![](http://zhinengqigong.eu/wp-content/uploads/2018/10/Nossebro_2010_beskuren_960_med_sv_text02.jpg)
VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
![](http://zhinengqigong.eu/wp-content/uploads/2018/01/EZQ-logo.png)
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
![](http://zhinengqigong.eu/wp-content/uploads/2018/10/alle_440px.jpg)
Gittan besväras inte längre av åderbråck och dålig hållning
Jag har allmänt sett varit frisk i mitt liv; jag har både gympat, simmat och åkt skidor på motionsnivå. Trots det började min rygg krångla i ett tidigt skede och…
Zhineng Qigong har ökat Britts livskvalitet
Kommunen erbjöd långtidssjukskrivna en sommarkurs i Zhineng Qigong. För Britt betydde den minskade sömnproblem, mer energi och livskvalitet..
Jeanettes rygg har blivit bättre
Jeanettes dåliga rygg styrde hennes liv. Hon använde mycket tid och pengar på behandlingar för att klara av att arbeta. Nu har hennes rygg förbättrats och hon är mycket gladare.
Annicas ulcerös kolit och slitna axlar blir bättre
År 2003 fick jag problem med diarre, blodig avföring och svåra magsmärtor som återkom i intervaller. 2004 fick jag diagnosen ulcerös kolit, vilket står för en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom. Mitt…
Magdalenas livsstil förbättrades
Magdalena var orkeslös, missnöjd med sin kropp och hade problem i sina relationer. Efter att ha tränat Zhineng Qigong har många saker ändrats för henne.
Qigongträningen har gjort Karin mer fokuserad och avslappnad.
Karins koncentration har förbättrats. Hennes höfter och axlar har blivit mer avslappnade.
SENASTE NYTT
Sommarkurser 2024
Nu är anmälan till våra sommarkurser 2024 öppen! Nio dagars sommarkurs i Alingsås I slutet av juli är det dags för vår omtyckta 9-dagars fysiska sommarkurs. Det är en internatkurs…
Digital EasyCare Wellness Qigong-kurs på engelska 4 februari
Den 4e februari kommer vi hålla vår kurs EasyCare Wellness Qigong på engelska igen. Kursen arrangeras även under våren på svenska den 24e mars. Båda gångerna är tiden 9-12 svensk…
Vinterns nyhetsbrev 2023 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet I nyhetsbrevet kan du bland annat läsa om kurser och träningar under kommande vår och sommar, inklusive plan för sommarkurs.
Sommar- och vinterkurs 2024
Sommarkurs Nu är det klart med våra kurser för sommaren 2024. Liksom i år blir det SOL – Sommarkursträning online – 18 dagar samt 9 dagars Sommarkurs på Hjälmareds Folkhögskola….
Tillskott i höstens onlineträning: Grundkurspass på tisdagar och torsdagar samt ny inspelning från Sommarkursen!
Alternativ F som vi provade framgångsrikt före sommaren kommer tillbaka från och med september. Nu är det nya röster som ger ledord. Varje tisdag och torsdag, svensk tid 19.30 –…
Inspireras av vårens kursrapporter inför sommarkursen och höstens kursprogram!
Nu finns ett antal kursrapporter från kurser denna vår på hemsidan. På flera orter har vi senaste året arrangerat kurser efter pandemiuppehållet. Kika gärna in och läs erfarenheter av qigongträningen…