Refleksjoner fra dere om vår trening online og vårt online-qifelt

En deltaker som nettopp hadde prøvd å trene online skrev følgende til oss:

«Skal bli spennende å få delta i qigongtreningen online. Har deltatt i SOL forrige uke og jeg kjente virkelig qifeltet. Hvilken forskjell mot å trene selv. Dessuten blir man mer motivert til å trene når man gjør det sammen.»

Det er mange som på ulike måter utrykker til oss hvor takknemlige de er for muligheten til å trene online med oss. Flere ønsker at vi fortsetter med onlinetreningen etter pandemien, når vi åpner opp og arrangerer vanlige kurser igjen. Slik skrev en deltaker i undersøkelsen etter vårt 5-dagers SOL kurs i oktober:

«Jeg er veldig takknemlig over muligheten til å trene online på dette viset. Det er så behagelig å kunne delta i lange qigongkurser hjemme, uten alt praktisk stress som det innebærer å organisere en reise til et fysisk kurs. Jeg savner mine qigongkompiser og ser frem mot den dagen vi kan treffes fysisk igjen, men jeg håper at muligheten til å delta online forsetter også etter pandemien, som et komplement til fysiske kurser.»

Nedenfor følger noen flere kommentarer etter det kurset:

«Jeg kjenner at stivheten i benene ble bedre, kjenner meg gladere og piggere, mer motivert til å begynne trene daglig igjen, roligere, varmere i kroppen, det ble lettere å fysisk og psykisk å trene under disse 5 dagene.»

«Det har vært fantastisk å få muligheten til å trene 5 formiddager i oktober. Qifeltet opplevde jeg sterkt, særskilt i helgen! Takk for en fin treningsanledning!»

«Sirkulasjonen i benene ble bedre, sov bedre, mindre andpusten og kunne gå lengre distanser uten å bli andpusten.»

«Så lykkelig over å kunne trene hjemme så det lett blir gjort. Sånn fin mulighet. Takk!!! Min qigongfamilie»

«Har fått forbedret balanse, mykere i kroppen og roligere i sinnet»

«Jeg har klart å trene mye mer enn jeg normalt gjør. Sterkt qifelt! Takk!»

Varige resultat av qigongtreningen – 10 år senere holder Ellen sine forbedringer seg

Ellen er en av våre deltakere som gjennom tålmodig qigongtrening har oppnådd veldig gode resultater. Da hun en gang i tiden begynte å trene var hun plaget av store problemer forbundet med MS. Etter en tid med målrettet satsing på treningen kom vendepunktet, som hun tidligere har fortalt om på hjemmesiden. Nå har det gått 10 år og Ellen forteller igjen om forbedringene, og livet i dag.

Klikk her for å lese teksten.

SOL – Sommerkurstrening Online 18 dager i sommer og forelesning med Dongyue Su

Dessverre hindrer pandemien oss også dette året, for å reise til Nossebro og ha vårt høyt verdsatte sommerkurs der. Istedet arrangerer vi SOL – Sommerkurstrening Online, denne ganger 18 dager i strekk. Det blir det lengste kurset vi har arrangert online, og det gir oss en stor mulighet til å trene i et fellesskap i vårt spesielle onlineqifelt.  

I år innledes kurset med en forelesning av Dongyue Su. Forelesningen, holdes på engelsk uten oversetting og avsluttes med qiregulering.  

Etter fjorårets sommer ble kurset høyt verdsatt. Her er noen kommentarer fra deltakere etter fjorårets SOL- kurs, ni dager:  

«Helt utrolig å få oppleve Sommerkurs-qifeltet hjemme!! Så fantastisk – og takk!» 

«Det var som om gymsalen i Nossebro var flyttet inn i mitt hus. Det var helt vidunderlig!» 

«Jeg har hatt en sommerkursfølelse i meg hele tiden, den er fremdeles tilstede. Det kjentes ofte som at jeg var i Nossebro og trente. Herlig. Takk. » 

«Det var godt å ha fri på ettermiddagene. Det var en sterk opplevelse av qi. Topp trening!» 

Hele kursrapporten kan du lese her: Sommerkurstrening Online [2020-06-22]

Dato for kurset er: Mandag 28.juni- torsdag 15.juli. Du deltar alle 18 dagene eller 9 dager, enten de 9 første 28.juni – 6 juli, eller de 9 siste, 7 juli – 15 juli.  

Vi trener 3 timer hver dag, tidspunktet er svensk tid 08.30 -11.30.  

Første del er La Qi , med Dongyue Su samt Løft Opp Qi med 6 repetisjoner. 

