Om Zhineng Qigong

Tecken

Zhineng Qigong är en enkel och naturlig träningsmetod som tränar både kroppen och sinnet. Många människor har fått stora hälsoförbättringar av träningen. Metoden består av långsamma, mjuka rörelser som alla kan göra utifrån sina egna förutsättningar. Namnet, Zhineng Qigong, betyder att det är en qigongmetod som kan öka vår visdom och vår förmåga.

Zhineng Qigong passar särskilt bra i moderna samhällen där tempot och stressnivån är hög. Metodens dynamiska övningar gör det generellt lättare att varva ner och fokusera på träningen jämfört med statiska metoder eller meditation.

Zhineng Qigong är en säker metod som är lätt att lära och träna. Det finns dokumenterade goda resultat både i Kina och i västvärlden. Det finns också prisbelönt forskning om effekterna av Zhineng Qigong.