Lyft upp Qi Västerås [2011-10-15]

På höstens kurs i lyft upp qi i Västerås var hälften av deltagarna nybörjare. De fick bra med hjälp av de mer erfarna qigongare när vi korrigerade rörelserna. Det är många som repeterar våra kurser för att få möjlighet att vara i qifältet och utveckla sin visdom och förmågor.

Ur deltagarnas kommentarer:

Piggare, gladare

"Det var som vanligt en fin kurs. Jag vill rekommendera de nya att börja träna på en gång. Min sambo släpade med mig på min första kurs för sju år sedan. När jag kom till den kursen hade jag ont i ena foten. Efter första dagen var smärtan borta. Av träningen har jag blivit allmänt piggare, gladare och jag har fått bättre syn."

Lugn

"Det är behagligt att träna, jag känner mig lugn av träningen."

Avslappning

"Det har varit lättare att slappna av på denna kurs. Det är skönt att få repetera en helgkurs. Jag har haft en varm och skön känsla runt höfterna."

Stärkande träningsform

"Jag brukar satsa helhjärtat på det jag håller på med och när det kommer till träning så tar kroppen stryk efter ett tag. Så jag vill ha en träningsform som inte bryter ner kroppen, det är därför jag är här."

Lärare:

Johannes Nordgaard