Kurs online

Hjertelig velkommen til våre onlinekurs. Vi har både kurs for deg som har deltatt på et kurs tidligere (sommerkurs og vinterkursopplæring på nettet og Qi-kam regulering influensa) og for deg som er ny (EasyCare Wellness Qigong). Les mer under overskriftene nedenfor.

Betalingen skjer til vår svenske bankkonto 862-0171. Betalingen skal skje før kursstart. Betaler du fra et annet land enn Sverige gjelder IBAN SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC SWEDSESS. Når kurset nærmer seg vil du motta en e-post med den inform​asjonen du trenger for å kunne delta. 

Velkommen!

Sommerkurstrening Online – 9 – 18 dagers kurs 27. juni – 14. juli
Informasjon og forutsetninger

Som i fjor arrangerer vi SOL – Sommarkursträning Online i 18 dager i stedet for vårt tradisjonelle Sommerkurs. Vi trener fokusert i to eller tre timer hver dag sammen i vårt sterke Qifelt. Før kursstart blir det også et nyinnspilt foredrag med Dongyue Su.

Du må tidligere ha deltatt på vårt fysiske sommerkurs for å delta på kurset og forelesningen.

Kursoppsett:

  • Den første timen trener vi La Qi fra Dongyue Su sin Sommerkurs-CD og Løft Opp Qi med seks repetisjoner
  • Den andre timen trener vi armtrening
  • Tredje time trener vi Xing Shen Zhuang og avslutter med qiregulering

Den tredje timen er åpen for deg som har lært øvelsen Xing Shen Zhuang med oss på 9-dagers sommerkurs i Nossebro. For best resultat anbefaler vi at du deltar på hele kurset.

Kursrapport fra tidligere SOL-kurs:

Kursstider

Treningskurset

Kurset arrangeres mandag 27. juni til og med torsdag 14. juli. Det er mulig å delta enten alle 18 dager eller de første 9 eller 9 siste dagene av perioden.

Tidene for hver kursdag er 08:30 – 11:30 (norsk tid) med 10 minutters pause hver time.

Når SOL inntreffer henholdsvis lørdag og søndag, vil den vanlige morgentreningen, armtreningen på lørdag og Xing Shen Zhuang på søndag, flyttes til norsk tid 20.00 – 21.00 samme dag.

Forelesning før kurset

Forelesningen arrangeres to ganger før kurset – 16. og 26. juni kl. 20:15 (norsk tid).

Priser og påmelding

Tren tre timer per dag:

  • 18 dager: SEK 4.900
  • 9 dager: SEK 2.700

Tren to timer per dag:

  • 18 dager: SEK 3.450
  • 9 dager: SEK 1.950

Forelesning før kurset

Alle priser ovenfor inkluderer Dongyue Sus forelesning (begge anledninger). Dersom du ikke deltar på kurset kan du delta på forelesningen til en kostnad av 500 SEK. Selv da er begge forelesningene inkludert.

Påmelding: Send e-post med navn, hva du ønsker å delta på (18 dager trening, første eller siste 9 dager eller kun forelesningen) og antall timer per kursdag du ønsker å trene (2 eller 3) til info@zhinengqigong.eu.

Sommerkurstrening OnlineHelgekurs
Informasjon og forutsetninger

SOL – Sommerkurstrening Online, er et treningskurs online for deg som har deltatt på Sommerkurs med oss. Vi trener fokusert i to eller tre timer hver dag sammen i vårt sterke Qifelt.

Kursoppsett:

  • Den første timen trener vi La Qi fra Dongyue Su sin Sommerkurs-CD og Løft Opp Qi med seks repetisjoner
  • Den andre timen trener vi armtrening
  • Tredje time trener vi Xing Shen Zhuang og avslutter med qiregulering

Den tredje timen er åpen for deg som har lært øvelsen Xing Shen Zhuang med oss på 9-dagers sommerkurs i Nossebro. For best resultat anbefaler vi at du deltar på hele kurset. Hvis det ikke er mulig, se alternativene ovenfor.

Kursrapport fra tidligere SOL-kurs:

Kursstider

Kurset arrangeres på følgende dato 2022: 

7-8 mai

4-5 juni

6-7 august

3-4 september

8-9 oktober

5-6 november

3-4 desember

Tidspunkt er begge dager mellom 08:30 og 11:30 med en 10-minutters pause hver time.

Når SOL inntreffer henholdsvis lørdag og søndag, vil den vanlige morgentreningen, armtreningen på lørdag og Xing Shen Zhuang på søndag, flyttes til norsk tid 20.00 – 21.00 samme dag.

Priser og påmelding

Priser for helgekurs:

  • 3 timer pr dag: 500 SEK per helg, 3.500 SEK for 8 helger.
  • 2 timer pr dag: 330 SEK per helg, 2.310 SEK for 8 helger.

Du melder deg på minst ett kurs om gangen. Du kan melde deg på til et valgfritt antall måneder, dersom du melder deg på og betaler for minst 8 helgekurs oppnår du rabattert pris og får et helgekurs inkludert i prisen. Melder du deg på 8 helgekurs betaler du bare for 7. Melder du deg på 9 helgekurs betaler du for 8 osv.

