Kesäkurssiharjoitus 2.-6. tammikuuta – SOL etäkurssi!

Yli 20 vuoden ajan olemme voineet tavata uuden vuoden jälkeisinä päivinä kesäkurssiharjoituksen parissa ja treenata yhdessä qi-kentässä. Tänä vuonna on mahdollista tulla mukaan kotoa käsin – kurssi järjestetään sähköisesti! Pysy turvallisesti kotona mutta nauti silti harjoituksen voimasta yhdessä muiden kanssa tutussa, ainutlaatuisessa qi-kentässä.

Su Dongyue lähettää terveiset, että nyt on aika harjoitella enemmän, sillä harjoittelu on vastalääkettä ahdistukselle, alakulolle ja passiivisuudelle. Lisäksi se auttaa käsittelemään paineita, joita nyt kohtaamme. Voimme vaikuttaa hyvinvointiimme ja siihen, mitä tunnemme niin fyysisesti kuin henkisestikin. Kun otamme irti kaiken avun harjoituksesta, se tukee terveyttämme merkittävästi. Etäharjoittelu on nyt erityisen tärkeää.

Muutamia esimerkkejä positiivisesta palautteesta, jota olemme saaneet etäkursseista:

”Olen tuntenut vahvaa yhteisöllisyyttä qi-kentässä – huikeaa.”

”Olen saanut liikkuvuutta selkääni – olen valtavan iloinen, että on ollut mahdollisuus treenata Zoomissa ja odotan uusia vastaavia kursseja! Vielä koronan jälkeenkin. Olen todella tyytyväinen!” 

”Ihan uskomatonta, että saa tuntea kesäkurssin qi-kentän kotonakin! Hieno juttu, kiitollinen”

”Olen rennompi ja nukun kuin tukki.”

”On ollut yllättävän vahva ja vaikuttava treeni.”

Vuoden kesäkurssiharjoitus etänä 2.-6. tammikuuta

Harjoittelemme päivittäin klo 9.30-12.30 (Suomen aikaa), jokaiseen tuntiin kuuluu 10 min tauko. Ensimmäisen tunnin harjoituksemme ovat La qi ja Kohota qi kuudella toistolla, toisen tunnin käsivarsitreeni ja kolmannen Xing Shen Zhuang ja Qi:n tasapainottaminen. Kolmannelle tunnille voit osallistua, jos olet jo oppinut Xing Shen Zhuangin kesäkurssilla. Voit siis osallistua kahdelle ensimmäiselle tunnille tai kaikille kolmelle. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi suosittelemme osallistumaan koko kurssille. Jos se ei ole mahdollista, voit osallistua 2, 3 tai 4 päivän ajan.

Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostilla nimesi, päivät joihin osallistut ja tunnit (2 tai 3) osoitteeseen info@zhinengqigong.eu. Saat lisätietoa ennen kurssin aloitusta.

Kurssin hinta on SEK 1.050:- kolme tuntia päivässä, SEK 700:- kaksi tuntia päivässä. Jos et ilmoittaudu kaikille päiville, maksu on SEK 240:- päivältä kolmelle tunnille ja SEK 160:- kahdelle. Maksathan kurssin ennen kurssin alkua tilille BG 862-0171 Ruotsissa ja muista maista maksettaessa IBAN: SE02 8000 0832 7992 3432 8616 samt BIC: SWEDSESS.

TERVETULOA!

Bildtexten: Kuva viime vuoden kesäkurssiharjoituksista Göteborgist