igen. Idag har det varit både fysiskt och psykiskt tungt att träna. Jag vet att qigongträning är bra för mig så nu känner jag mig igen motiverad att träna mer regelbundet.
Jag har fått motivation att träna igen
Det var spännande att igen få komma på en qigongkurs. Det är 7 år sedan jag senast har gått en shenxinkurs och jag tycker att jag nästan har glömt bort allt. Men efter denna helg har jag fått mycket motivation till att träna igen.
Det gör gott att kunna slappna av mentalt
Tack för kursen, fint att vi gick noggrant igenom alla rörelser. Det gör gott att kunna slappna av mentalt. Jag var första gången denna sommar på en qigongkurs i Alingsås. Efter sommarkursen har jag kunnat minska på dosen av den medicin jag tar. Jag tänker att jag kanske helt kan lämna bort denna medicin om jag fortsätter att aktivt träna qigong.
Lärare:
Tormod Hardenberg