Kalligrafiataulu “harmonia” -sanalla on tilattavissa kotisivujen kautta

Tänä vuonna juhlimme 25. kesäkurssia. Viisi vuotta sitten kun juhlimme 20-vuotisjuhlaa, oli mahdollisuus ostaa taulu jossa oli "Qi"-sana kirjoitettuna kauniilla kalligrafialla.

Taulut olivat arvossa pidettyjä, muun muassa hienona yksityiskohtana omassa treenaushuoneessa ja inspiraationa treenaamiseen. Nyt on sinulla joka osallistuu ainakin yhdelle kesäkurssille mahdollisuus ostaa kalligrafiataulu, tällä kertaa kiinalaisin merkein kirjoitettuna "harmonia". Kalligrafian ajatuksena on levittää harmonista ilmapiiriä ja auttaa treenaajaa saavuttamaan ja säilyttämään rauha ja harmoninen tila. Kalligrafiaa kehystää kuvakehys, valkoinen tai musta, mitat 18x24 cm (kuva on 13x18 cm). Se voidaan laittaa joko pöydälle tai ripustaa seinälle. Kalligrafian hinta on 500 SEK. Vain sinun joka osallistuu jommalle kummalle kesäkurssille on mahdollista ostaa yksi kappale. Koska tauluja on vain rajattu määrä emme voi taata että kaikki jotka haluavat ostaa taulun myös saavat sen.

Tilaaminen

lähetä viesti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. osoitteeseen varataksesi kalligrafian sekä ilmoita haluatko valkeat vai mustat raamit. Jos tauluja on jäljellä saat vahvistuksen sekä maksuohjeet.

Treenausmatka Ving matkatoimiston kanssa

Olemme aloittaneet yhteistyön Ving matkatoimiston kanssa ja järjestämme ensimmäisen yhteisen treenausmatkamme 23.-30. syyskuuta 2019. Matkakohde on kaunis Sandy Bay Beach Kyproksella.

bergen-berg-qigong-qigongresa-cypern-900px.jpg

Opetusohjelma tulee vastaamaan suunnilleen Kohota Qi ja Kohota Qi 2 -kurssejamme. Kurssilla tulee olemaan myös lisäopetusta siitä kuinka voi treenata qigongia kun on matkoilla, sekä extra treenaamista koska suunnittelemme noin 30 tuntia treenaamista matkan aikana.

Alennus

Sinulle joka on ollut kursseillamme aikaisemmin tarjoamme alennusta seuraavasti. Voit käyttää alennuskoodeja ja saada alennusta kun ilmoittaudut Ving matkatoimiston kotisivuilla. Jos olet käynyt Kohota Qi peruskurssimme saat 1000 kruunun alennuksen ja käytät tuolloin alennuskoodia "Grundkurs".

Jos olet käynyt vähintään kesäkurssimme saat 1500 kruunun alennuksen ja käytät alennuskoodia "Sommarkurs".

Lisätietoa matkasta sekä ilmoittautumislomake löytyy Ving matkatoimiston kotisivuilta https://www.ving.se/traningsresor/traningsveckor/qigong

Lämpimästi tervetuloa!

 

Treenaa kanssamme Espanjan lämmössä

Nyt keväällä on taas EZQ:n treenausmatkan aika Espanjan Almuñécariin. Treenaamme yhdessä 7 päivää 27.4.-4.5. Kurssilla kertaamme harjoituksen mutta ennen kaikkea treenaamme yhdessä. Treenaus on suunniteltu aamupäiväksi ja illaksi, muun päivän käytät haluamallasi tavalla, otat rauhassa tai etsit loma-aktiviteetteja. Kurssi on tarkoitettu sinulle joka on käynyt Kohota Qi peruskurssin mutta jos sinulla on perhe joka haluaa mukaan lomalle, ovat he tervetulleita asumaan hotelliin jossa kurssimme pidetään. Kurssihintaan sisältyy kurssimaksu, 7 yötä 2-hengen huoneessa, sisältäen aamiaisen ja illallisen sekä päiväretki bussilla. Lentomatka ei sisälly, vaan varaat sen itse. Ilmoittaudu siksi hyvissä ajoin että voit varata matkan ajoissa. Enemmän infoa oheisesta linkistä.

spanien 2018 utsikt hotell qigongspanien 2018 traning strand morgontraning qigongspanien 2018 utsikt qigong traningsresa almunecarspanien 2018 hotell qigongtraning fatima traningsgrupp

SU DONGYUEN VETÄMÄT KESÄKURSSIT – Nyt 25. peräkkäinen vuosi

Nyt voit ilmoittautua kesäkursseille, taso yksi 9 päivää, 24. kesäkuuta - 3. heinäkuuta, ja taso kaksi 9 päivää, 3.-12. heinäkuuta. Kesäkurssit ovat suurimpia ja suosituimpia kurssejamme ja ainoita kursseja, joita pääopettajamme Su Dongyue vetää. Mahdollisuudesta saada oppia suoraan opettajalta ja olla hänen qikentässään on aina Kiinassa arvostettu erityisesti.

