Kesäkurssi kaksi Nossebro [4.7.2018]

2018-sommarkurs-två-qigong-malin-magda-krokhand-solnedgång.JPG

Vuoden 2018 Kesäkurssi kakkosen aikana oli sää hyvin lämmin niin että monet osallistujista kävivät aamu- ja iltauinnilla tyynessä Nossan joessa joka virtaa läpi Nossebron pienen kunnan.

Kurssilla oli myös toisenlainen lämpö, nimittäin huomaavaisuus. Sen huomasi monella tavalla, esimerkiksi niin että monet halusivat auttaa erillaisissa tehtävissä. Siitä johtui se että kaikki työ mikä pitää tehdä kurssin aikana sujui niin helposti.

2018-sommarkurs-två-qigong-nossebro-nossan-grönt-soligt.jpg

Koska qikenttä on tullut vahvemmaksi ja monet osallistujista olivat jo oppineet Xing Shen Zhuangin aikaisemmin, auttoi se myös aloittelijoita oppimaan sarjan helpommin. Motivaatio ja tunnelma oli korkea ja ryhmä oppi nopeasti harjoituksen eri osat. Monet osallistujista toivoivat että treenaussessio ei loppuisi niin nopeasti ja että kurssin jälkeen halusivat jatkaa treenaamista kotona yhdessä paikallisen treenausryhmän kanssa.

2018-sommarkurs-två-qigong-nossebro-malin-magda-maria-xing-shen-zhuang.JPG

Vuoden kyselylomakkeesta kävi ilmi että 70% sai enemmän energiaa, 59%:lla parani keskittymiskyky ja 59% tunsi itsensä vähemmän stressaantuneeksi. 

Alla pieni osa osallistujien kurssin jälkeisistä kommenteista.

Ei sairauspäiviä töissä

”Tämä on minun ensimmäinen Kesäkurssi kakkonen, olen käynyt ykkösen neljänä peräkkäisenä kesänä. Viime Kesäkurssin jälkeen ei minulla ole ollut yhtään sairauspäivää koko vuonna ja pomoni ovat huomanneet sen, että olen hyvin epätavallinen tällä tavalla. Tänä keväänä en ole huomannut myöskään siitepölyallergiaa. Sain sen aikuisena ja se on ollut minulla vuosikausia. Se on parantunut asteittain mutta tänä vuonna en tuntenut sitä ollenkaan. Kuulin puhuttavan että tänä vuonna on ollut aika paljon siitepölyä, niinpä näen sen hyvänä tuloksena viime vuoden kesäkurssilta. Paljon kiitoksia."

Paremmin voiva vatsa

”Tämä on ollut todella hyvä kurssi, joka on mennyt valtavan nopeasti. Olemme tehneet paljon käsivarsiharjoitusta ja tunne kun jokin hellittää kehossa on aika ihanaa. Se on tapahtunut kaksi kertaa, viimeksi eilen illalla. Tunsin etten halunnut lopettaa ollenkaan. Minulla on ärtyvän suolen oireyhtymä ja kun minulla on niitä kohtauksia, ei ole ruokahalua ja olen huolestunut siksi. Toisen kurssin toisena päivänä tapahtui jotain ja siitä alkaen on vatsa ollut hyvä viikon ajan, koko viikon! En muista milloin olisin kokenut vastaavaa. Se on fantastista!"

2018-sommarkurs-två-qigong-malin-magda-krokhand.jpg

Vilustumiset

”En ole ollut vilustunut kertaakaan koko vuonna viime kesäkurssin jälkeen. Vilustumiset ovat yleensä vainonneet minua ja ne eivät koskaan näytä loppuvan. Mutta nyt en ole ollut vilustunut kertaakaan. Paljon kiitoksia!"

Tyytyväinen elämään ja arvet paranevat

”Olen treenannut muutaman vuoden ja olen uskomattoman onnellinen että voin olla täällä. Olen miettinyt sitä paljon kuinka tunnen itseni niin uskomattoman tyytyväiseksi. Olen siis tyytyväinen elämään koko ajan. Voin tulla töistä kotiin väsyneenä mutta olen silti tyytyväinen. Tämä tyytyväisyys on uskomaton saavutus. Olen taas aloittanut työskentelemään koulumaailmassa. Viime vuonna olen oppinut tuntemaan 300 oppilasta ja se palaute mitä olen saanut on ihmeellistä. He sanovat minulle "sinä olet aina niin rauhallinen ja iloinen". Hyvin konkreettinen tulos viime kesän jälkeen on se että kaikki arvet kehossani ovat parantuneet. Minulla on vanha keisarinleikkausarpi, arpi kun olin kolme-neljä vuotias ja muita arpia. Ne ovat vain hävinneet ja tulleet ihan pehmeiksi ja melkein näkymättömiksi. Kiitos!"

