VAD ÄR ZHINENG QIGONG?
Längtar du efter lugn och ro? Vill du bli starkare och mer uthållig? Vill du förbättra din sömn? Då är kanske zhineng qigong något för dig. Zhineng qigong är en kinesisk metod, där man med enkla rörelser tränar både kropp och sinne. Medicinsk utvärdering har visat på positiva resultat inte bara i Kina utan även i västvärlden.
TRÄNING GER RESULTAT
Du som börjar träna med oss kan helt eller delvis bli av med olika besvär – såväl fysiska som mentala. Metoden passar alla, oberoende av ålder eller fysisk kondition. Du behöver heller inga förkunskaper utan du lär dig den enkla huvudövningen på någon av våra kurser i Norden. Under ”Min historia” kan du läsa om personer som har blivit hjälpta av Zhineng Qigong.
BÖRJA TRÄNA MED OSS
På våra grundkurser lär du dig mera om denna träningsmetod med tusenåriga anor. På en veckoslutskurs lär du dig vår huvudövning ”Lyft upp qi”. Du kan också börja med en nio dagars sommarkurs. Dessutom erbjuder vi en mängd olika kurser, se ”Kurser” och ”Våra övningar”.
MIN HISTORIA
Här har vi samlat våra deltagares berättelser om vilka förbättringar de har uppnått genom att träna med oss. Genom att träna qigong kan du förbättra din fysiska och mentala hälsa. Eftersom vi alla är individer med olika utgångspunkter visar sig de hälsoförbättrande resultaten på många olika sätt. Det viktiga är att alla har möjlighet att förbättra sin hälsa genom träningen och detta bekräftas av de personliga berättelserna.
Therezas migrän har försvunnit
För Thereza har qigongträning inneburit inga smärtor, ingen migrän. Dessutom har hon blivit lugnare.
Richards första intryck av Qigongen är positivt efter fem dagar på Sommarkursen 2011
Efter fem dagar på sommarkurs blev Richards kroppskontroll och rörlighet bättre. Kursen gav möjlighet att slappna av och släppa omvärlden.
Johannes handleder blev bra
Johannes är musiker. Han fick handledsproblem vid sämsta tänkbara tidpunkt och provade Zhineng Qigong. Nu har hans handleder blivit bra och han har bättre kontroll över sina fingrar.
Liv blev avslappnad och full av energi
Liv drabbades av stroke och fick problem med skakningar i hela kroppen. Hon har dessutom bisköldskörtelproblem. Läs om hur hon återfått energin och blivit av med skakningarna.
Karin fick mindre smärtor och bättre hållning
Karin drabbades 1995 av ont i ryggen. Hon har försökt med sjukgymnastik, alternativa metoder och stått inför valet att operera sig. Karin deltog i sin första Sommarkurs 1997 och har sedan fortsatt att delta på helgkurser och sommarkurser. Idag behöver hon inte längre rätta sitt liv efter ryggsmärtorna.
Elsie fick nya krafter
Under en väldigt jobbig period i Elsies liv blev Zhineng Qigong ett sätt att inte klappa ihop. Träningen har även gjort att hon blivit av med sin tinnitus.
SENASTE NYTT
Digital EasyCare Wellness Qigong-kurs på engelska 4 februari
Den 4e februari kommer vi hålla vår kurs EasyCare Wellness Qigong på engelska igen. Kursen arrangeras även under våren på svenska den 24e mars. Båda gångerna är tiden 9-12 svensk…
Vinterns nyhetsbrev 2023 publicerat!
Klicka här för att ladda ner nyhetsbrevet I nyhetsbrevet kan du bland annat läsa om kurser och träningar under kommande vår och sommar, inklusive plan för sommarkurs.
Sommar- och vinterkurs 2024
Sommarkurs Nu är det klart med våra kurser för sommaren 2024. Liksom i år blir det SOL – Sommarkursträning online – 18 dagar samt 9 dagars Sommarkurs på Hjälmareds Folkhögskola….
Tillskott i höstens onlineträning: Grundkurspass på tisdagar och torsdagar samt ny inspelning från Sommarkursen!
Alternativ F som vi provade framgångsrikt före sommaren kommer tillbaka från och med september. Nu är det nya röster som ger ledord. Varje tisdag och torsdag, svensk tid 19.30 –…
Inspireras av vårens kursrapporter inför sommarkursen och höstens kursprogram!
Nu finns ett antal kursrapporter från kurser denna vår på hemsidan. På flera orter har vi senaste året arrangerat kurser efter pandemiuppehållet. Kika gärna in och läs erfarenheter av qigongträningen…
Vetenskaplig artikel från träningsprojekt med European Zhineng Qigong
Forskare vid Lunds universitet anlitade oss för att genomföra ett träningsprojekt, där patienter med långvarig smärta från ländryggssjukdom deltog. Nyligen har en vetenskaplig artikel publicerats från projektet, med goda resultat….