2018-sommarkurs-två-qigong-nossebro-nossan-blå-himmel-klart-vatten.jpg

Myös tänä vuonna viehättävä Nossebro Läntisellä Götanmaalla ottaa meidät avosylin vastaan. Yhdeksän tai kahdeksantoista päivää ammattimaista qigongopetusta ja treenausta vahvassa qikentässä, joka mahdollistaa osallistujille parhaat mahdolliset tulokset. Vanhojen tai uusien ystävien seurasta nauttiminen, ystävällinen ja rakkaudellinen ilmapiiri mainitaan yhä uudelleen kurssiarvioinneissa, esimerkiksi viime vuoden kurssiraportissa taso ykköseltä.

Viime vuosina olemme lähestyneet rajaa, kuinka paljon voimme ottaa kurssille osalistujia. Tiedätkö jo että haluat olla mukana - älä viivyttele ilmoittautumista. Ilmoittautumisen kurssille yksi voit tehdä tästä linkistä, kurssille kaksi tästä linkistä.

Talvikurssi lähestyy

 

vinterkursen-2018-josefina-karlskoga-folkhogskola.jpg

Monille on muodostunut talvikurssista Karlskogassa pidetty traditio. Kurssi antaa fantastisen mahdollisuuden parantaa terveyttään, päästä stressistä ja täyttää itsensä energialla - mikä voi olla tarpeellista pitkän talven jälkeen. Viime vuonna meitä oli melkein 100 henkilöä jotka asuivat ja treenasivat yhdessä Karlskogan kansankorkeakoulussa.

vinterkursen-2018-snow-1440px.jpg

Kurssin aikana keskitymme Shenxin Qigong -harjoitukseen ja treenaamme paljon. Parina iltana järjestetään myös EasyCare -kurssi heille jotka haluavat oppia pieniä ja tehokkaita harjoitteita jotka voivat vahvistaa ja parantaa elintoimintojamme.

vinterkursen-2018-snow-fredrik-kaj-peter-1440px.jpg

Vaikka treenaamme paljon on myös hyvin aikaa seurustella kurssikavereiden kanssa. Syömme yhdessä koulun kauniissa ruokasalissa, josta on näköala Möckeln järvelle. Yhtenä iltapäivänä meillä on vapaata jolloin voimme tutkia Karlskogaa - mukavaa värmlantilaista kaupunkia, jossa on Alfred Nobelin Björkborn-kartano, joka on yksi suurista turistikohteista.

vinterkursen-2018-utflyktsdag.jpg

Jotta voit osallistua talvikurssille täytyy sinun ensin olla käynyt Shenxin Qigong -peruskurssi, sen vuoksi aloitamme hitaasti peruskurssilla viikonloppuna viikolla 7. Kun peruskurssi on käyty voi sen jälkeen osallistua talvikurssille. Jos käy molemmat kurssit tulee siitä yhteensä kahdeksan päivää ihanaa treenausta. Ne jotka ovat käyneet kesäkurssi 2:n voivat jäädä vielä Xing Shen Zhuang -treenauspäivään.

Kurssille on yhä vapaita paikkoja! Ota kiinni mahdollisuudesta tankata itsellesi qitä, tavata ystäviä sekä saada ihana viikko talvisessa maisemassa!

EasyCare silmien terveydeksi - kurssi järjestetään talvikurssin yhteydessä Karlskogassa

Talvikurssin yhteydessä Karlskogassa järjestämme EasyCare silmien terveydeksi - kurssin. Kurssi kestää noin tunnin ja se pidetään Karlskogan kansanopistossa lauantaina 16. helmikuuta klo 19, toisin sanoen peruskurssin aikana, joka pidetään ennen talvikurssia. Klikkaa tästä linkistä päästäksesi ilmoittautumislomakkeeseen.

