VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Överraskande synförbättring – slipper glasögon efter 30 år
Efter ett antal besök hos massören insåg Stina, som var mitt uppe i karriär, småbarn och husköp, att det krävdes någonting annat för att få bukt med hennes onda axlar….
Monika blir lugnare och mer koncentrerad
Träningen i qigong hjälper Monika både fysiskt och mentalt.
Åkes kroniska armsmärtor och andra problem har försvunnit
Kronisk smärta Det började för länge sedan, under min studietid. Jag fick mycket ont i högerarmen när jag skrev med penna. Smärtan satt i länge och jag var tvungen att…
Livet har börjat en ny resa
Efter att jag börjat träna zhineng qigong, har mitt liv börjat en ny resa på flera plan. Jag blev rekommenderad att träna qigong av bekanta pga. att jag haft sömnproblem…
Qigong träningen har hjälpt mig med migrän som jag haft under 15 år
Veronique bor i England, men har varit på sommarkurs i Sverige. Träningen har minskat migränanfallen och hon har blivit lugnare.
Tålmodig Qigongträning nyckeln till Herbjörns tillfrisknande
Medfödda höftproblem, olyckshändelser och operation gav ett plågsamt liv Vändpunkten kom när Herbjörn började med zhineng qigong..
SENASTE NYTT
Digital EasyCare Wellness Qigong-kurs på engelska 4 februari
Den 4e februari kommer vi hålla vår kurs EasyCare Wellness Qigong på engelska igen. Kursen arrangeras även under våren på svenska den 24e mars. Båda gångerna är tiden 9-12 svensk…
Vinterns nyhetsbrev 2023 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet I nyhetsbrevet kan du bland annat läsa om kurser och träningar under kommande vår och sommar, inklusive plan för sommarkurs.
Sommar- och vinterkurs 2024
Sommarkurs Nu är det klart med våra kurser för sommaren 2024. Liksom i år blir det SOL – Sommarkursträning online – 18 dagar samt 9 dagars Sommarkurs på Hjälmareds Folkhögskola….
Tillskott i höstens onlineträning: Grundkurspass på tisdagar och torsdagar samt ny inspelning från Sommarkursen!
Alternativ F som vi provade framgångsrikt före sommaren kommer tillbaka från och med september. Nu är det nya röster som ger ledord. Varje tisdag och torsdag, svensk tid 19.30 –…
Inspireras av vårens kursrapporter inför sommarkursen och höstens kursprogram!
Nu finns ett antal kursrapporter från kurser denna vår på hemsidan. På flera orter har vi senaste året arrangerat kurser efter pandemiuppehållet. Kika gärna in och läs erfarenheter av qigongträningen…
Vetenskaplig artikel från träningsprojekt med European Zhineng Qigong
Forskare vid Lunds universitet anlitade oss för att genomföra ett träningsprojekt, där patienter med långvarig smärta från ländryggssjukdom deltog. Nyligen har en vetenskaplig artikel publicerats från projektet, med goda resultat….