Shenxin Qigong Bergen [2010-02-13]

Den första Shenxin Qigong kursen för året i Norge hölls i Bergen på Sandsli Vidaregående skola. Vi möttes av strålande sol och köldgrader, men temperaturen inne var det inget fel på och deltagarna var mycket fokuserade och deltog med stort engagemang.

Shenxin Qigong är en mycket omtyckt kurs, inte minst i Bergen. Övningen Snake Arm uppskattades och många upplevde redan efter ett par minuters träning att de blev mjukare i armar och axlar.

Kommentarer från kursen

Ökat välbefinnande, förbättrad hälsa

« Jag har fått hjälp med många små saker.»

«Nu känner jag mig redo för en ny vecka.»

«Jag tycker att träningen gjort gott i hela kroppen.»

Åter i arbete, rygg

«Jag har uppnått mycket,har blivit lugnare och jobbar nu 20% efter att ha varit sjukskriven i 2 år I helgen har det hänt mycket i ryggen. Det fungerar att träna Zhineng Qigong."

Rygg

« Jag kan för första gången sitta utan ryggstöd. Jag känner mig stark i ryggen och är jätteglad.»

«Min nyopererade rygg har blivit mycket mjukare. Igår hade jag väldigt ont på en punkt i nacken, men på Qi-regleringen så försvann smärtan och den ar inte kommit tillbaka»

Ro i sinnet, stress

« Jag tycker att SxQ är bra mot stress, när jag tränar SxQ träning på kvällen får jag ro i sinnet.»

«Kursen har gett mig ro i kropp och själ och en god trötthet.»

«Jag önskar hitta en metod som kan tömma huvudet och nu efter helgen tror jag faktiskt att detta kan det.»

Armar och skuldror

"Jag har blivit mycket bättre i vänster arm under kursen."

"Skuldran blev snabbt bättre av snake arm."

"Jag kunde göra Snake arm bättre och jag hade problem i vänstra skuldran som har blivit bättre under kursen."

Lärare:

Patrik Rastija