Vinterkursen 2018 5

EasyCare silmien terveydeksi on sarja lyhyitä harjoituksia jotka voidaan tehdä muutamassa minuutissa ja on siten helppo sisällyttää arkipäivään, esimerkiksi työpaikalla. Kurssiarvioinneista käy ilmi hyviä tuloksia. Monet osallistujat ovat tyytyväisiä harjoitukseen ja ovat todenneet pystyvänsä rentoutumaan paremmin, tuntevat itsensä vähemmän väsyneeksi, silmät ovat kirkkaammat ja joillakin on näkö parantunut.

easycare eye malin qigong2 440

Viikonloppukurssi Örebrossa

Lukukausien aikana järjestämme viikonloppukursseja monilla eri paikkakunnilla. Joissakin paikoissa meillä on ollut toimintaa pitkään, toiset paikat ovat uudempia. Silloin tällöin pidetään kursseja kokonaan uusilla paikkakunnilla, usein jonkun sellaisen aloitteesta, joka on jo treenannut kanssamme ja haluaa antaa mahdollisuuden myös toisille oppia Zhineng Qigongia. Sitäpaitsi on hyvä saada kotiseudulle treenauskavereita, jotka voivat tukea ja antaa inspiraatiota treenaamiseen. Monilla kurssipaikkakunnilla järjestetään yhteisiä viikkotreenejä, jotta treenaamisen tapa säilyy.

nossebro-road-sunset-summer-course-2018.jpg

Keväällä järjestämme ensimmäistä kertaa Kohota Qi -peruskurssin Örebrossa. Kurssi pidetään 16.-17. maaliskuuta. Perjantai-iltana 15. maaliskuuta on myös ilmainen luento Zhineng Qigongista. Tästä voit ilmoittautua Örebron kurssille. Tästä pääset koko kevään kurssiohjelmaan!
Tervetuloa kursseillemme!

Lue Jessican parantumisista tämän viikon Allas-lehdestä

Ruotsinkielisessä Allas lehden numerossa 50 on raportti oppilaastamme Jessicasta. Hän sairastui narkolepsiaan sikainfluenssarokotteesta. Hän sai mm. lihaskouristuksia, nukahtelua, painajaisia ja hallusinaatioita. Qigongin ansiosta hän on nyt hyvää vauhtia saamassa normaalin elämänsä takaisin. Treenaaminen tekee hänet pirteämmäksi, valppaammaksi ja sairaudesta johtuvat vaivat vähenevät. Qigong on hänen työkalunsa takaisin elämään. Raportti on luettavissa vain painetussa lehdessä joka on juuri nyt myytävänä liikkeissä.

Jos olet kiinnostunut lukemaan muistakin jotka ovat saaneet parannuksia terveyteensä qigongin avulla, on heidän kertomuksensa koottu "Minun tarinani" alle jonka linkki aukeaa tästä.

nossebro nossan qigong qigongkurs sommarkurs 2018

Dongyue Su pitää EasyCare silmien terveydeksi -kurssin Tukholmassa

easycare eye malin qigong 440

Tukholman kesäkurssiharjoituksen yhteydessä, 2.-6. tammikuuta, tulee Dongyue Su pitämään EasyCare silmien terveydeksi -kurssin. Kurssi kestää noin tunnin ja pidetään torstaina 3. tammikuuta 2019 klo 16:15 alkaen. Klikkaa tätä linkkiä niin pääset kurssi-ilmoittautumislomakkeelle.

Talvikurssi 2019

Meidän pidetty talvikurssimme on nyt laitettu kurssilistaan. Talvikurssilla odottaa sinua paljon Shenxin Qigong treeniä, jota monet osallistujamme arvostavat ja siksi palaavat kurssille vuosi vuoden jälkeen yhä uudestaan. Paljon treeniä yhdeksän päivän aikana vahvassa qikentässä antaa meille hyvät edellytykset saada hyviä tuloksia. Lue seuraavasta linkistä mitä osallistujat saavuttivat talvikurssilla 2018.

Treenaus, kaunis ympäristö, mukavien qigongaajien tapaaminen ja mahdollisuus hyviin treenaustuloksiin, mitkä parantavat elämäämme. Mitä muuta voi elämältä toivoa?

vinterkursen 2018 maria josefina magda

Hyvä tapa valmistautua talvikurssille on ilmoittautua hyvissä ajoin kurssille. Asumiseen on useita eri mahdollisuuksia: makuusali, kahden hengen huone tai yhden hengen huone. Huoneeseen pääsy on rajoitettu, joten jos haluat varata huoneen suosittelemme että ilmoittaudut kurssille niin pian kuin mahdollista, sen jälkeen saat mahdollisuuden varata asumisen. Jos sinulle ei järjesty huonetta on meillä koululla makuusaleja jotka ovat pidettyjä ja joissa on aina tilaa, monet pitävät tätä vaihtoehtoa parhaimpana.

