Kohota Qi Tammisaari [2.2.2019]

Vuoden ensimmäinen Kohota Qi -peruskurssi Suomessa pidettiin lumivalkoisessa Tammisaaressa. Jotkut osallistujista olivat aivan uusia, toiset olivat käyneet yhden tai muutaman viikonloppukurssin aikaisemmin, ja osa oli treenannut aktiivisesti 10-20 vuotta. Tunnelma oli rauhallinen ja viihtyisä. Ne jotka olivat treenanneet kauan jakoivat kokemuksiaan ja auttoivat uudempia liikkeissä. Alla joitakin kommentteja:

Apua stressiin

”Olen tuntenut qigongin pienestä pitäen, mutta en ole aloittanut sitä. Aloitin vasta kun olin voinut pidemmän aikaa huonosti. Se on pelastanut minut monta kertaa. Kun kärsin sydämentykytyksistä kävin lääkärissä. Sain tietää kärsiväni uupumuksesta ja stressistä, minulle määrättiin lääkettä joka vaikuttaa verenpaineeseen ja pulssiin. Mutta minun ei ole tarvinnut ottaa sitä kertaakaan kun aloitin qigongin.”

Kivuton

”Aloitin qigongin treenaamisen vuonna 2007. Silloin minulla oli käsikipuja. Sormet olivat kierossa ja nivelet muhkuraiset. Nyt olen kivuton ja kädet näyttävät normaaleilta.”

”Minulla on kuluneet olkapäät. Vasen on ollut tulehtunut. Se on silloin hyvin kivulias, ja kuulin että se voi tulla takaisin koska vaan. Koska aloitin treenaamisen muista syistä, kesti useita vuosia ennen kuin tajusin että minulla ei ole ollut olkapääkipuja siitä alkaen kun aloitin qigongin.”

”Olen harjoittanut qigongia monta vuotta. Minulla on hallux valgus (vaivaisenluu), tavallinen vaiva vanhemmilla naisilla, ja se on tavallisesti kivulias. Minulla kipuja ei ole ollut. Muilla on tapana sanoa ”odotas vaan”, mutta toistaiseksi ei kipuja ole ollut.”

Nopeampi parantuminen

”Neljä vuotta sitten oli tyttäreni tosi sairas. Kesti kauan ennen kuin hän sai diagnoosin. Hänellä oli vatsakipuja ja hänen painonsa laski. Viimein hän painoi vain 20 kiloa. Silloin otin hänet mukaani kesäkurssille. Sen jälkeen hänellä ei ollut vatsakipuja. Nyt hänellä ei ole lääkitystä eikä dieettiä. Lääkärit olivat ihmeissään että hän parani niin nopeasti.”

”Minulla on ollut useita leikkauksia. Kun olen treenannut qigongia niiden jälkeen, olen toipunut nopeammin. Aloitin qigongin vuonna 2008.”

Monivuotinen treenaaminen – monenlaisia tuloksia

”Kun aloitin treenaamisen olin aika loppuunpalanut. Olin aina vilustunut, oli kipuja polvessa, allergioita. Mutta kaikki tuli paremmaksi, hitaasti mutta varmasti.”

”Olen treenannut aika kauan. Kun aloitin minulla oli selkäongelmia. Treenaus on auttanut paljon. Qigong on lääkkeeni. En ole ollut vilustunut pitkään aikaan ja suurentunut kilpirauhanen (struuma) on tullut paremmaksi ja pienentynyt. ”

”Zhineng Qigong on ollut tärkeä tuki sekä keholle että sielulle. Hyödyn huomaa lukuisissa pikkuasioissa, kuten että voin vetää saappaat jalkaani seisoen ilman että pidän kiinni jostakin. Pystyn myös olemaan ajattelematta liikaa vaikeita asioita.”

Parantumisia kurssin aikana

”Minulla on kyhmy niskassa. Äidilläni on samanlainen. Se on perinnöllistä ja tekee henkilön köyryksi. Muutama kuukausi sitten kävin aikaisemman kurssin, enkä huomannut mitään eroa. Mutta nyt on alkanut tapahtua jotain. Niska tuntuu kokonaan toisenlaiselta kuin tänä aamuna.”

”Olen hämmästynyt että pystyin seisomaan eilen. En pystynyt edes päätäni kääntämään. Nyt on selän yläosa hyvä. Eilen tunsin energian todella vahvasti, vahvemmasti kuin tänään – ehkä koska ero oli niin suuri verrattuna aikaisempaan.”

Ensivaikutelma

”Tyttäreni sanoi eilen ”ajattele että ne kaikki vanhat tädit jaksavat paljon paremmin kuin me.”

”Minulla on ollut kauan selkäkipuja ja olen täällä välilevynpullistuman vuoksi jonka sain puolitoista vuotta sitten. Olin todella sairas ja minut leikattiin viime syksynä. Olin kuullut qigongista aikaisemmin ja olin sitä mieltä että nyt olisi oikea aika mennä kurssille. Kun kuuntelen teitä vaikuttaa treenaaminen hyvältä eikä pelkästään vain selkään. Nyt tunnen harmonista väsymystä. Jotain on lähtenyt käyntiin. Ristiselkä tuntuu notkeammalta, ikään kuin ”elämän portti” avautuisi jälleen.”

Inspiraatio

”Kurssi tekee aina todella hyvää. Antaa inspiraatiota. Tapaa vanhoja tuttuja, ja oppii tuntemaan uusia qigongaajia.”

”Nyt rupean treenaamaan taas kunnolla!”

”Olen todella iloinen että tulin tänne.”

Opettaja:

Margareta Willner-Rönnholm