Zhineng Qigong er en enkel og naturlig treningsmetode for både kropp og sinn. Mange mennesker har fått store helse-forbedringer av treningen. Metoden består av langsomme, myke bevegelser som alle kan gjøre ut i fra sine egne forutsetninger. Navnet, Zhineng Qigong, betyr at det er en Qigong-metode som kan øke vår visdom og våre evner.
Zhineng Qigong passer svært bra i vårt moderne samfunn, der tempoet og stressnivået ofte er høyt. Sammenliknet med statiske metoder eller meditasjon gjør metodens dynamiske øvelser at det er allment lettere å roe ned og fokusere på treningen.
Zhineng Qigong er en sikker og trygg metode, som er lett å lære og trene. Metoden kan vise til gode resultater som er dokumentert, både i Kina og i vesten. Zhineng Qigong har også prisbelønnet forskning, som dokumenterer de gode effektene av Zhineng Qigong.