vinterkursen 2018 hanna eirill livia

Toinen hyvä tapa valmistautua talvikurssille (sinulle joka on käynyt talvikurssin aikaisemmin) on tulla mukaan talvikurssiharjoitus viikonloppuun (3 päivää), joka tänä vuonna pidetään Tukholmassa. Näinä kolmena päivänä treenaamme intensiivisesti, aivan kuten teemme talvikurssilla. Talvikurssiharjoitus on jo marraskuussa, siispä sinun ei tarvitse odottaa talvikurssin alkuun helmikuulle päästäksesi treenaamaan paljon Shenxin Qigongia.

Ilmoittaudu talvikurssille

Ilmoittaudu talvikurssiharjoitukseen

Tervetuloa!

vinterkursen 2018 maria josefina magda training snow

 

Espanja kevät 2019

Myös tulevana vuonna järjestämme treenausviikon Espanjassa, nyt jo neljäs peräkkäinen vuosi. Matkustamme kuten ennenkin kauniiseen Almuñécariin, joka sijaitsee 70 km Malagasta itään. Treenausviikosta on tullut yhä suositumpi, ajankohta on tällä kertaa 27. huhtikuuta - 4. toukokuuta. Treenauskurssille voi osallistua jos on käynyt Kohota Qi -peruskurssimme. Omaiset voivat matkustaa mukana tarvitsematta osallistua treenaamiseen. 15.-17. helmikuuta järjestämme myös peruskurssin Almuñécarissa.

Spanien 1

Treenauskurssi 27. huhtikuuta – 4. toukokuuta

Aamutreenit Välimeren rannalla, ryhmäharjoitus vahvassa qikentässä hotellin ylimmässä kerroksessa merinäköalalla, aurinko ja lämpö Euroopan parhaassa mannerilmastossa, hyvä hotelli ja palvelu, runsas aamiais- ja illallisbuffetti - kaikki tämä ja paljon enemmän tulet saamaan jos matkustat keväällä kanssamme Almuñécariin. Edellisten vuosien kurssiarvioista käy ilmi tyytyväiset osanottajat. Todettiin esimerkiksi:

"Matka on ollut kaikilla tavoin fantastinen. Hyvin toteutetut treenit. Rannalla treenaaminen oli maagista! Hotelli oli hyvä, paikka ei olisi voinut olla parempi."

”Kun ollaan yhdessä useita päiviä ja opitaan tuntemaan toisemme, saa siitä paremman "vuorovaikutuksen" treeneihin, ja saa hyvän kokemuksen."

”Treenaaminen rannalla, mikä fantastinen alku päivälle!"

"Minulle sopii mainiosti matkan ja treenaamisen yhdistelmä. Olen kiitollinen että minulla on mahdollisuus osallistua tähän. Kiitos fantastisesta viikosta. Olen niin tyytyväinen ja voin niin hyvin!"

"Aamutreenit rannalla on maagista ja rauhoituin sekä aaltojen kohinasta että treenaamisesta."

"Tämä on ollut superviikko, parempaa lomaa en olisi voinut saada. MOLEMMAT sekä lomaelämä että roima annos qigongtreeniä. Qigongtreeni on ollut MAHTAVAA, kuten kaikki muukin. Ei ole TODELLAKAAN mitään mistä voisin valittaa. Eletään sellaista RAKKAUTTA koko päivän!"

"Paljon kiitoksia teille tästä kurssista. Olen hyvin tyytyväinen. Ei ole mitään mistä valittaa eikä parantaa. Kiitos tästä fantastisesta muistosta jonka voin kirjoittaa elämänkirjaan! Kiitos hienosta elämän työkalusta."

Koko kurssiraportin jossa on lisää mielipiteitä voit lukea seuraavasta linkistä.

Spanien 2

 

Asumme samassa hotellissa kuin aikaisempina vuosina, hotelli Helioksessa, sijaitsee aivan rannan tuntumassa ja kaikissa kahden hengen huoneissa on näkymä merelle. He jotka ovat olleet aikaisemmin mukana, ovat kertoneet kuinka arvostavat hotellia, sekä huoneita, ruokaa, palvelua ja ei vähiten sijaintia. 

Viimeinen ilmoittautumispäivä on 7. marraskuuta. Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Meillä on 35 paikkaa käytettävissä, enempää ei treenisaliin mahdu. Omaiset jotka eivät osallistu treenaukseen voivat tulla mukaan alennetulla hinnalla, sikäli kun hotellissa on tilaa.

