Lorna känner sig yngre och har mer energi

Min första helgkurs gick jag i mars 2007 i Norwich i England. Jag visste väldigt lite om qigong men blev förälskad i träningen och fick en stark känsla av att detta var vad jag behövde. Då direkt bestämde jag mig för att delta i 9 dagars sommarkurs i Sverige i juni. Jag har provat saker som yoga och thai chi genom åren och uppskattat den träningen men jag har aldrig haft disciplinen att träna hemma. Plötsligt, här fanns något som jag ville göra varje dag.

Framtida dålig hälsa

Innan jag gick på min första qigong kurs tänkte jag på mig själv som en rätt hälsosam person. Hur som helst, jag var medveten om min tendens att arbeta för hårt, vilket ledde till att jag inte hade en bra balans mellan mitt liv kontra arbete. Jag tror att jag var medveten om att jag samlande på mig något mindre bra som kunde påverka min hälsa negativt framöver. Det fanns också några smärre hälso problem bl.a. ryggont som gjorde att jag regelbundet uppsökte en osteopat . Dessutom hade jag relativt ofta problem med mina njurar och en del smärta i mina leder. Jag var kanske inte så frisk som jag trodde.

Bra kvalitet på sömnen

Efter den första helgkursen behövde jag sova en hel del men kvalitén på min sömn var fantastisk. Jag hade tidigare aldrig sovit så djup och vaknat upp så utvilad. Det var som att min kropp återhämtade sig efter många års av överarbete.

Lorna känner sig yngre och har mer energi.

Smärta i knä försvunnit och kroppen mer flexibel

Andra hälso förbättringar har utvecklat sig under de senaste två åren. Mina njurar är mycket friskare och smärtan i mina leder minskar. Jag hade ett problem i vänster knä som försvann efter att jag lärde mig att reglera kroppen och stå bättre. Min rygg gör mindre ont. Min hållning har förbättrats och min kropp är mjukare så jag känner mig yngre och mer energisk. Jag fortsätter att sova extremt bra samtidigt som jag också behöver mindre sömn, har bra energi och bättre uthållighet. Om jag får en infektion som numera är sällsynt eller om jag är påverkad av stress, återhämtar jag mig snabbare än tidigare.

Bättre balans i livet

Viktigt är att balansen mellan arbetet och livet har förbättrats mycket. Istället för att bara köra på (som att vara tankad bara på adrenalin) vet jag nu när jag ska stanna och vila. Jag känner att jag inte längre förstör mig själv med arbets ovanor vilket har lett till att mitt liv har förbättrats.

Mitt tålamod har ökat och jag tror att jag är mer tolerant och medkännande med människor runt mig.

Qigong som en ”livförsäkring”

Jag är så tacksam att ha funnit Zhineng Qigong och tror att jag har ett verktyg för att förbättra mitt liv ytterligare, det är som min ”livförsäkring” då jag blir äldre. Jag känner mig entusiastisk av möjligheten till ännu större fysiskt och emotionellt välmående då jag fortsätter att träna och gå på kurser.

Lorna