I oktober 2005 gick jag min första kurs i Zhineng Qigong. Det kändes direkt att metoden passade mig. Jag har fått mycket ut av träningen!
Jag lider av en neuropatisk smärta i höger hand, arm och skuldra. Det började på hösten 2001 som en senskidesinflammation orsakad av överansträngning. Den behandlades med medicinkurer, salvor osv. men den blev inte bra. Den undersöktes på en massa olika sätt men frustrerande nog hittade de inget. Jag tvingades försöka förklara för läkarna att det faktiskt gjorde ont, att det var jobbigt att inte orka göra något med höger arm när man är högerhänt. Dessutom är jag en person som njuter av att jobba med händerna, t.ex. har jag alltid tyckt om matlagning. Det kändes som om allt det togs ifrån mig. Jag kunde inte göra det jag ville utan att vara rädd för att skada mig mera. Omgivningens bemötande var också jobbig eftersom de inte heller förstod. Jag visste ju inte ens själv vad det var frågan om.
Jag fick ett namn på sjukdomen först två år senare när jag efter många omvägar kom till en neurolog. Han ordinerade först epilepsimediciner och därefter en ny medicin för neuropatisk smärta. De fungerar rätt så bra men jag har ändå värk ibland. Medicinerna ger också biverkningar såsom trötthet och muntorrhet och är dessutom dyra. Qigongen, däremot, ger inga biverkningar och ger mycket mera än bara smärtlindring.
Qigong ger mig lugn och avslappning. Det är bra med tanke på min skada. Träningen ger också en positiv känsla. Jag känner att jag kan få resultat. Under vintern har jag känt att jag kan hantera värken bättre. Den kommer av fysisk ansträngning eller stress. Tidigare skulle jag ha försökt ta det lugnt och vila när värken kom men kanske inte lyckats. Mina problem fyllde mina tankar och värken styrde mitt liv i ganska hög grad. Nu när värken kommer tänker jag bara ”jaha, nu är den där, ok”. Sen försvinner tanken och jag reflekterar inte mer över det.
Nu har jag tänkt försöka lägga av med medicinerna eftersom jag inte vill vara beroende av dem. Jag har slutat helt med den ena medicinen och den andra, som jag normalt tar både morgon och kväll, har jag bara tagit på kvällen. Först hade jag en del värk men jag klarade träningen ändå. Under en Qi-reglering hände det någonting. Det pirrade lite fram och tillbaka i armen, så som det brukar göra när det gör ont, men jag använde det positiva tänkande som vi lärt oss. Nu värker det inte längre och mina armar har blivit starkare.
Qigongen hjälper mig på så många olika sätt. Livet hade stannat av men nu känns det som att det går vidare!
Sofia Lång