Jos olet kiinnostunut laita sähköpostia osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai ilmoittaudu kotisivujen kurssiluettelon kautta.

Sitova ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla SEK 2.000 tilille
Bg 862-0171, IBAN SE02 8000 0832 7992 3432 8616 BIC: SWEDSESS
Takaisinmaksu peruttaessa vain sairaustapauksissa jne, pätee samat ehdot kuin muissakin matkoissa.

Matkan hinta on SEK 7.600 ja pakettihintaan sisältyy:

  • Kurssimaksu, yhteensä noin 30 tuntia yhteistä treeniä
  • Kahden hengen huone, seitsemän yötä
  • Aamiainen ja päivällinen, seitsemän päivää
  • Opastettu päiväretki mielenkiintoiseen kohteeseen
  • Kaupunkikierros Almuñécarissa

Huomaa että lennot eivät sisälly hintaan, varaa itse meno-paluu lentosi Malagaan. Halutessasi järjestämme kuljetukset hotelliin ja takaisin omakustannushintaan. Jos haluat yhden hengen huoneen se järjestyy mikäli hotellissa on tilaa, hinta on silloin SEK 9.200:-. Emme voi taata että yhden hengen huoneessa on merinäköala.

Täältä voit lukea kauniista Almuñécarista: www.almunecar.fi
Lue lisää hotelli Helios Almuñécarista: www.heliosalmunecar.com


Tervetuloa ensi kevään ihanalle viikolle vahvassa qikentässä!

Spanien 2018 gruppfoto

 

European Zhineng Qigong vierailee Playitaksessa

European Zhineng Qigong vierailee Playitaksen treenaus lomakeskuksessa joka sijaitsee Kanarian saarten Fuerteventuralla.

Ajanjaksolla 12.-19. elokuuta 2018 vierailla on mahdollisuus osallistua kanssamme aamu- ja iltatreeneihin.

2018 spanien strand 4402018 spanien traning strand2 440

Kesäkurssi lähestyy suurin harppauksin

Nyt ei ole enää pitkä aika Kesäkursseihin! Enää vain kolme kuukautta 9 tai 18 päivän treeneihin, joten on korkea aika varata aika kalenteriin. Jos haluat lämmitellä viime vuoden kurssiraportteja lukemalla, tässä linkit: Kesäkurssi yksi ja Kesäkurssi kaksi.

Monille on kesäkurssi vuoden tapahtuma. Kevään aikana julkaisemme sarjan kertomuksia, joissa osallistujat kertovat miksi he tulevat kesäkurssille yhä uudestaan. Lue ja inspiroidu heidän edistyksistään. Ensimmäisessä julkaisussa Åsa kertoo kuinka hän on saanut apua migreeniin, saanut sisäisen rauhan ja jaksaa töissä syksyn aikana. Kahden viimeisen vuoden aikana olemme julkaisseet samanlaisia kertomuksia ennen Kesäkurssien alkua. Klikkaa seuraavia nimiä lukeaksesi heidän kertomuksia: Fredrik, Marlene, Tove (ruotsiksi) ja Lorna.

2017 Kesäkurssikuvia: Andy 2017 kesäkurssikuvia: ruusuja

Kesäkurssitreenit melkein täynnä, paikkoja vapaana vain 6. ja 7. tammikuuta

Göteborgin kesäkurssitreeneihin on ollut kova tunku tänä vuonna. Olemme vaihtaneet kurssipaikankin, jotta tilaa olisi useammalle osallistujalle, mutta nyt jopa suurempaan kurssipaikkaan on paikkoja vain 6.1. ja 7.1.

Jos haluat osallistua kesäkurssitreeneihin ota yhteyttä ja tarkista onko vapaita paikkoja. Tämä koskee myös muita kurssipäiviä, jos peruutuksia on tullut.

EasyCare silmät -kurssille on vapaita paikkoja 3.1. Luennolle 2.1. voi tulla ilmoittautumatta. Tervetuloa!

20170106 11002620170106 110041Toisiamme korjaamassa viime vuoden kesäkurssitreeneissä Tukholmassa. Myös silloin kurssi oli täyteen buukattu.

Talvikurssi 2018

Ethän ole unohtanut ilmoittautua Talvikurssille 2018? Talvikurssi on yksi suurimmista kursseistamme ja hyvin suosittu. Siitä on muodostunut tervetullut katkaisu pimeään ja kylmään vuodenaikaamme.

