Trondheim Lyft Upp Qi [2014-02-15]

Det fina Qifältet samlade många deltagare denna helg; både nya och repeterande från tidigare helgkurser och Sommarkurs. En av deltagarna summerade kursen så här: "Det är en lätthet i rummet här". Kommentarer fra kurset:

Stress är borta

"Den inre stressen har försvunnit. Atmosfären och lugnet här är helt fantastisk. Jag upplever värmen i Qifältet starkt".

Känner Självtillit

"Detta är första gången jag tränar Qigong. Det är en trygg stämning här, träningen har varit bra, både fysiskt och för koncentrationen. Gamla blockeringar släpper och jag känner självtillit."

Gemensam förståelse

"Jag är ny på denna kursen, det är fint att vara här. Jag kommer ner i kroppen nu."

Klarar att stå länge

"Jag trodde inte det var möjligt för mig att stå och vara lugn så länge, men jag klarade det."

Mycket humor

"Jag hyser inga tvivel att detta fungerar. Det är fint med så mycket humor på kursen."

En lätthet i rummet

"Det är härligt att vara här och få påfyllnad av energi. Allt känns så lätt."

Lär nytt som jag inte trodde fanns

"Under övningarna i helgen tänkte jag att jag inte trodde det skulle gå, jag klarar inte att stå så länge, men jag klarade det. Jag lär mig nya saker som jag inte trodde fanns. Denna träning ger mig hopp och tro på det nya."

Artrit bättre

"Jag hade artrit med väldigt mycket smärtor. Nu har jag blivit mjukare i kroppen och jag har inte dåliga leder längre."

Ett annat lugn

"Jag har fått ett annat lugn i kroppen. Imorse blev jag glödhet i händerna och jag blev väldigt glad."

Ryggraden har rätat ut sig

"Jag har fått kontakt med min ryggrad och jag klarar av att släppa spänningarna. Det händer något med min hållning nu, som om jag blir uträtad inuti. Jag känner en större stolthet och jag ser fram emot Sommarkursen."

Armar och skuldror mer rörliga

"Jag jobbade tidigare som frisör. Mina armar och skuldror har blivit mer rörliga nu. Det är gott att träna tillsammans."

Bättre fokus

"Jag har fått ett bredare perspektive och bättre fokus och jag har klarat av att behålla det."

Trondheim Lyft upp qi 2014.03.09

Lärare:
Ingrid Tidemann