Jag visste egentligen ingenting om Zhineng Qigong när jag gick min första helgkurs men ganska snabbt fick jag en känsla av Qi. Det gjorde mig mer nyfiken. Det fanns inget logiskt skäl till varför jag fortsatte träna, bara en känsla av att träningen var bra. Jag hade inte någon direkt sjukdom att kämpa emot utan var ganska frisk.
Jag gick flera kurser och märkte att efter kurserna kunde jag sova mindre och ändå vakna på morgonen utan att vara trött. Det ökade min motivation ytterligare.
Gradvisa resultat
Många resultat av träningen kommer gradvis och ibland kan det vara svårt att säga vad som hänt. Även om jag inte hade några egentliga problem när jag började så förstod jag snabbt att kroppen var ganska stel och att koncentrationsförmågan inte så bra. Min självkänsla var heller inte vidare hög men det har ändrat sig ganska mycket genom träningen. Tidigare hade jag också lite ont i ryggen och nacken men det försvinner när jag tränar regelbundet. Om jag inte tränar så kommer smärtan tillbaka. Under förra sommarkursen blev jag också mycket mjukare i händerna.
Bättre koncentrationsförmåga
Min koncentrationsförmåga har blivit mycket bättre. Till vardags pluggar jag och har märkt att jag har bättre koncentration än många andra på skolan. Jag har alltid haft ganska lätt för studier men tack vare träningen kan jag se sammanhang ännu bättre och förstå hur saker och ting hänger samman, vilket höjt mina betyg ytterligare. Dock hade jag svårt för att skriva uppsatser men också det går mycket bättre nu.
Periodvis tränar jag ganska mycket Qigong och de dagarna blir superbra. Jag blir lugnare, inte så lätt irriterad, oroar mig inte utan tar saker som de kommer, stressar inte utan är mer avslappnad.
Filosofier
Genom träningen har mitt sätt att tänka ändrats och Zhineng Qigongs filosofier intresserar mig allt mer. Jag värdera inte materiella ting lika högt som tidigare utan jag lever på ett enklare sätt och känner mig mer medveten. Sen jag började träna har jag också fått lättare för att förstå andra människor och deras handlingar.
Det är lätt att tro att man är på ett speciellt sätt och att det alltid kommer att vara så. Genom Zhineng Qigong finns faktiskt en möjlighet att förbättra sig och komma vidare. Det är spännande!
Tormod Langballe