Onlineträning stärker motivationen

För att uppnå så goda resultat som möjligt är det viktigt att träna regelbundet, gärna dagligen. Det kan vara till hjälp att ha en rutin där man tränar samma tid och plats varje dag. Det kan också underlätta att träna tillsammans med andra för att qifältet blir starkare. Många tycker att vår dagliga onlineträning gör det lättare att träna regelbundet. Så här berättar några av våra deltagare:

”Det känns kraftfullt att få in en så bra rutin varje dag. Jag har haft svårt att få till träningen hemma på ett bra sätt tidigare. Nu är det så skönt när blir på samma tid. Det är som att vara på qigongkurs hemma varje dag.”

”I dessa oroliga tider har det hjälpt mig att ha fasta rutiner med träningar tillsammans på kvällarna. Det har hjälpt mig att behålla lugnet.”

”Jag har mer energi och känner mig inte speciellt orolig för Covid-19. Jag vill förstås inte få viruset, men är heller inte rädd för det. Jag har lättare att få träningen gjord varje dag.”

”Onlineträningen gör att jag får struktur på min träning. Det är bra att ha en bestämd tid. Då blir träningen av.

”Det har varit välgörande att träna varje dag, samma tid. För mig har det periodvis varit svårt att uppnå det på egen hand. Jag har fått tillbaka min motivation att träna mer tack vare den dagliga onlineträningen. Vid varje träningstillfälle känner jag att jag får fantastisk draghjälp av alla som tränar samtidigt. Det känns inspirerande och speciellt.”

”Jag har sett fram emot mina onlineträningar. De har fått mig att träna mer resten av veckan.”

Vill du också delta i onlineträningen?

För att vara med på vår dagliga onlineträning behöver du ha deltagit i någon av våra kurser. Här kan du läsa mer om de olika träningsalternativen för daglig träning: https://zhinengqigong.eu/sv/daglig-traning-online/ Här kan du läsa mer om våra onlinekurser: https://zhinengqigong.eu/kurser-online

En bild från sommarkursen i Nossebro 2019. Denna sommar tränar vi samma träning som på sommarkursen under Sommarkursträning Online 18 dagar. Läs mer om den kursen här.