Jag heter Lena, och jag började min bana inom Zhineng Qigong med en helgkurs på Åland våren 2001 tillsammans med en väninna som tipsade mig om kursen.
Jag hade migrän som började i 20-års åldern, men då kom inte attackerna så ofta, bara någon gång per månad. För ca 15 år sedan kom attackerna tätare med ca 5 gånger och ibland ända upp till 14 gånger på en och samma månad. Först var jag så ledsen och tänkte ”Åh, nu är det en sån här dag igen”, men sen fick jag en akut medicin som gjorde att det blev bättre, så jag fortsatte med att ta tabletter. När anfallet kom tog jag som vanligt mina tabletter.
Att jag började med Qigongen var för att jag tänkte att detta inte skulle få övertag över mitt liv. Jag ville hitta ett annat sätt att hjälpa mig själv. Jag märkte när jag började träna Qigong att jag fick mera ork och att jag blev lugnare.
Nu har jag deltagit i 3 sommarkurser och resultaten har kommit successivt. Efter min första sommarkurs hade jag ett uppehåll på ca 3 månader utan migrän men sedan började anfallen komma tillbaka. Efter sommarkurs nummer två hade jag inget anfall på hela året. På något sätt känns det så lugnt nu, jag har ju varit fri från migränen så lång tid. Jag har ju ett helt annat liv och på mitt jobb där jag arbetar med barn har jag nu ett större tålamod med ett större lugn och med i princip noll sjukdagar.
Jag har även haft problem med hög puls, den låg uppe på 110 slag/min i vilopuls och med hjälp av medicin kom jag ner i 80 slag/min. Jag provade sedan att sluta med medicinen under min första sommarkurs och utan medicin kom jag ner till 60 slag/min. Jag är nu helt medicinfri.
Något som är en helt ny upplevelse för mig är att det kan komma upp positiva minnesbilder bara av att jag hör ett ord eller ser en färg. Tänk att det kan vara så! Överhuvudtaget är jag en mycket gladare människa nu än innan jag började träna Qigong.
Lena Grönlund