 2018-sommarkurs-två-qigong-ros-rosa-barbro.JPG

Parempi selkä, keskittymiskyky ja näkö

”Olen ensimmäistä kertaa kesäkurssi kakkosella, olen ollut vain kerran ykkösellä ja se oli 14 vuotta sitten. Olen valtavan iloinen että kävin talvikurssin viime talvena, se on auttanut minua hyvin paljon. Luulen että muuten en pystyisi seisomaan jaloillani. Se on sujunut mielestäni hyvin. Kun tulin tänne olin hyvin väsähtänyt, minulla oli vähän energiaa. Minulla on vaativa työ joka vaatii aika paljon minulta ja se on vaikuttanut mielestäni vähän keskittymiskykyyni, muistiin ja siihen että käytin puhuessani paljon paljon sanoja. Tullessani tuntui aika ylivoimaiselta, paljon ihmisiä, uusia asioita, uusia ovikoodeja. Minun on ollut vaikeaa oppia koodeja mutta täällä opin kaikki nopeasti. Keskittymiskykyni on ollut aika hyvä. Jokin on hellittänyt alaristiselässä, niinpä Dun Qiang on nyt helpompi. En ole melkein ollenkaan käyttänyt lukulaseja täällä, alussa käytin. Näen nyt paremmin. Uskomattoman hyvä juttu. Tämä on ihana paikka. 14 vuoden jälkeen tulla tänne ja olla qikentässä tuntuu aika voimakkaalta. Tunnen valtavaa kiitollisuutta voidessani olla osa tätä kaikkea."

Kestävä, selkeä ja keskittynyt

”Tämä on minun ensimmäinen kesäkurssi kakkonen. Olen täyttänyt tankkini tulevaa vuotta varten, tulen olemaan kestävämpi, selkeämpi ja keskittyneempi kun menen kotiin. Mitään suuria dramaattisia muutoksia ei ole tapahtunut, mutta jotkut kehon osat ovat tulleet notkeammiksi, erityisesti lantio."

2018-sommarkurs-två-qigong-äng-träd-nossebro.JPG

Harmoninen ja energinen

”Tämä oli yhdestoista vuoteni. Aika kuluu nopeasti. Tuntuu todella hyvältä treenata. Olen nyt huomattavasti pirteämpi verrattuna siihen kun tulin tänne. Ensimmäisinä päivinä halusin vain nukkua. Olen myös paljon rauhallisempi ja onnellisempi, siltä tuntuu aina kesäkurssin tai muun pidemmän kurssin jälkeen. Qigong on epäilemättä rikastuttanut elämääni. Tulen harmoniseksi, onnellisemmaksi ja samalla energiseksi. Olen hyvin kiitollinen tästä treenistä.

Sisäinen hiljaisuus

”Kurssi on mennyt todella nopeasti. Siitä on aikaa kun viimeksi olin 18 päivää, se oli ihanaa! Nyt sisälläni on uskomattoman selvä hiljaisuus. Sitä kaipaan jollain tavalla. Kiitos!"

2018-sommarkurs-två-qigong-nossebro-nossan-blå-himmel-klart-vatten.jpg

Työskentelen kokopäiväisesti ja kivuttomat jalat

”Tämä oli kuudestoista kesäkurssini. Se oli sellainen kuin aina. Minulla on ongelmia jalkaterissä ja säärissä. Minun oli tarkoitus olla varhaiseläkkeellä, mutta sen sijaan työskentelen kokopäiväisesti. Tämän kuudentoista vuoden aikana en ole pystynyt seisomaan rentoutuneilla jaloilla tuntematta kipua. Tänään La Qi -harjoituksessa olivat jalkani rentoutuneet ja kivuttomat. Tämä kurssi oli fantastinen. Treenaus on kuin elämän eliksiiriä, jota me kaikki tarvitsemme."

Opettaja:
Su Dongyue