Xiao Gongfa Lund [2010-05-26]

Många deltagare slöt upp till den första Xiao Gongfa kursen i Lund och merparten hade inte tidigare stiftat bekantskap med Qigong. Många av dem berättade att de sitter mycket i sina jobb och att kursen var en positiv upplevelse. De ska försöka hitta mikropauserna som uppstår i vardagen för att träna.

Kommentarer från deltagarna

"Det har varit trevliga övningar som jag tror att jag får nytta av."

"Jag ska tillämpa Xiao Gongfa på arbetet, eftersom det ju där är svårt att träna t ex en hel Lyft Upp Qi."

"Det var skönt att slappna av, slippa mobiltelefoner och känna att övningarna gör nytta."

"Jag har idrottat mycket tidigare och Xiao Gongfa känns bra för kroppen."

"Jag har känt mig avslappnad och avstressad idag."

"Jag har tränat Lyft upp Qi tidigare tillsammans med en kamrat och märkt att det har varit bra för mig. Xiao Gongfa är ytterligare ett verktyg för att slappna av och förbättra sitt tillstånd."

"Jag var väldigt trött när jag kom hit idag men efter första timmen när vi hade gjort nackövningar så började jag bli pigg och är nu hur pigg som helst. Det är bra med små enkla övningar för att man snabbt ska bli pigg. Det är jättebra att lära sig mer. "

"Jag tränar Lyft Upp Qi vilket känns jättebra och Xiao Gongfa är också jättespännande."

Lärare:

Elisabeth Öberg