European Zhineng Qigong gästspelar på Playitas

European Zhineng Qigong kommer gästspela på tränings-resorten Playitas som ligger på kanarieön Fuerteventura.

Under perioden 12-19 augusti har gästerna på resorten möjlighet att delta på morgon- och kvällsträningspass med oss.

 

2018 spanien strand 4402018 spanien traning strand2 440

Har du bilder från någon av årets sommarkurser som du vill dela med dig av?

Nu är såväl Sommarkurs 1 som 2 slut för i år. Många av oss åker hem med goda träningsresultat och fina minnen. Träningsresultaten kan ni läsa om i kursrapporterna här på hemsidan. De fina minnena bär vi med oss var och en men som ett sätt att hjälpas åt att minnas finns nu möjligheten för dem som vill att skicka in bilder tagna under sommarkurserna till adressen Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.. Det kan exempelvis vara bilder på Nossebro med omnejd, naturbilder, eller bilder från någon av utflykterna. Tanken är att vi framöver ska kunna använda oss av bilderna vid olika typer av publiceringar här på hemsidan och först ut, förutsatt att vi får in några bilder, blir ett sommarkursbildkollage. Med den nya GDPR-lagstiftningen i åtanke ber vi er att inte skicka in bilder med personer på.

En fortsatt fin sommar till er alla! 

sommarkurs 2018 nossebro skola sol motljus

sommarkurs 2018 nossebro skola sol rosor

Årets Sommarkurser är igång!

2018 års Sommarkurser har dragit igång och först ut är Sommarkurs ett där vi i år är 179 deltagare plus ett gäng busiga, medföljande barn. Som vanligt håller vi till i Nossebro och hittills har vädret varit varm och soligt. Sommarkurs ett har bjudit på mycket träning och flera deltagare har redan delat med sig av positiva träningsresultat, så som ökat välbefinnande. Något annat som många sätter stort värde på är den gemenskap och enkla samvaro som skapas när vi bor, tränar och äter tillsammans under Sommarkursernas veckor. Har du lust att träna lite extra hemmavid under sommaren kommer här några bilder som inspiration.

traning solnedgang motljus xing shen zhuang

traning solnedgang motljus lyft upp qi

Träning

2017 magnolia tradgard orage blommor

Magnolia tradgard blommor 2017

Utflykt till Magnolia i Nossebro

Funderar du på vad du ska packa med dig till sommarkursen?

Snart är sommarkursen här och många är de som ska gå kursen för första gången. Med er i åtanke har vi satt ihop ett förslag till packlista som ni kan ta hjälp av när det är dags för er att börja packa. Vi har även samlat ihop tips från erfarna sommarkursare på saker som kan vara bra att ta med. Skulle man sedan glömma något hemma är det inte hela världen. Livsmedelsbutiker och ett apotek finns inom gångavstånd.

Här kan du ladda ner listan.

EZQ Sommarkursen2016 486EZQ Sommarkursen2016 488

 

 

 

“Genom qigongträningen blir jag alltmer mitt riktiga jag”

Jag började träna qigong med European Zhineng Qigong året 2008. Min bror Kaj som hade varit på Sommarkurs innan tyckte att jag borde prova på det. Så det gjorde jag.

IMG 8649Ju mer jag tränar desto mer märker jag att jag behöver qigongen. Genom träningen känns det som om alla dumheter som kommit till från när man vuxit upp rensas bort.

Det ger så mycket att träna qigong. Allt blir bara bättre. Både i yrkeslivet, och alla relationer med människor. Genom träningen blir jag alltmer mitt riktiga jag. Att komma på Sommarkursen är årets höjdpunkt.

“Människor som håller på med qigong är väldigt välvilliga och välkomnande”

Snart är det dags för de årliga Sommarkurserna. Det är två stycken 9 dagar långa internatkurser som följer på varandra, totalt 18 dagar. Läs här om några av våra deltagares positiva upplevelser från Sommarkurserna.

Ann Veronique Anna 440px

Lilian

“Det är så fint att jag får komma hit och ingen fordrar något av mig; att få delta utan vardagens rollförväntningar. Allting fungerar ändå. Man har möjlighet att umgås med andra om man vill, men man kan också gå för sig själv och vara osocial om man vill det. Här får man vara sig själv.”

Läs Lilians berättelse här

Bodil

“Det är också roligt att ha träffat så många fantastiska människor inom qigongen. Många har tagit sig igenom otroligt tunga livssituationer och byggt upp ett nytt liv”

Läs Bodils berättelse här

Ylva

“Det som jag också fäst mig vid är att människor som håller på med qigong är väldigt välvilliga och välkomnande. Här råder ingen tävlingsmentalitet utan var och en tävlar med sig själv och hjälper andra.”

