Hanne forblir smertefri til tross for revmatisme

Hanne Dahlin forteller oss på den aller siste dagen av sommerkursets trinn en at hun fikk en viktig forbedring i løpet av kurset. Hun tar av strømpen og vifter tærne lykkelig. Før sommerkurset hadde hun ikke klart å bøye tærne på høyre fot på lenge. Nå kan hun bøye alle tærne med letthet, bortsett fra en som fremdeles er litt stiv. «Høyre stortå kunne jeg ikke flytte i det hele tatt på grunn av slitasjegikt. Nå går det bra. Stortå er bedre enn det noen gang har vært før.»

Hannes lege hadde sagt at tåen ikke kunne bli bedre og hadde tilbudt kirurgi. I tillegg til tærne, kan hun også bøye knærne mye dypere enn før. Hun viser hvor lite hun kunne bøye knærne før. Nå kan hun bøye dem dobbelt så mye; en forskjell som har kommet gradvis det siste året. «Det betyr mye å kunne bruke leddene, og det påvirker kraften i beina.»

Sykt, men frisk

Stivheten i knærne og tærne skyldes revmatisme. Hun fikk diagnosen i 2014 og legene vurderte at det utviklet seg i løpet av 10-15 år. «Røntgen og MR viste forandringer, og legene ble litt overrasket over hvordan jeg kunne ha så lite smerter og god funksjon i hverdagen.» Hanne er selv sikker på at det er takket være qigong-trening at hun har beholdt så mye funksjon.

«Jeg begynte å trene qigong i 2005 på oppfordring fra min fysioterapeut som jeg gikk til fordi jeg ofte fikk betennelser i ledd og sener. Etter at jeg begynte å trene fikk jeg fortsatt betennelse, men ble frisk mye raskere. Jeg jobber nå 80 prosent.»

Mindre lydfølsomhet

En annen forbedring Hanne er glad for, er at lydfølsomheten hennes har sunket i løpet av sommerkurset. Hun bruker vanligvis øreplugger i sosiale sammenhenger, og selv i sitt eget hjem har hun ofte øreplugger i det ene øret. I løpet av kurset trengte hun ikke ørepropper i spisesalen og klarte å sove i sovesalen, noe hun alltid har unngått før. «Det var null problemer her. Bare i løpet av natten har jeg brukt øreplugger.»

I tillegg til å hjelpe med den fysiske funksjonen, har Hanne opplevd at hun har oppnådd veldig gode resultater på flere nivåer; på jobb, i nære relasjoner og som forelder.

Høyere kvalitet i arbeidslivet

«Det er veldig viktig at jeg kan gjøre jobben min med bedre kvalitet. Som psykolog er det av stor verdi at jeg har blitt mye flinkere til å tenke tydelig i situasjoner med mye emosjonell turbulens. Selv om det er veldig emosjonelt rundt meg, blir jeg mindre smittet av det jeg klarer å bevare roen. «

Hanne mener at alle ansatte i helsevesenet vil ha stor nytte av å trene qigong, dels for å gi bedre pleieomsorg og dels for å forbedre sin egen helse.

Viktigst: den mentale endringen

For sin egen del er hun veldig glad for de fysiske resultatene, men hun verdsetter den mentale forandringen mest av alt. Og det tok ikke lang tid, men kom rett etter det første helgekurset hun deltok på.

«Det viktigste som skjedde siden jeg begynte å trene qigong var at det ble stille i hodet mitt. Alt mulig suste rundt i hodet mitt før; tanker, hukommelsesfragmenter, sladder, søppel. Det var aldri rolig. Men etter den første dags trening, gikk jeg ut og det var stille; en god stillhet. Det var lettere å være her og nå.»

Hanne Dahlin