Snart är påsken här, vi har redan gått över till sommartid och för drygt en vecka sedan inföll vårdagjämningen. Vi befinner oss i en tid där ljuset återvänder och naturen vaknar till liv. Hur kan vi då på bästa sätt ta tillvara den här fina perioden?
Ett sätt kan vara att följa med i naturens skiftningar. Inom qigong talar man ofta om att fokusera på det positiva och fånga de möjligheter som dyker upp. Under våren kommer hönorna igång ordentligt med sin värpning, till påsken kan man därför passa på att äta några ägg extra. Inom kinesisk filosofi är en varierad kost viktig för vårt immunförsvar och bland annat ägg anses vara extra bra. Även lök och vitlök anses stärka immunförsvaret, vilket man kan tänka på framöver när vårens första primörer börjar dyka upp på butikernas hyllor.
Ett annat sätt att ta tillvara på det fina i omgivningen kan vara att hålla igång med sin qigongträning. Många upplever att de kommer ner i varv av att träna qigong. Ett ökat lugn gör det lättare att njuta av de små sakerna i livet, som en promenad i solljuset eller fina vårblommor i backen. Av qigongträning kan man även få mer energi vilket gör det lättare att exempelvis komma ut på den där promenaden. Har du inte testat att träna qigong tidigare har du chansen den 25 april då vi anordnar EasyCare Wellness Qigong. Kursen ges online och tar tre timmar.
Fram till dess önskar vi på European Zhineng Qigong er all en riktigt glad påsk!