Läs Ylvas berättelse här

Carina

“Och det är så härligt att se alla människor som får resultat. För att inte tala om alla underbara människor på sommarkursen. Alla umgås med alla, som en jättestor familj. Om jag alltid får må så bra som jag gör på sommarkursen så är det helt fantastiskt.”

Läs Carina berättelse här

Camilla

“Jag delar numera in mitt liv i före och efter sommarkursen, för så stor blev förändringen i mitt liv. Det var en fantastisk stämning och jag träffade många härliga människor.“

Läs Camilla berättelse här

Vi håller kurser på olika orter, läs mer om våra kurser här.

Vårt nyhetsbrev finns nu att läsa på vår hemsida

Zhineng Qigong NyheterVårt nyhetsbrev finns nu att läsa på vår hemsida.

Nyhetsbrev maj 2018

Förutom hela höstens kursprogram finner du en hel del annat också. Här hittar du kursprogrammet:

Höstens kurser

Om man vill läsa lite om vad som har hänt denna våren så kan man läsa våra kursrapporter på hemsidan.

Kursrapporter

Hälsningar från Almuñécar

Nu är vi i full gång i Almuñécar där träning varvas med lediga eftermiddagar då det finns plats för annat. Mycket härligt umgänge, såväl under de kortare som under de längre rasterna. Några bilder från veckans första dagar:

Spanien 2018 40 440px

Spanien 2018 34 440pxMånga tycker det är härligt att sitta på terrassen utanför träningssalen mellan passen.

Spanien 2018 2000px54 440px

På onsdagen gjorde vi en utflykt upp i bergen. Först till byn Pampaneira, där vi strosade omkring i de små affärerna. 

Spanien 2018 2000px88 440px

Sedan bar det av till olivoljemuséet där vi fick höra hur det går till när olivolja produceras och hade möjlighet att köpa lite produkter.

"I mitt arbete som många gånger präglas av svåra beslut är jag mycket tydligare och lugnare"

Qigongberättelser qigong och jobbet

Läs hur några av våra deltagare upplever hur qigongträningen påverkat deras arbete på ett positivt sätt.

Monica

“Jag arbetar som rektor och träffar dagligen många människor. Det är mycket möten och ibland kan det vara tungt. Numera känner jag en trygghet i vetskapen att jag har qigongen att stärka mig med. Jag vet att jag får en god natts sömn efter att jag har tränat oavsett vad som står på agendan för nästa dag. Lugnet träningen ger gör även att jag är bättre på att lyssna och "räcka till" för alla.”

Läs Monicas berättelse här

Magdalena

“Min inställning till svåra saker och problem är annorlunda och jag är mycket säkrare och tryggare som människa. I mitt arbete som många gånger präglas av svåra beslut är jag mycket tydligare och lugnare vid klientbesök och i svåra möten.”

Läs Magdalenas berättelse här

Jonas

“Jag har också blivit lite mer ödmjuk och bättre på att hantera t.ex. ilska. Det har jag stor nytta av i kontakten med elever och kollegor. Som lärare går det inte att skrika och gapa. Det löser inga problem!”

Läs Jonas berättelse här

Lina

“Jag har fått insikter i hur jag kan jobba med nervositet, scennärvaro och timing. De sista åren har jag haft problem med stel stråkarm och inte fått upp armen ordentligt, nu är det inga problem längre och spelet har blivit mycket mer avslappnat, även klangen har påverkats positivt och jag känner tydligare hur jag ska hålla för att inte felbelasta kroppen.”

Läs Linas berättelse här

Gittan

“Jag jobbade flera år som företagsmassör och fick bra resultat efter att jag hade gått Tuina-kursen som ordnas av European Zhineng Qigong. Den tillförde mitt arbete som massör en ny dimension. Jag tränade aktivt qigong och fick ofta kommentarer av mina klienter då jag hade varit på en veckoslutskurs. De tyckte att de kände skillnaden i mitt sätt att massera efter att jag deltagit i en helgkurs.”

Läs Gittans berättelse här

Vi håller kurser på olika orter, läs mer om våra kurser här.

 

John och Simon - Varför jag återkommer till Sommarkursen år efter år

Läs om varför John återkommer till Sommarkurserna varje år. Numera åker han på Sommarkursen tillsammans med sin son Simon.

John

“Att gå på Sommarkursen är en självklarhet för mig numera.”