Talvikurssi alkaa kahden päivän mittaisella peruskurssilla viikonloppuna viikolla seitsemän, silloin voivat aloittelijat osallistua. Sen jälkeen viikolla kahdeksan on itse kuuden päivän mittainen Talvikurssi ja viikon päättää Xing Shen Zhuang -treenipäivä, johon voit osallistua jos olet käynyt Kesäkurssi kakkosen.

Kurssin aikana asumme mukavasti makuusalissa tai kahden hengen huoneessa Karlskogan kansankorkeakoulussa. Kaikki ateriat ovat koulun ruokasalissa, jossa meidät toivottaa tervetulleeksi kaunis näköala yli järven. Putkiremontin vuoksi on meillä rajattu määrä kahden hengen huoneita ja ne ovat nyt tällä hetkellä täyteen buukattuja, mutta makuusaleissa on paljon tilaa. Jos saamme vastoin olettamuksiamme lisää huoneita, on mahdollista päästä jonotuslistalle. Suosittelemme että valitset vapaan vaihtoehdon - makuusalin, sillä lisähuoneisiin pääsyä emme voi taata, vaan se tulee sitten lisäbonuksena. 

Vahva qikenttä, paljon treeniä, mukavia kurssilaisia ja ihana ympäristö edesauttavat kauan kaivatun elpymisen ja hyvien treenaustuloksien syntymiseen. Mahdollisuus yhdeksän päivän mittaiseen keskittyneeseen treenaamiseen näissä olosuhteissa on jotain jota ei voi ohittaa!

Lämpimästi tervetuloa Karlskogaan ja Talvikurssille 2018!

Talvikurssi Karlskogassa

Esittäydymme Kaikki Terveydestä -messuilla!

ezq Loga 70x7010.-12. marraskuuta olemme mukana ja esittäydymme Kaikki terveydestä (Allt för Hälsan) -messuilla Älvsjön Stockholmsmässanissa. Tavallisesti messuilla käy yli 30.000 vierailijaa ja toivomme että monet uudet osallistujat löytävät tiensä treeneihimme. Messujen kolmen päivän aikana meillä on neljä luentoa ja tarjoamme mahdollisuuden kokeilla qigongia. Tarjoamme messualennuksia, esimerkiksi Kohota Qi ja Shenxin Qigong -peruskursseja hintaan 500 kr niille jotka tulevat kursseille ensimmäistä kertaa. Meillä on myös esitteitä joita jaamme. Vihjaise ystäville ja tutuille, jotka mahdollisesti kiinnostuisivat. Enemmän tietoa löytyy digitaalisesta esittelystä Stockholmsmässanin kotisivuilta.

Tervetuloa vierailulle näiden päivien aikana!

Allt for Halsan 2017

Syyskurssit 2017

ezq Loga 70x70Noin kuukauden päästä pidetään meidän arvostetut syyskurssimme Karjaalla Suomessa ja Bergenissä Norjassa. Syyskurssit ovat neljän päivän pituisia internaattikursseja, jotka kestävät torstaista sunnuntaihin. Kaikki jotka ovat käyneet kohota qi viikonloppukurssin voivat osallistua.

Syyskursseilla treenaamme sitä mitä olemme aikaisemmin oppineet peruskurssilla. Kokeilemme myös treenaamista, joka muistuttaa kesäkursseilla treenaamista, mikä on parasta mitä voimme tarjota treenaamisen tiellä. Sen lisäksi että treenaamme syyskursseilla paljon kohota qitä yhdessä, ehdimme myös tutustua enemmän qigongfilosofiaan ja mennä syvemmälle siihen kuinka treenaamme qigongia, ei vain harjoitussalissa vaan myös jokapäiväisessä elämässä.

Syyskurssit sopivat aloittelijoille jotka esimerkiksi haluavat testata vähän enemmän treenaamista, ennen kuin menevät pidemmälle kurssille, mutta myös kokeneelle harjoittelijalle, joka haluaa täyttää qivarastojaan talvea varten. Kurssit tarjoavat myös mukavaa kanssakäymistä ja on hyvä tilaisuus tavata ja keskustella toisten qigongharjoittelijoiden kanssa. 

Tervetuloa!

