Sommarkursträning 2-6 januari, nu SOL online!

I över 20 års tid har vi som deltagit i Sommarkurs haft möjligheten att träffas dagarna efter nyår och träna tillsammans i qifältet under vår årliga ”Sommarkursträning”. Den här vintern blir det möjligt att delta från hemmaplan – nu blir kursen istället digital! Stanna hemma men njut ändå av styrkan i gemensam träning med många och harmonin i vårt unika Qifält.

Su Dongyue hälsar oss att vi bör ägna mer tid åt att träna nu. Det kan hjälpa oss att motverka oro, nedstämdhet och passivitet, och att bättre hantera den stora press vi nu utsätts för. Hur vi hanterar denna styr hur vi mår, fysiskt och mentalt. Att ta alla chanser att vara med i vårt qifält hjälper oss mycket. Onlineträningen är extra viktig för oss nu.

Några exempel på positiv feedback om våra onlineträningar:

”Har känt stark gemenskap i qifältet – helt fantastiskt.”

”Jag har blivit mycket rörligare i ryggen. Är jätteglad att vi haft denna möjlighet och ser fram emot fler kurser online. Även efter Corona. Överlag är jag mycket nöjd med onlineträningen.”

”Helt otroligt att få uppleva Sommarkurs-qifält hemma!! Så fantastiskt, tacksam!”

”Känner mig mer avslappnad och sover som en prinsessa.”

”Det har varit förvånansvärt kraftfull och effektiv träning.”

Årets Sommarkursträning Online – 2-6 januari

Vi kommer träna varje dag 08.30 – 11.30 (svensk tid), 10 minuters rast varje timme. Första timmen tränar vi La Qi och Lyft Upp Qi med sex repetitioner, timme två armträning och sista passet Xing Shen Zhuang och avslutar med qireglering. Tredje timmen kan du delta i om du lärt dig Xing Shen Zhuang på vår Sommarkurs. Du kan delta de första två timmarna eller alla tre. För bäst resultat rekommenderar vi att delta hela kursen. Om det inte är möjligt kan du delta 2, 3 eller 4 dagar.

Anmälan: maila namn, de dagar du kommer delta och antal timmar (2 eller 3) till info@zhinengqigong.eu. Mer information kommer närmare kursen.

Priset för kursen är SEK 1.050:- för tre timmar per dag, SEK 700:- för två timmar per dag. Deltar du färre antal dagar är priser SEK 240:- per dag för tre timmar och SEK 160:- per dag för två timmar. Betalningen ska vara insatt på vårt bankgiro innan kursen startar, i Sverige BG 862-0171, från annat land än Sverige, betala med IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

VÄLKOMNA!

En bild från sommarkursträningen förra året, som då arrangerades i Göteborg.