Sommarkurserna ger mig väldigt mycket. Förutom träningen så kommer man alltid fram till nya insikter och erfarenheter och så är det roligt att få träffa alla som är med. Träningen gör att jag känner mig stark, lugn, pigg, och glad, och mer fokuserad. Efter en Sommarkurs är jag också motiverad att träna mer hemma.

John och Simon 1 440px

Simon

“Alla här är jättesnälla och det är jätteroligt att vara här.”

Det är tredje året jag är på Sommarkursen och andra året jag går på kursen. Jag gick min första helgkurs när jag var sex år. Det är roligt att komma hit och träffa alla kompisar som jag bara träffar här på kurserna. Alla här är jättesnälla och det är jätteroligt att vara här. Jag har även fått vuxna kompisar. Träningen ger mig mer energi och jag känner mig gladare när jag har varit på en kurs. Efter att jag har varit på Sommarkurserna känner jag mig också lugnare. Och jag har lättare att fokusera. Jag känner att qigongen hjälper mig på alla sätt. Hemma tränar jag och pappa tillsammans!

“Träningen gör att jag kan hantera min sjukdom bättre”

Artikel om kronisk sjukdom

Att bli sjuk kan vara oerhört vanmäktigt, särskilt under ett långvarigt sjukdomstillstånd. Läs mer om deltagare som känner en lättnad av att nu kunna påverka sitt mående.

Camilla

“Jag har blivit SÅ mycket bättre och jag har i dag ett verktyg som gör att jag kan påverka mitt liv och min hälsa. Jag känner en tillit och en trygghet i Qigongen och när jag blir dålig gör jag bara mer Qigong. Känslan av att kunna påverka är av stor betydelse. Jag känner mig inte längre som ett offer för en kronisk sjukdom även om jag inte på långa vägar är frisk. Jag kan idag, rent mentalt, hantera mina svackor på ett helt annat sätt. De kommer också mer sällan och smärtorna är mindre.”

Läs Camillas berättelse här

Erika

“Träningen gör att jag kan hantera min sjukdom bättre, jag kan ha distans och känner mig mentalt starkare.“

Läs Erikas berättelse här

Lene

“Jag förknippar qigong med möjlighet och hopp. En självträningskonst där jag kan göra något åt min egen situation.”

Läs Lenes berättelse här

Petra

“Jag blir väldigt glad av träningen och jag blir glad över att kunna bestämma över kroppen. Qigong är ett underbart sätt att röra på sig och dessutom få snabba resultat - både fysiskt och mentalt. Jag hade aldrig trott att det skulle gå så snabbt. Det bästa av allt är att jag kan göra detta varje dag och nästan vart som helst!”

Läs Petras berättelse här

Björn

“Mina tankar kring mitt eget liv, mina drömmar och ambitioner har förändrats. Nu vill jag inte syssla med saker som inte ger mig mer energi och glädje. Livet är för värdefullt för att inte respekteras och en del av respekten för mitt eget liv är definitivt att fortsätta träna qigong.”

Läs Björns berättelse här

Elisabeth

"Qigongen ger mig styrka att göra val som jag vet att befrämjar mitt välmående.“

Läs Elisabeths berättelse här

Vi håller kurser på olika orter, läs mer om våra kurser här.

 

Åsa - Varför jag återkommer till sommarkursen år efter år

”I och med att jag går på Sommarkurserna så orkar jag med hösten bättre”

"Jag gick min första sommarkurs år 2011 och har sen dess gått alla 18 dagar varje år. I början återkom jag till Sommarkurserna på grund av min migrän som stegvis har blivit bättre sen jag började träna qigong. Men på senare år kommer jag inte enbart för den fysiska hälsan utan också för att träningen har skänkt mig ett inre lugn. I och med att jag går på Sommarkurserna så orkar jag med mitt arbete litet bättre när hösten kommer. Jag har också mer motivation och orkar bättre även i vardagen och i familjelivet."

Åsa "Det skedde en stor förbättring våren 2012, både med migränen och med den övriga hälsan. Förr hade jag flera migränanfall i månaden men nu har migränanfallen blivit avsevärt mildare och ifall de kommer påverkar de mig nästan inte alls. Jag åt också förebyggande mediciner och det äter jag inte längre. Jag visste inget om qigong när jag började träna EZQ, utan fick höra om EZQ av en kompis som hade problem med sin rygg och som hade blivit bättre av att träna qigong. Så jag ville bara testa eftersom jag också var stel i axlar och nacke. Mitt första intryck var att alla var så öppna och varma. Det gillade jag.”