Ilmoittaudu Karjaan kurssille 
Ilmoittaudu Bergenin kurssille

2016 Hostkurs Larkkulla gruppfoto 450

Karjaa 2016

WEBBkursfoto hostkurs bergen 16

Bergen 2016

Kursseja ja treenaamista Espanjassa vuonna 2018

Nyt jo kolmas vuosi peräkkäin - jatkamme onnistuneiden treenausmatkojen sarjaa Almunecariin. Tällä kertaa kurssi on yhden päivän pidempi, kurssi alkaa lauantaina 21. huhtikuuta ja kestää sunnuntaihin 29. huhtikuuta. Almunecar sijaitsee 70 km Malagasta itään ja siellä sanotaan olevan Euroopan paras mannerilmasto. Yhdistämme mahdollisuuden aurinkoon ja lämpöön sekä yhteiseen treenaamiseen vahvassa qikentässä. Lisäksi tulemme järjestämään 17.-18. helmikuuta peruskurssin, joka on tarkoitettu erityisesti skandinaaveille jotka asuvat alueella talvisin.

Peruskurssi 17.-18. helmikuuta 

Tammikuun 2017 kurssin jälkeen Almunecarissa on pieni paikallinen ryhmä joka treenaa meidän menetelmää. Nyt järjestämme siellä toisen kohota qi -peruskurssin, viikonloppuna 17.-18. helmikuuta. Lisäksi perjantai-iltana 16. helmikuuta on luento. Vaikka kurssi on ennen kaikkea suunnattu alueen asukkaille on se tietysti avoin myös kaikille muillekin, jotka haluavat osallistua. Sekä matkustaminen että asuminen on tuohon aikaan vuodesta halpaa. Valoisat ja lämpimät päivät vahvassa qikentässä Espanjassa tekee varmasti kaikille hyvää. Jos haluat matkustaa kanssamme autamme sinua kuljetusten ja asumisen järjestelyissä.

Spanien 1

 

Treenauskurssi 21.-29. huhtikuuta 

Aamutreenit Välimeren rannalla, ryhmäharjoitus vahvassa qikentässä hotellin ylimmässä kerroksessa merinäköalalla, aurinko ja lämpö Euroopan parhaassa mannerilmastossa, hyvä hotelli ja palvelu, runsas aamiais- ja illallisbuffetti - kaikki tämä ja paljon enemmän tulet saamaan jos matkustat kanssamme Almunecariin huhtikuun viimeisellä viikolla.  Kahden tekemämme matkan kurssiarvioissa olivat palautteet selvästi hyvin positiivisia. Todettiin esimerkiksi:

”Matka on fantastinen ja olen todella sitä mieltä että tätä täytyy jatkaa. Minulle sopii hyvin treenauksen ja loman yhdistäminen. Kiitos fantastisesta treenauskurssista. Tämä antaa paljon voimaa arkipäivästä selviämiseen. "

"Tämä on ollut superviikko, parempaa lomaa en olisi voinut saada. MOLEMMAT sekä lomaelämä että roima annos qigongtreeniä. Qigongtreeni on ollut MAHTAVAA, kuten kaikki muukin. Ei ole TODELLAKAAN mitään mistä voisin valittaa. Eletään sellaista RAKKAUTTA koko päivän!"

"Matka on ollut kaikilla tavoin fantastinen.  Hyvin toteutetut treenit. Rannalla treenaaminen oli maagista! Hotelli oli hyvä, paikka ei olisi voinut olla parempi."

"Paljon kiitoksia teille tästä kurssista. Olen hyvin tyytyväinen. Ei ole mitään mistä valittaa eikä parantaa.  Kiitos tästä fantastisesta muistosta jonka voin kirjoittaa elämänkirjaan!  Kiitos hienosta elämän työkalusta."

Lue kahden matkan kurssiraportit, jotka ovat kotisivuillamme. Saat tietää lisää kuinka osallistujat ovat kokeneet Espanjan treenausviikkonsa: 

https://zhinengqigong.eu/index.php/fi/kurssit/kurssiraportit/10223-almunecar-22-4-2017.html

https://zhinengqigong.eu/index.php/sv/kurser/kursrapporter/9952-traeningsresa-spanien-2016-04-23.html

Spanien 2

 

Harjoituskurssi on avoin sinulle, jos olet käynyt kohota qi -kurssimme.  Viimeinen ilmoittautumispäivä on 15. marraskuuta. Olemme varanneet 35 paikkaa ja paikat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Jos olet kiinnostunut laita sähköpostia osoitteeseen Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.@Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.  tai ilmoittaudu kotisivujen kurssiluettelon kautta. Sitova ilmoittautuminen tapahtuu maksamalla SEK 2.000 tilille Bg 862-0171, IBAN SE02 8000 0832 7992 3432 8616 BIC: SWEDSESS. Takaisinmaksuun peruttaessa, esim. sairaustapauksessa, pätee samat ehdot kuin muissakin matkoissa.

