MITÄ ON ZHINENG QIGONG?
Kaipaatko tyyneyttä ja rauhaa? Haluatko tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi? Haluatko parantaa unesi laatua? Silloin ehkä zhineng qigong on sinua varten. Zhineng qigong on kiinalainen menetelmä, jossa treenataan yksinkertaisilla liikkeillä sekä kehoa että mieltä. Lääketieteelliset arvioinnit ovat näyttäneet positiivisia tuloksia ei vain Kiinassa vaan myös länsimaissa.
TREENAAMALLA TULOKSIA
Kun aloitat treenaamisen kanssamme voit päästä eroon kokonaan tai osittain sekä fyysisistä että henkisistä vaivoista. Menetelmä sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Et tarvitse ennakkotietoa vaan opit yksinkertaisen pääharjoituksemme kursseillamme Pohjoismaissa. Lue »Minun tarinani« -osiosta henkilöistä, jotka ovat saaneet apua zhineng qigongista.
TREENAA KANSSAMME
Peruskursseillamme opit enemmän tästä treenausmuodosta, jolla on tuhatvuotinen perinne. Viikonloppukurssilla opit pääharjoituksemme »Kohota qi«. Voit aloittaa myös käymällä yhdeksän päivän kesäkurssimme. Lisäksi tarjoamme joukon eri kursseja, katso »Kurssilista« ja »Meidän harjoituksemme«.
MINUN TARINANI
Tänne olemme koonneet osallistujien kertomuksia parannuksista joita he ovat saaneet treenaamalla kanssamme. Qigongia treenaamalla voit parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Koska olemme kaikki yksilöitä, joilla on eri lähtökohdat, näkyvät terveyttä parantavat tulokset monin eri tavoin. On tärkeää että kaikilla on mahdollisuus parantaa terveyttään treenaamalla ja tätä vahvistaa henkilökohtaiset kertomukset.
Per Arnesin korkea pulssi laski merkittävästi
Kaksi kuukautta sitten en ollut kuullut vielä puhuttavankaan qigongista. En myöskään tiennyt vielä mitään sydänvaivastani. Olin pirteä, iloinen ja elin hyvää elämää. Ja nautin työstäni restaurointiarkkitehtinä. Tärkeimmät päämääräni olivat työskennellä…
Hanne pystyy tekemään töitä, vaikka hänellä on MS-tauti
Minulla on ollut MS-tauti 14 vuotta. Minun tautityyppini on aaltomaisesti etenevä MS-tauti ja minulla on ollut monenlaisia pahenemisvaiheita: Minulla on ollut lukuisia kertoja kaksoisnäköä, täysin tunnoton käsivarsi (parin kuukauden ajan)…
Zhineng Qigong lisää Elisabethin elämänlaatua
Kun aloitin Qigongin, olin jo kauan etsinyt keinoa, joka saisi minut voimaan paremmin. Minulla oli epämääräinen tunne, että elämä voisi olla rikkaampaa ja kauniimpaa, vaikkakin minulla oli kaikkea mitä voi…
Sairastui Ramsay-Hunt-oireyhtymään – qigongin treenaaminen auttoi Yaqutaa krittisessä tilanteessa
Olen Yaquta Morton ja olen 70 vuotias, viiden lapsen äiti, kolmentoista isoäiti, akupunktioterapeutti, akupainantakouluttaja ja terveydenhoitopedagogi. Tapasin Mr Sun ja kutsuin hänet opettamaan Zhineng Qigongia vuonna 1995. Näin mitä voimaa…
Carolinan pernisiöösi anemia ja niskan retkahduksesta johtuvat vaivat parantuivat Zhineng Qigongin avulla
Ollessani kasvuiässä sairastelin usein. Minulla oli infektioita ja heikot hengitystiet. Sairastin lapsena mm. 6 kuukautta hinkuyskää. Heikko terveyteni jatkui myöhemminkin kasvuiässä. Olin sairaslomalla 40% lukioajasta, melkein kaikki poissaolot infektioiden takia….
Hanne on kivuton reumasta huolimatta
Hanne Dahlin kertoo kesäkurssi ykkösen viimeistä edellisenä päivänä, että hän on tervehtynyt merkittävästi kurssin aikana. Hän ottaa sukkansa pois ja heiluttaa iloisena varpaitaan. Ennen kesäkurssia hän ei ole pitkään aikaan…
VIIMEISIMMAT UUTISET
Etätreenit vahvistavat motivaatiota
Saadakseen niin hyviä tuloksia kuin mahdollista, on tärkeää treenata säännöllisesti, mielellään päivittäin. Sellaisesta rutiinista voi olla apua, että treenaa samassa paikassa samaan aikaan päivittäin. Yhdessä treenaaminen voi myös helpottaa treenaamista,…
Online-treenit auttavat pienten lasten vanhempia
Pienten lasten vanhemmille voi olla haasteellista treenata säännöllisesti. Mutta online-treeneistä voi olla tällaisessa tapauksessa apua. Seuraavasta voit lukea joidenkin vanhempien kokemuksista. Olemme julkaisseet aikaisemmin pari kertomusta (linkki ja linkki) joissa…
SOL – Kesäkurssi Online 18 päivää sekä Dongyue Sun luento
Valitettavasti pandemia estää tänäkin kesänä pitämästä normaalin kesäkurssin Nossebrossa. Sen sijaan järjestämme tällä kertaa 18 päivän mittaisen SOL – online-kesäkurssin. Se tulee olemaan tähän mennessä pisin kurssi, jonka olemme etänä…
Talvikurssiharjoitus etänä
Viikonloppuna 27.-28.3. järjestämme kaksipäiväisen talvikurssin etänä. Kurssille osallistuminen edellyttää, että olet käynyt talvikurssin vuonna 2020 tai aiemmin. Voit ilmoittautua 2 tai 3 tunnin päivittäiseen harjoitukseen. Ajankohta on molempina päivinä klo…
Näin voit valmistautua talven etäkurssille
Valmistautuminen voi auttaa sinua saamaan qigong-kurssista kaiken irti. Yleensä pitkälle kurssille valmistaudutaan huolehtimalla käytännönjärjestelyistä, kuten lähtövalmisteluista ja pakkaamisesta. Samoin voi valmistautua myös henkisesti, miettiä esimerkiksi osallistumisensa tarkoitusta ja sitä, mitä…
Ulkoilmatreenit Suomen luonnossa
Kesän lopussa aloitimme taas yhteiset iltatreenimme. Tammisaaressa lukukausi alkoi ulkotreeneillä ja vasta lokakuussa siirtyivät treenit sisätiloihin. Alla olevissa kuvissa näkyy ryhmä joka treenaa ulkona sekä joku joka treenaa Lapin luonnossa.