Sommerkurstrening Online [2020-06-22]

Korona-situasjonen har i stor grad påvirket våre aktiviteter og virksomheten vår. Blant annet har vi ikke gjennomført vårt tradisjonelle Sommerkurs dette året, som for mange er årets høydepunkt. Men i stedet har vi utviklet nye måter å trene på, online, som har blitt viktig for mange. Å kunne stå hjemme og trene; og samtidig dra fordelene av det sterke qifeltet.

SOL – Sommerkurstrening Online ble navnet på det kurset som erstattet vårt vanlige kurs, dette året. Nærmere 140 qigongere som tidligere har deltatt på minst ett ni-dager Sommerkurs, trente sammen i to eller tre timer hver formiddag i ni dager. Sterk, qiflylt trening som falt i smak hos deltakerne. 

Etter gjennomføringen av kurset ble det vurdert ved hjelp av et spørreskjema som deltakerne fylte ut. Av resultatene fremgår for eksempel at 78,5% av de som svarte, anser at deres psykiske helse ble forbedret under kurset. Mens tall for den fysiske helsen er på 72,5%. På spørsmål om hvor fornøyde de var, svarte 75% at de var veldig fornøyde og 24% at de var ganske fornøyde. 

Under følger et utvalg av de skriftlige kommentarene fra spørreskjemaet:

Rett og slett kjempebra. 🙂 Tusen hjertelig takk for at dette ble arrangert. 

Fungerte meget bra teknisk. 

Godt å ha fri på ettermiddagene. Sterk følelse av energi. Topp trening. 

Hadde ingen konkrete fysiske plager, men merket mentale forbedringer. Det har kjentes ut som at det jobber mye i hjerte og lunger. Det var som å være på sommerkurset, både under treningen men qifeltet har kjentes sterkt hele dagene, som på sommerkurset. Fantastisk trening. Hard trening! Takknemlig! 

Har kjent et sterkt fellesskap i qifeltet; helt utrolig.  

Jeg har blitt mer bevegelig i ryggen. Er kjempeglad for at vi har hatt denne muligheten og ser frem til flere online kurs. Selv etter korona. Generelt er jeg veldig fornøyd med online treningen. 

Mykere i kroppen, særlig i midjen og venstre skulder. Har blitt mer bekvem med La qi og er mer avslappet når jeg trener den. Er takknemlig for å kunne trene online, ettersom jeg ikke kunne dra på sommerkurs. 

Helt utrolig å få oppleve Sommerkurs-qifeltet hjemme!! Helt utrolig, takknemlig. Jeg har gjennomført all treningen, selv 3.timen, hver dag med bekkenløsning skader som jeg har hatt i snart 7 år som jeg ikke har fått bukt med. Jeg har gjennomført treningen og det gikk bra, mirakuløst!! Jeg har ikke vondt! Ryggen min og kroppen min kjennes sterkere og rakere, og nervesmertene som jeg har gått med i 7 år i benet ved minste anstrengelse, er mer eller mindre borte. Jeg har fått store innsikter om mitt liv, hvordan jeg mentalt skal går videre og forlate “gammel bagasje” og tilgi meg selv og andre. Så takknemlig!

Til tross for at jeg har sovet dårlig i flere år – våknet jeg i god tid til SOL hver dag. Qifeltet kjentes sterkt med en gang musikken startet. 

Tusen takk for dette fine initiativet og ni styrkende dager. 

Veldig fint qifelt! Iblant kjentes det virkelig som at jeg var på sommerkurset. Så heftig at det kan kjennes så sterkt hjemme også. Kjempe takknemlig for SOL – og for å ha muligheten til å trene sammen under disse omstendighetene. 

Jeg har kjent meg uthvilt og klar i hodet etter treningen. Vanligvis er jeg trøtt ved lunchtid. Jeg er smidigere og har mer bevegelighet i ryggen. Kommer lett ned med håndflatene i gulvet. Tusen TAKK til alle som har gjort dette mulig! Qifeltet er like sterkt som på sommerkurset i Nossebro!

Mye fin trening. Qifeltet hjemme har blitt finere og sterkere. 

Det var som om gymsalen i Nossebro var flyttet inn i huset mitt. Helt utrolig! Har kunnet føre midjen bakover, og har slappet av i nakken, og hodet har reist seg av seg selv. Armene har blitt mer bevegelige og jeg nøt all treningen! Takk!

Kjenner meg mer avslappet og sover som en prinsesse. 

Tusen takk for at vi får muligheten til å trene sammen i qifeltet på distanse. Det har vært overraskende; kraftfull og effektiv trening.