 

Sommarkursen närmar sig med stora steg

Nu är det inte långt till Sommarkursen! Med dryga tre månader tills dessa 9 eller 18 dagars träning är det hög tid att reservera plats i kalendern. Vill du värma upp med att läsa kursrapporterna från förra året hittar du dem här: Sommarkurs ett och Sommarkurs två.

För många är Sommarkurserna ett årligt inslag. Under våren kommer vi att lägga upp en serie inlägg där deltagare berättar om varför de återkommer till Sommarkursen år efter år. Läs och inspireras av deras framsteg. Det första inlägget handlar om Åsa som berättar om hur hon har fått hjälp med migrän, möjlighet att skapa ett inre lugn och att orka med arbetet under hösten. Under de senaste två åren har vi lagt upp liknande inlägg inför Sommarkursernas start. Klicka på följande namn för att läsa om Fredrik, Marlene, Tove och Lorna.

2017 Sommarkurs Stamningsbilder Andy 440pxSommarkurs2017 1670px

”Numera kan jag ta det lugnare fastän det är stressigt.”

Stress

Allt fler människor känner stress i vardagen. Läs hur några av våra deltagare upplever att de känner sig mindre stressade sen de började träna med European Zhineng Qigong.

Lilian
“De största resultaten märker jag ändå på den mentala sidan. Numera kan jag ta det lugnare fastän det är stressigt. Jag går inte in i stressen på samma sätt, utan håller den utanför. Jag håller på att lära mig att ta en sak i sänder trots att mycket pressar på.”

Läs Lillians berättelse här

Daniel
“Jag har också haft problem med stress och utmattning. Ganska tidigt i min qigongträning löstes dessa problem. Nu känner jag mig starkare än innan jag fick dessa besvär och känner mig både lugnare och nöjdare. Jag har även fått mycket mer energi i största allmänhet.”

Läs Daniels berättelse här

John
“Träningen har gett resultat. Jag känner mig piggare, lugnare, starkare och kan hantera stressiga situationer. Jag har ett krävande jobb och jag är övertygad att jag inte hade klarat det så bra om det inte hade varit för min träning.”

Läs Johns berättelse här

Anna
“Om jag kommer hem från jobbet och är uppe i varv så skingras tankarna enormt mycket genom träningen. Jag får perspektiv på saker och ting. Det är som om det bara rinner av mig efter träningen. Det är fantastiskt skönt!”

Läs Annas berättelse här

Ulrika
“Qigongen har hjälpt mig att hantera situationer som förr gjorde mig stressad eller nedstämd. “

Läs Ulrikas berättelse här

 

Vi håller kurser på olika orter, läs mer om våra kurser här.

 

Funderar du på vad du ska packa med dig till Vinterkursen?

Snart är Vinterkursen här och många är de som ska gå kursen för första gången. Med er i åtanke har vi satt ihop ett förslag till packlista som ni kan ta hjälp av när det är dags för er att börja packa. Vi har även samlat ihop tips från erfarna deltagare på saker som kan vara bra att ta med.

Här kan du ladda ner listan.

Vinterkurs Karlskoga 2017 3

Fler personligt dekorerade skor

För ett tag sedan la vi upp bilder på skor som deltagare dekorerat. Vi har nu fått bilder från fler deltagare som gjort på liknande sätt. Skicka gärna in bilder på era skor ni med till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den..

skor 440px DSC 0041Jessica Olsson har broderat sina skor med en trevlig text.

skor 440px höstkurs finland 2016Tre matchande broderier från Höstkursen i Finland 2016

skor 440px Höstkurs Karis 139 copyEtt litet hjärta från Höstkursen i Finland 2017

Nu drar vi igång vårterminen 2018

Under trettondagshelgen samlades över 80 deltagare i Göteborg för att tillsammans delta i Sommarkursträningen. För många var det ett kärt återseende av de vänner man lärt känna under Sommar- och Vinterkurser men även en bra möjlighet att komma igång med träningen efter julledigheten. I anslutning till kursen höll Su Dongyue en föreläsning och kursen EasyCare för ögonen vilka båda var välbesökta och omtyckta.

Nu fortsätter vi vårterminen med både veckoträningar och många kurser. De första grundkurserna i Lyft Upp Qi arrangeras den 20-21 januari i Göteborg och Gran. Näst följer Bergen den 27-28 januari. Sedan kommer helgen den 3-4 februari då vi håller i kurser på flera orter, så som Stockholm, Kalmar, Alingsås och Ekenäs, där du har möjlighet att lära dig eller repetera övningen. Kika mer och anmäl dig på kurssidan. Du som vill vara med på årets Vinterkurs i februari kan anmäla dig direkt här.

