Efter att jag börjat träna zhineng qigong, har mitt liv börjat en ny resa på flera plan. Jag blev rekommenderad att träna qigong av bekanta pga. att jag haft sömnproblem och problem med migrän.
Sover bättre, har reducerat vikt och ingen migrän
Efter den första helgkursen började jag utan en tanke på det att gå ned i vikt. Under de fyra första månaderna med regelbunden träning, gick jag ned 10-12 kilo och jag sover dessutom som jag ska. Jag besväras inte av migrän längre, vilket gett mig min energi tillbaka och motivation till att fortsätta träna.
Hanterar stress bättre
På ett mentalt plan hittar jag ett lugn i träningen som gör att jag kan hantera stress i vardagen bättre. Som H.C. Andersen skriver i ett citat ”Att resa är att leva”- med qigongträningen har jag börjat en resa med mitt liv med ny livskraft och jag ser fram emot nästa plan till nya destinationer.
Anette Gulbaek