MITÄ ON ZHINENG QIGONG?
Kaipaatko tyyneyttä ja rauhaa? Haluatko tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi? Haluatko parantaa unesi laatua? Silloin ehkä zhineng qigong on sinua varten. Zhineng qigong on kiinalainen menetelmä, jossa treenataan yksinkertaisilla liikkeillä sekä kehoa että mieltä. Lääketieteelliset arvioinnit ovat näyttäneet positiivisia tuloksia ei vain Kiinassa vaan myös länsimaissa.
TREENAAMALLA TULOKSIA
Kun aloitat treenaamisen kanssamme voit päästä eroon kokonaan tai osittain sekä fyysisistä että henkisistä vaivoista. Menetelmä sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Et tarvitse ennakkotietoa vaan opit yksinkertaisen pääharjoituksemme kursseillamme Pohjoismaissa. Lue »Minun tarinani« -osiosta henkilöistä, jotka ovat saaneet apua zhineng qigongista.
TREENAA KANSSAMME
Peruskursseillamme opit enemmän tästä treenausmuodosta, jolla on tuhatvuotinen perinne. Viikonloppukurssilla opit pääharjoituksemme »Kohota qi«. Voit aloittaa myös käymällä yhdeksän päivän kesäkurssimme. Lisäksi tarjoamme joukon eri kursseja, katso »Kurssilista« ja »Meidän harjoituksemme«.
MINUN TARINANI
Tänne olemme koonneet osallistujien kertomuksia parannuksista joita he ovat saaneet treenaamalla kanssamme. Qigongia treenaamalla voit parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi. Koska olemme kaikki yksilöitä, joilla on eri lähtökohdat, näkyvät terveyttä parantavat tulokset monin eri tavoin. On tärkeää että kaikilla on mahdollisuus parantaa terveyttään treenaamalla ja tätä vahvistaa henkilökohtaiset kertomukset.
Viikonloppukurssin jälkeen Björn pystyi suoristamaan jäykän ja ontuvan jalkansa
Epämiellyttävän jäykkä Vuoden 2014 lopussa alkoi kehoni tuntua epämiellyttävän jäykältä. Kun minun piti vaihtaa talvirenkaita oli mahdotonta istua kyykyssä. Minun piti käyttää vasaraa ja ristikkoavainta jotta pääsisin polvilleni ja saisin…
Elämä on alkanut muuttua
Kun aloin harjoittelemaan Zhineng Qigongia, muuttui elämäni monella eri tavalla. Tuttavani suosittelivat minulle qigongia koska minulla oli univaikeuksia ja kärsin migreenistä. Painoni putosi, nukun hyvin ja ei enää migreeniä Ensimmäisen…
Hanne on kivuton reumasta huolimatta
Hanne Dahlin kertoo kesäkurssi ykkösen viimeistä edellisenä päivänä, että hän on tervehtynyt merkittävästi kurssin aikana. Hän ottaa sukkansa pois ja heiluttaa iloisena varpaitaan. Ennen kesäkurssia hän ei ole pitkään aikaan…
Erika pystyy nyt paremmin hallitsemaan reumansa
Vuodesta 2002 lähtien minulla on ollut kipua nivelissä. Myöhemmin todettiin, että kärsin nivelreumasta. Alussa ongelmat eivät olleet kovin vakavia. Tunsin särkyä sormissani ja hiukan myös polvissakin. Saman vuoden syksyllä ongelma…
Tuina auttoi Gun-Ernaa niskan retkahdusvammassa, vaikeissa vapinoissa sekä vaikeassa jalanmurtumassa
Dramaattinen onnettomuus 19. marraskuuta 1989 olin pahassa liikenneonnettomuudessa. Ajoin melko suurta Audia ja tiet olivat hyvin liukkaita. Pysähdyin keskiviivan viereen odottamaan että pääsen ylittämään tien. Toinen auto, Volvo 240, pysähtyi…
Daniel ei enää kärsi heinänuhasta
90-luvulla tutustuin Qigongiin 90-luvun puolivälissä näin mainoksen ilmaisesta luennosta. Olen aina ollut kiinnostunut aasialaisesta kulttuurista, kehon toiminnasta ja käsitteestä qi ja niinpä kiinnostuin. Kun luennolla teimme la qi harjoitusta Mr…
VIIMEISIMMAT UUTISET
Näin voit valmistautua talven etäkurssille
Valmistautuminen voi auttaa sinua saamaan qigong-kurssista kaiken irti. Yleensä pitkälle kurssille valmistaudutaan huolehtimalla käytännönjärjestelyistä, kuten lähtövalmisteluista ja pakkaamisesta. Samoin voi valmistautua myös henkisesti, miettiä esimerkiksi osallistumisensa tarkoitusta ja sitä, mitä…
Ulkoilmatreenit Suomen luonnossa
Kesän lopussa aloitimme taas yhteiset iltatreenimme. Tammisaaressa lukukausi alkoi ulkotreeneillä ja vasta lokakuussa siirtyivät treenit sisätiloihin. Alla olevissa kuvissa näkyy ryhmä joka treenaa ulkona sekä joku joka treenaa Lapin luonnossa.
Paremman hyvinvoinnin etäkurssi
Kutsumme sinut etäkurssilla opittavaan harjoitukseen jonka avulla voit saada lisää qi:tä, parantaa immuunivastetta, vahvistaa sisäelimiä ja voimistaa aisteja. Kurssin jälkeen voit osallistua etäharjoituksiin ja sitä kautta saavuttaa nopeasti vaikutuksia. Tällä…
Kesäkurssiharjoitus 2.-6. tammikuuta – SOL etäkurssi!
Yli 20 vuoden ajan olemme voineet tavata uuden vuoden jälkeisinä päivinä kesäkurssiharjoituksen parissa ja treenata yhdessä qi-kentässä. Tänä vuonna on mahdollista tulla mukaan kotoa käsin – kurssi järjestetään sähköisesti! Pysy…
Online-treenit jatkuvat vuonna 2021!
Meidän päivittäiset Zhineng Qigong online-treenit ovat muodostuneet meille tärkeiksi. Kun voi olla kotona ja kuitenkin yhdessä treenata joka päivä vahvassa qikentässä, pidetään tätä suurena etuna ja mahdollisuutena. Ei vähiten näinä…
Ota qigong-treenit avuksesi marraskuun pimeyteen
Pimeä marraskuu voi olla vaikeaa aikaa. Kun kylmenee ja pimenee voi qigong-treeni auttaa. Joten pidä huoli siitä että olet mukana päivittäisissä online-treeneissä sekä kesäkurssi online -treeneissä. Nämä voivat tukea sinua…