Matkan hinta tulee olemaan noin SEK 7.300 ja pakettihintaan sisältyy:

  • Kurssimaksu, yhteensä noin 35 tuntia yhteistä treeniä
  • Kahden hengen huone, kahdeksan yötä
  • Aamiainen ja päivällinen, kahdeksan päivää
  • Opastettu päiväretki mielenkiintoiseen kohteeseen
  • Kaupunkikierros Almunecarissa

Huomaa että lennot eivät sisälly hintaan, varaa itse meno-paluu lentosi Malagaan. Järjestämme kuljetukset  Malagan lentokentältä hotelliin ja takaisin.

Jos paikkoja jää yli, on mahdollista että sukulaiset pääsevät mukaan ilman että osallistuvat yhteisiin treeneihin. 

Täältä voit lukea kauniista Almunecarista: www.almunecar.se

Lue lisää hotelli Helios Almunecarista: www heliosalmunecar.com

Tervetuloa ensi kevään ihanalle viikolle vahvassa qikentässä!

Spanien 3

Harjoita silmiäsi EasyCare -harjoituksen avulla

EasyCare on sarja yksinkertaisia ja tehokkaita qigong-harjoitteita, jotka pääopettajamme Su Dongyue on kehittänyt. Jokaisella yksittäisellä harjoitteella pyritään hoitamaan tiettyä EasyCare eye Malin 1 220pxkehonosaa, esimerkiksi päätä tai silmiä, mutta samalla ne tekevät hyvää koko keholle. Harjoitus on helppo sisällyttää arkipäivään, koska se voidaan tehdä missä vain ja siihen menee vain muutamia minuutteja. EasyCaren oppiminen on helppoa ja vie vain noin tunnin.

EasyCare -silmiä varten on EasyCare -sarjan toinen harjoitus, jota meillä opetetaan. Seuraava EasyCare -silmiä varten kurssi pidetään Göteborgin kesäkurssiharjoituksen yhteydessä ensi vuoden alussa. Kaikki jotka ovat käyneet yhdenkin viikonloppukurssimme ovat tervetulleita.

EasyCare silmiä varten harjoituksella voit sekä säilyttää ja parantaa silmiesi terveyttä että edistää koko kehon hyvinvointia. Aikaisemman kurssin käyneille lähettämistämme kyselylomakkeista kävi ilmi, että tämä harjoitus lisää qin- ja verenkiertoa sekä päässä että kehon muissa osissa. Harjoituksella on myönteinen vaikutus sekä niskaan että selkään. Jotkut osallistujista totesivat että harjoitus tekee heistä positiivisempia. Tervetuloa treenaamaan kanssamme!

Vaikka on vielä kesä - syyskausi on jo alkanut!

ezq Loga 70x70Kuten tavallista olemme aloittaneet hyvissä ajoin syyskautemme. Nyt kun monet ovat jo palanneet töihin loman jälkeen voi olla hyvä että pääsee heti treenaamaan ja täyttämään qi-varastojaan. Syyskauden aikana on monta viikonloppukurssia. Vuosien aikana ovat monet saaneet hyviä tuloksia osallistumalla pelkästään kahden päivän mittaiselle viikonloppukurssillemme. Tove-Karin on yksi heistä. Vuonna 2012 hän sai aivohalvauksen ja sen jälkeen aivoverenvuodon, mikä heikensi hänen puhekykyään, kestävyyttään, yritteliäisyyttään ja toimintakykyään dramaattisesti. Yli kahden vuoden ajan hän tarvitsi apua kaikessa mitä hän teki. Vuonna 2015 hän koki selvää paranemista jo toisena kurssipäivänä viikonloppukurssillamme. Hän edistyi siitä että kurssin alussa pystyi nostamaan oikeaa kättänsä noin 20 cm niin paljon että lopussa pystyi nostamaan molemmat kätensä pään yläpuolelle. Hänen puhekykynsä parani siinä määrin ettei puheterapeutti eikä hoitohenkilökunta ymmärtänyt mitä oli tapahtunut, koska olotilan kohennus tapahtui niin nopeasti ja odottamatta. Lue lisää Tove-Karinin paranemisesta täältä. Syyskauden viikonloppukurssien kurssiohjelma löytyy täältä. Varaa kurssipaikkasi jo nyt ennen kuin kalenterisi on aivan täynnä. Tervetuloa!

Tässä kaksi kuvaa tämän vuoden kesäkurssilta:

Kuva vuoden 2017 kesäkurssilta Kuva vuoden 2017 kesäkurssilta

Meistä

omat kertomukset

kurssiraportit

kurssimme