Påmelding: påmelding gjør du via mail til info@zhinengqigong.eu. Oppgi ditt fulle navn, om du ønsker å delta 2 eller 3 timer hver dag.

Vinterkurstrening Online – Helgekurs
Informasjon og forutsetninger

VOL – Vinterkurstrening Online, er et treningskurs online for deg som har deltatt på vinterkurs med oss. Vi trener fokusert i to eller tre timer hver dag sammen i vårt sterke Qifelt.

Kursoppsett:

  • Den første timen trener vi Kai He Fa og Shenxin Qigong 4 repetisjoner
  • Den andre timen trener vi Shenxin Qigong 7 repetisjoner
  • Tredje time trener vi Xing Shen Zhuang og avslutter med en qi-regulering

Den tredje timen er åpen for deg som har lært øvelsen Xing Shen Zhuang med oss på 9-dagers sommerkurs i Nossebro. For best resultat anbefaler vi at du deltar på hele kurset. Hvis det ikke er mulig, se alternativene ovenfor.

Kursstider

Kurset arrangeres på følgende dato 2022: 

21-22 mai

20-21 august

17-18 desember

Tidspunkt er begge dager mellom 08:30 og 11:30 med en 10-minutters pause hver time.

Når VOL inntreffer henholdsvis lørdag og søndag, vil den vanlige morgentreningen, armtreningen på lørdag og Xing Shen Zhuang på søndag flyttes til norsk tid 20.00 – 21.00 samme dag.

Priser og påmelding

Prisen for kurset er:

  • 2 dager på tre timer: 500 SEK
  • 2 dager på to timer: 330 SEK

For påmelding: Send e-post med ditt navn og antall timer (to eller tre) til info@zhinengqigong.eu.

EasyCare Wellness Qigong
Informasjon og forutsetninger

EasyCare Wellness Qigong er en ny treningsmetode som er utviklet av vår hovedlærer Dongyue Su. Du kan lære treningsmetoden uten noen forhåndskunnskaper. Øvelsen passer for alle, men metoden er særlig tilpasset for eldre og de med nedsatt helse. Alle deltar ut fra egne forutsetninger. 

Kurset består av to ulike deler. I den første lærer vi oss en serie enkle øvelser som forbedrer de fem sanseorganene (ifølge TCMs definisjon). Hvert sanseorgan korrelerer med et indre organ. Øvelsene tar bare noen få minutter å trene og kan utføres hvor som helst og når som helst. 

Den andre delen er en enkel og kraftfull qigongøvelse som kan gi oss mye qi, regulere vitale funksjoner og stimulere fysiskt og mentalt velbefinnende. Øvelsen er dynamisk og tar ca 12 minutter å trene. Den er lett å utføre og krever ikke noe utstyr. Den er enkel å lære på et onlinekurs. 

Kurset holder på i cirka tre timer og deretter kan du umiddelbart delta på vår onlinetrening. Ved å trene sammen med andre i vårt qifelt kan du få mer ut av øvelsen. Vår erfaring er at med den måten å trene kan vi fordoble resultatene med mindre anstrengelse.

Kursstider

Kurset arrangeres på følgende dato: 15. mai, norsk tid 09:00-12:00

Umiddelbart etter kurset, kan du delta i felles kveldstrening av metoden mandag, onsdag og fredag kveld, 20:15-20:45.

Priser og påmelding

Pris: Deltar du på kurset for første gang, er prisen 1200 SEK. Dette inkluderer gratis trening av øvelsen online til slutten av juni. Om du vil repetere kurset koster det 500 SEK. Uketrening er da ikke inkludert i prisen.

Påmelding skjer ved at du sender navnet ditt på en e-post til wellness@zhinengqigong.

Qi-kam regulering influensa
Informasjon og forutsetninger

Qi-kam regulering influensa er et kurs for deg som har deltatt på Qi-kam kurs hos oss tidligere. Kurset kompletterer det du tidligere har lært med en ny metode å bruke mot influensa eller virus, enten forebyggende eller når du allerede har blitt smittet. Metoden regulerer og styrker funksjonen til hele luftveiene, men kan også påvirke hele livet vårt, både fysisk og psykisk. En viktig del av kurset er også å legge qi til kammen vår.

Kurset er ca 70 minutter langt og består av to deler. I den første lærer du den nye metoden. I den andre lengre delen øver vi på La Qi, den nye metoden og avslutter med qiregulering.

Kurset er åpent for alle som har deltatt på Qi-kam kurs hos oss tidligere.

Kursstider

Kurset arrangeres på følgende dato: 5 juli 2022

Tid: 19:30 – ca 20:40 (norsk tid)

Priser og påmelding

Pris:

  • Deltar du på kurset for første gang: SEK 600:-
  • Repetere kurset: SEK 300:-

Påmelding skjer ved at du sender navnet ditt på en e-post til info@zhinengqigong.eu.