VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Peter mår bättre både fysiskt och mentalt
Peter har blivit bättre i rygg och axlar, men den största ändringen för honom har varit mental. Han är mindre stressad och har en annan bild av sig själv. Hans vänner har märkt detta och uppskattar förändringarna.
Siv återfick rörlighet i sin axel
Siv har reumatism med Sjögrens syndrom. Zhineng qigong har gjort att hon återfått rörlighet i axeln, förbättringar i fötterna och spottkörteln har kommit igång.
Mikaels ryggproblem
Mikael Westh berättar här om hur han kommit till rätta med sina problem med ständigt återkommande ryggskott genom att kontinuerligt träna Zhineng Qigong.
Qigongen hjälper Ellen mot MS
Ellens ms-trötthet är mycket bättre och skadan på hörselnerven har läkt. Hon har kunnat minska på sina mediciner och hon behöver mindre sömn.
Qigong har gjort Lena fri från migrän
Jag heter Lena, och jag började min bana inom Zhineng Qigong med en helgkurs på Åland våren 2001 tillsammans med en väninna som tipsade mig om kursen. Jag hade migrän…
Allvarligt sjuk i ME – Sommarkursen gav mig livet tillbaka
Livshotande upplevelser Från sekelskiftet och fram till 2006 upplevde jag ett flertal händelser som har märkt mig för livet. Efter 2006 lugnade mitt liv ned sig och jag trodde jag…
SENASTE NYTT
Digital EasyCare Wellness Qigong-kurs på engelska 4 februari
Den 4e februari kommer vi hålla vår kurs EasyCare Wellness Qigong på engelska igen. Kursen arrangeras även under våren på svenska den 24e mars. Båda gångerna är tiden 9-12 svensk…
Vinterns nyhetsbrev 2023 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet I nyhetsbrevet kan du bland annat läsa om kurser och träningar under kommande vår och sommar, inklusive plan för sommarkurs.
Sommar- och vinterkurs 2024
Sommarkurs Nu är det klart med våra kurser för sommaren 2024. Liksom i år blir det SOL – Sommarkursträning online – 18 dagar samt 9 dagars Sommarkurs på Hjälmareds Folkhögskola….
Tillskott i höstens onlineträning: Grundkurspass på tisdagar och torsdagar samt ny inspelning från Sommarkursen!
Alternativ F som vi provade framgångsrikt före sommaren kommer tillbaka från och med september. Nu är det nya röster som ger ledord. Varje tisdag och torsdag, svensk tid 19.30 –…
Inspireras av vårens kursrapporter inför sommarkursen och höstens kursprogram!
Nu finns ett antal kursrapporter från kurser denna vår på hemsidan. På flera orter har vi senaste året arrangerat kurser efter pandemiuppehållet. Kika gärna in och läs erfarenheter av qigongträningen…
Vetenskaplig artikel från träningsprojekt med European Zhineng Qigong
Forskare vid Lunds universitet anlitade oss för att genomföra ett träningsprojekt, där patienter med långvarig smärta från ländryggssjukdom deltog. Nyligen har en vetenskaplig artikel publicerats från projektet, med goda resultat….