Jag kom i kontakt med European Zhineng Qigong Center 1997 och var med i det första projektet med Astma- och Allergiföreningen i Stockholm. Redan från början förstod jag att qigong var bra för mig och något som jag kunde ha stor hjälp av. Något som jag märkte direkt var att mina eksem runt ögonen försvann. Jag brukade få eksem varje höst på grund av allergin.
Som barn fick jag veta att jag har scolios. När jag började träna märkte jag direkt hur obalanserad jag var. Jag hade svårt att hålla balansen när jag stod och det gjorde ont från midjan och nedåt. Balansproblemen har helt försvunnit idag. Smärtorna i midjan är också så gott som borta. Qi jobbar på ett djupare plan hela tiden. Ju mer jag tränar desto mer ökar min motivation eftersom det hela tiden händer saker i min kropp.
Generellt har hela mitt hälsotillstånd gått mot något bättre. Förbättringarna har kommit successivt. Jag kommer knappt ihåg vad jag hade för problem när jag började träna. Det är klart att jag inte kan bli som en 30-åring igen men Zhineng Qigong hjälper mig att hålla mig stark och vital.
Träningen har också påverkat mig mycket mentalt. Idag är jag mycket lugnare och ser möjligheter snarare än problem. Jag tänker mindre, har lättare att släppa störande tankar. Inte heller ältar och grubblar jag lika mycket som tidigare. Mitt sömnbehov har minskat eftersom jag sover lugnare och djupare. Dessutom har jag märkt att jag har lättare att somna om ifall jag vaknar på natten.
Jag vill poängtera vikten av att verkligen träna och att göra det varje dag. Resultaten kommer ju av träningen. Jag tränar varje morgon innan jag äter frukost. Då blir träningen verkligen av och jag skjuter inte upp den hela dagen för då kan det vara lätt att hoppa över träningen. Att träna en bestämd tid hjälper mig få en kontinuitet. Jag har varit på många sommarkurser och efter varje kurs har jag fått bra resultat. Hade resultaten inte varit så bra hade jag naturligtvis inte återkommit år efter år. Det är också viktigt att gå på kvällsträningarna och delta i det starka qifältet. När jag går dit är jag trött men när jag går därifrån så har jag fått min energi tillbaka.
Ju mer jag tränar desto djupare förståelse får jag och jag förstår bättre vad Su Dongyue menar när han säger att förståelsen kommer genom träningen.
Marianne Marminge