Den andre timen trener vi armtrening og til slutt avslutter vi tredje time med Xing Shen Zhuang samt Qiregulering. Den tredje timen er åpen bare for deg som har lært øvelsen Xing Shen Zhuang med oss på 9-dagars sommerkurs i Nossebro 

Vi håper du vil delta på vårt aller sterkeste SOL-kurs, påmelding gjør du via mail til info@zhinengqigong.eu. Angi ditt fulle navn, om du ønsker å delta 2 eller 3 timer hver dag, samt om du deltar i 9 eller 18 dager. Deltar du i 9 dager, angir du om du skal delta de 9 første eller de 9 siste.  

Prisen for 18 dager er  SEK 4.300:- for tre timer og SEK 3.000:- for to timer.  

For 9 dager betaler du SEK 2.400:- for tre timer og SEK 1.700:- for to.  

Betaling skal være registrert og innbetalt i forkant av kurset på vårt BG 862-0171. Betaler du fra et annet land enn Sverige gjeller IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS. 

Selv om du ikke deltar på kurset, kan du som har gått 9-dagers sommerkurs melde deg på og være med på forelesningen. Prisen for forelesningen blir da SEK 500 kr, som innbetales som beskrevet over.  

VELKOMMEN! 

Vinterkurstrening Online – helgen 27. – 28. mars

Helgen 27. – 28. mars kommer vi til å ha en to-dagers vinterkurstrening på nettet. For å ta nettkurset må du tidligere ha deltatt på vårt fysiske vinterkurs, i 2020 eller tidligere. Du kan melde deg på to- eller tretimers trening per dag.

Tidspunkt er begge dager mellom 08:30 – 11:30 (svensk tid) med en 10-minutters pause hver time.

  • Den første timen trener vi Kai He Fa og Shenxin Qigong 4 repetisjoner
  • Den andre timen trener vi Shenxin Qigong 7 repetisjoner
  • Tredje time trener vi Xing Shen Zhuang og avslutter med en qi-regulering

Du kan delta i den tredje timen hvis du har lært Xing Shen Zhuang på sommerkurset vårt. For best resultat anbefaler vi at du deltar på hele kurset, hvis det ikke er mulig, se alternativene ovenfor.

For påmelding: Send e-post med ditt navn og antall timer (to eller tre) til info@zhinengqigong.eu.

Prisen for kurset er:

  • 2 dager på tre timer: 450 SEK
  • 2 dager på to timer: 300 SEK

Betalingen må være inne på vår bankkonto før kurset starter.

Sverige: Bg 862-0171

Annet land: IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 og BIC: SWEDSESS.

Velkommen!

EasyCare Wellness Qigong – Onlinekurs for økt velbefinnende

Nå tilbyr vi en ny øvelse som du kan lære deg på et kurs online. Øvelsen kan hjelpa deg å få mer qi, forbedre immunforsvaret, styrke indre organer og vitalisere sanseorganene. Etter kurset kan du delta på vår onlinetrening og dermed ha sjanse til å få god effekt raskt.

For øyeblikket kan vi ikke ha fysiske kurser på grunn av pandemien. Men for mange av oss er behovet for qigongtrening ekstra stort akkurat nå. Derfor har vi tatt frem et helt nytt kurs som vi lærer ut online. Det passer deg som vil forbedre ditt immunforsvar eller hente deg raskere inn etter sykdom. Om du er qigonginteressert og allerede trener med oss kommer du lære deg utmerkede øvelser å legge til den daglige treningen.

Kurset består av to ulike deler. I den første lærer vi oss en serie enkle øvelser som forbedrer de fem sanseorganene (ifølge TCM´s definisjon). Hvert sanseorgan samsvarer med et indre organ. Øvelsene tar bare noen minutter å trene og kan utføres hvor som helst og når som helst.

Den andre delen er en ny, enkel og kraftfull qigongøvelse som kan gi oss mye qi, regulere vitale funksjoner og stimulere fysisk og mentalt velbefinnende. Øvelsen er dynamisk og tar cirka 12 minutter å trene. Den er lett å utføre og krever ingen utrustning. Den er enkel å lære på et onlinekurs.

Kurset holder på i cirka tre timer og deretter kan du umiddelbart delta på vår onlinetrening. Ved å trene sammen med andre i vårt qifelt kan du få mer ut av øvelsen. Vår erfaring er at med den måten å trene kan vi fordoble resultatene med mindre anstrengelse.

European Zhineng Qigong har arrangert kurser og prosjekter i mer enn 25 år. Våre studenter har fått store forbedringer, for eksempel forbedret lungefunksjon, sterkare immunforsvar, større mental klarhet, økt energinivå og bedre motorikk. 

Påmelding skjer gjennom å maile ditt navn til wellness@zhinengqigong.eu. Nærmere kurset kommer du få en mail med den info du behøver for å kunne delta.
Nå tilbyr vi alle å delta i premierekurset den 24 januar for introduksjonsprisen SEK 950:-. På kjøpet får du også en måneds onlinetrening, verdi SEK 200:-

Velkommen til å delta på kurset!

1 2 5