Nedan följer några bilder från Sommarkursträningen.

Sommarkursträning 2018180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 16180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 20180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 22180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 32180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 35180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 51 v2180103 07 Sommarkurstraning Ggb 2000px 56

Ljusglimtar i novembermörkret - Höstkurserna 2017

2017 Höstkurs Bergen 5

Årets två Höstkurser arrangerades i Karis, Finland och Bergen, Norge under november månad. Våra Höstkurser är fyra dagar långa internatkurser där deltagarna bor, äter och tränar tillsammans i avskilda och natursköna miljöer. På Höstkursen i Finland uppehåller vi oss på Lärkkulla folkhögskola, belägen i tallskogsdunge uppe på en kulle i södra Finland. Den norska Höstkursen arrangerar vi utanför Bergen i Dyrkolbotns Fjellstove med utsikt över såväl berg som dalar och en vacker sjö. Under Höstkurserna tränar vi och fördjupar oss i det som vi har lärt oss under en grundkurs i Lyft Upp Qi men vi provar även på lite Sommarkurs-träning.

Årets deltagare i både Finland och Norge var mycket nöjda med kurserna. Många var glada över den inkluderande atmosfären och känslan av gemenskap bland deltagarna. Här kommer några bilder från dagarna.

2017 Höstkurs Bergen gruppfotoGruppfoto Bergen

2017 Höstkurs Karis, gruppfotoGruppfoto Karis

2017 Höstkurs Bergen, fikastund Fikastund i Bergen. Under pauserna kunde deltagarna även njuta av den fantastiska utsikten.

2017 Höstkurs Karis, tepausDet dracks mycket te under kursen i Karis, ett trevligt sätt att samlas i pauserna.2017 Höstkurs Karis, korrigeringUnder Höstkurserna tränar vi mycket Lyft Upp Qi och har tid att gå igenom övningen ordentligt, bland annat genom mycket hjälp med korrigering.

2017 Höstkurs Bergen, träningTräning i träningssalen i Bergen. Stämningen var väldigt fin under kursen.2017 Höstkurs Karis, tekokningslistaDe i Finland frekvent använda tekokningslistorna är ett uppskattat sätt att ge många möjlighet att hjälpa till. Traditionsenligt användes listan även under denna Höstkurs.

Sommarkursträningen nästan full - endast platser kvar den 6e och 7e januari

Det har varit stort tryck på sommarkursträningen i Göteborg detta året. Vi har fått byta lokal en gång för att få plats med fler deltagare, men nu även med större lokal är det endast plats kvar den 6e och 7e januari.

Vill du gå sommarkursträningen så kontakta oss gärna och kolla upp om det finns plats, även gällande de andra dagarna ifall det blir någon avbokning.

Det finns platser kvar för dem som vill gå kursen i EasyCare för ögonen 3e januari. Föreläsningen 2a januari kräver ingen föranmälan. Välkomna!

20170106 11002620170106 110041

Korrigering under sommarkursträningen i Stockholm förra året. Även den kursen var fullbokad.

Vi önskar er en God Jul och Gott Nytt År!

Julhalsning 2017 Sommarkurs Skalade Stamningsbilder56

Förbi är ännu en av alla terminer,
vi tackar för träning, skratt, och många glada miner!
Tillsammans har vi skapat härliga kurser,
som vi vill minnas nu i dessa julruscher.

Mycket roligt finns i terminen som kommer näst,
vi tränar på som vi gör mest!
EasyCare - ögon, föreläsning och Sommarkursträning i januari,
sedan helgkurser och veckoträningar, redan före februari.
Då har vi även Vinterkursen som många håller kär,
är du inte redan anmäld kan du göra det här.

Nu är det december månad och, på många håll, snö,
vi ska dock blicka tillbaka mot en tid då det var tö.
Här kommer några bilder på våra deltagare,
sommarminnen som vi hoppas aldrig blir svagare.
I julstök, bakning och en och annan sång
kommer här ett God Jul och Gott Nytt År
från European Zhineng Qigong!

Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder1Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder19Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder36Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder32Julhalsning 2017 Kabare Sommarkurs2 201722Julhalsning 2017 Kabare Sommarkurs2 201715Julhalsning 2017 Kabare Sommarkurs2 201728Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder61Julhalsning 2017 Skalade Stamningsbilder58

Våra kurser

kursrapporter shortcut