På grund av pandemin fick vår traditionella träning över trettonhelgen liksom förra året ersättas av en längre SOL-kurs online. SOL står för Sommarkursträning online, träning anpassad för den som deltagit i Sommarkurs minst 9 dagar med oss tidigare. I år utökades kursen till nio dagar, en vecka plus en helg. Om man inte hade möjlighet att delta alla nio dagarna fanns alternativet att vara med i fem dagar.
Kursen drog många deltagare, uppemot 100 personer var med. Många uppskattar och har tagit till sig möjligheten att träna tillsammans i vårt speciella qifält online nu när vi inte kan träffas och ha kurser tillsammans som tidigare. Det märks inte bara på det stora antalet deltagare utan också på den feedback vi får. För många är vår onlineträning en livlina som hjälper dem att klara av tillvaron, både fysiskt och mentalt.
Efter kursen fick de som ville svara på en del frågor, helt anonymt. På frågan om hur nöjda de var med kursen svarade 78% ”Mycket nöjd” och 20% ”Ganska nöjd”. Nedan följer ett urval av de kommentarer vi fick.
Mycket glädje
”Mycket bra träning. Skönt och avslappnande. Hela kroppen och sinnet slappnade av. Har känt mig avslappnad och mjuk i kroppen efter kursen. Mentalt har jag också känt mig klar och lugn efter kursen, vilket uppskattas starkt, speciellt då det händer stora och krävande förändringar i livet just nu. Kursen gav mycket glädje till mig och mitt liv samt människor nära mig.”
Starkare
”Starkare generellt & rakare nacke”
Lätt för att slappna av
”Fantastisk kurs, starkt qifält, såg fram emot träningen och alla övningar varje dag. Stod förväntansfullt på plats när det var dags att göra armträning, det är inte vanligtvis så. Hade lättare för att slappna av och koncentrera mig.”
Mycket qi
”Jag har fått mycket qi! Tack!”
Extra energi
”Qi-fältet kändes starkt. Träningen gav extra / förnyad energi. Stort tack till alla!”
Tacksam
”Uppskattar att vi har möjlighet till den dagliga onlineträningen och som här en längre träningskurs, hjälper mig att träna mer än jag annars skulle klara på egen hand.”
Perfekt sätt att starta dagen
”Jag tycker mycket om upplägget med La Qi först och sen Lyft Upp Qi direkt efteråt. Tycker också om att det går i långsammare takt än på CD skivorna. Ett perfekt sätt att starta dagen. Tack”
Tusen tack
”5 solar av 5 möjliga! Tusen Tack alla som fixar och hjälper till och tack alla Qigongkompisar. Saknar er, hoppas vi snart kan träffas på kurser och träningar.”
Bättre i ryggen
”Mina känningar och stelhet i ryggen har blivit mycket bättre under kursen.”
Influensa
”Hade influensan under hela kursen men träningen gick superbra ändå.”
Trasig tand
”Jag var svullen i ena käken pga trasig tand. Svullnade la sig betydligt under kursens gång.”
Starkt qifält
”Högsta betyg till hela kursen. Starkt qifält.”